Потреба в русі
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Марія Радченко психолог Дніпро 14-02-2024 15:20:27 |
1
Доброго дня, Маріє! Як давно у Вас така симптоматика? Якщо з дитинства, то це можуть бути прояви РДУГ (розладу дефіциту уваги та гіперактивності). Але підтвердити чи спростувати діагноз може лише лікар-психіатр, тож ласкаво прошу до нього. 
|
| 14-02-2024 15:28:57Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 360713 для Марія Радченко Дякую за відповідь. не з дитинства, можливо з підліткового віку. Коли мене щось емоційно бентежить (позитивне чи негативне, однаково), мені хочеться рухатись, бігати, щось робити.Але ви мене трохи налякали, я тепер переживаю про цей можливий психічний розлад |
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 14-02-2024 15:35:59 |
Доброго дня Маріє.
Ви пишете, що така реакція на стрес у Вас з'явилася з підліткового віку. А що тоді трапилося, що змусило Вас так яскраво реагувати? Як Ви себе поводите, коли у Вас все більш менш в нормі? Окрім того, кожна людина в моменти стресів поводить себе дуже по різному. Хтось впадає в ступор, хтось починає шукати допомогу та підтримку, а хтось свій стрес намагається прожити, переводячи його в рух... Я б не стала так вже сильно переживати стосовно розладу - далеко не факт. А щоб вже точно впевнитися, що це просто Ваша захисна реакція, і підсвідоме намагання "прожити" стрес, краще б було це питання винести на індивідуальну зустріч із психологом. Відредаговано автором 14-02-2024 15:36:43
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 14-02-2024 16:08:49 |
2
Марія Радченко Добрий день, Марія! цитата:
можливий психічний розлад цитата:
Але ви мене трохи налякали, я тепер переживаю про цей можливий психічний розлад цитата:
Я маю постійну потребу перебувати в русі. Займаюсь професійно спортом, тренуюсь майже щодня, і здавалося б, що цього достатньо. Але ні, я вдома не можу сидіти спокійно на дивані, мене носить по квартирі, я ходжу туди-сюди, слухаю музику, танцюю. Не можу змусити себе всістися, спокійно подивитись фільм чи почитати, хоча колись читати дуже любила цитата:
Як заспокоїтись? Тому, тільки на психотерапію до обраного психолога. Навіть якщо боїтеся. цитата:
Додам, що останнім часом маю емоційні переживання, можливо це має свій вплив? цитата:
не з дитинства, можливо з підліткового віку. Коли мене щось емоційно бентежить (позитивне чи негативне, однаково), мені хочеться рухатись, бігати, щось робити Який стрес переживали в підлітковому віці?
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 14-02-2024 16:45:10 |
1
Доброго дня, Маріє! цитата:
Не можу змусити себе всістися, спокійно подивитись фільм чи почитати, хоча колись читати дуже любила. Те, що Ви описуєте, називається "непосидячка". Зрозумілою мовою - зашкалююча тривога(!) Ваш організм спалює надмірне збудження за допомогою рухів, проте тривога і неспокій в душі набагато сильніший за швидкість спалення. Тому рівновага і спокій не досягаються(!) Можу припустити, що останнім часом ганяєте в голові багато думок, які, насправді, ні до чого не ведуть. Наприклад, до усвідомлення реальності і подій, до визнання певних речей, до висновків і, відповідно, до РІШЕНЬ (!) цитата:
Додам, що останнім часом маю емоційні переживання, можливо це має свій вплив? цитата:
Як заспокоїтись? По суті, проблема вирішується в дослідженні Вашого способу поводження з викликами реальності(!) Я про співпрацю з психологом. Варто з'ясувати, що саме відбувається у Вашому актуальному житті, що спричиняє тривалий спалах тривоги? Чого Ви не можете ПРИЙНЯТИ? Яких життєвих навичок не вистачає? ... і напрацювати адекватні механізми реагування на стресові події, проблеми в стосунках і тому подібне. Відредаговано автором 14-02-2024 16:46:37
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 14-02-2024 18:01:44 |
Доброго часу доби!
цитата:
Коли мене щось емоційно бентежить (позитивне чи негативне, однаково), мені хочеться рухатись, бігати, щось робити. Перше, щоб я таки радила - це пройти обстеження на гормони. Можеливо в підлітковому віці перебудова не відбулася корректно. Це не щось страшне, все можна скорегувати. Важдиво з'ясуати природу Вашого стану. Друге. я б радила спочатку спробувати стабілізуючі техніки. Дихальні вправи знижують рівень адреналіну, тілесні прави прибирають кортизол. Навчития стабілізації краще буде разом із фахівцем + Ви зможете розібртися що ще може впливати на виникнення такої гострої реакції.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 14-02-2024 18:45:27 |
Підвищена активність дорослих може мати різні причини.
Метушливість може бути пов'язана з моделями поведінки та правилами, звичними з дитинства, Деякі батьки кажуть: «Ворушайся! Не сиди склавши руки!". Ставши дорослою, така людина страждає від порожнечі, нестачі внутрішніх ресурсів. Вона заповнює своє життя зовні, щоб зникла порожнеча всередині. Можуть бути й інші причини. Потрібно розбиратися. Різні техніки - розслаблення, аутотренінг - допомагають припинити безперервний біг. Потрібно вчитися зупинятися у прямому смисліі. У деякий момент говоріть собі "стоп", зупиняєте своє заняття і намагаєтеся відчути, що навколо відбувается. Спробуйте частіше (наприклад, один раз на півгодини) ставити собі запитання: "Що я зараз роблю?" І про себе описуйте свої дії словами. Поступово ви почнете відрізняти безцільну та хаотичну діяльність від тієї, яка вам корисна та відповідає Вашим цілям. Відредаговано автором 14-02-2024 18:55:22
|
| 15-02-2024 12:21:35Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 360717 для Алла Григорівна Я не пам*ятаю щось особливе, що трапилось. Але коли якесь емоційне піднесення то мені прям хотілось бігати і я бігала |
| 15-02-2024 12:22:53Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 360719 для Павел Леонидович Дякую за відповідь. Так, я відчуваю, що так я позбуваюсь якогось адреналіну, якщо можна так виразитись |
| 15-02-2024 12:24:36Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 360720 для Володимир Анатолійович Дякую, так, я відчуваю, що мене ганяє саме тривога. Безліч думок в голові. Навіть коли я хочу їх обдумати, я не можу вихопити хоч одну якусь з того потоку. |
| 15-02-2024 12:25:36Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 360738 для Наталия Павловна Дякую за поради, скористаюсь |
| 15-02-2024 12:26:25Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 360742 для Ирина Константиновна Дякую за поради, спробую обов*язково |
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 15-02-2024 17:34:48 |
Насправді, причини бажання рухатися, можуть бути різні. А зважаючи, що така реакція почалася з підліткового віку, як на мене, необхідно зрозуміти, що саме змусило Вас почати так реагувати?
Можливо був дуже сильний стрес, який залишився непрожитими на рівні підсвідомості, але, зважаючи, що та ж сама підсвідомість захищає дитячу психіку, він був "витіснений"... Що зовні здається, нічого не пам'ятаєте... Саме тому я Вам одразу написала, що раджу все ж індивідуальну зустріч з психологом. Адже те, що "застрягло" у вигляді травми або поведінкової моделі само собою нікуди не дінеться. А для чого тягнути це за собою.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 17-02-2024 10:12:02 |
Добрый день!
цитата:
цей можливий психічний розлад Ваша проблема заключается в ваших страхах, которые и вызывают возбуждение. Сейчас это можно убрать с помощью индивидуальных консультаций, потому что это психологическая проблема. К сожалению, самостоятельно с этим справиться невозможно. Поэтому, если захотите изменить свою жизнь, можете обращаться ко мне. Я работаю с такими запросами и смогу вам помочь.
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
