Як справитись з панічними атаками?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Як справитись з панічними атаками?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 28-02-2024 02:20:52 |
5
Наталия Павловна Венглинская Алла Володимирівна Романенко Яна Валерьевна Музик Марта Калина Панические Атаки связаны с потребностями, точнее с тем, что мешает их удовлетворять, блокирует их. Об этом они и сигнализируют. Потому НЕ бороться с ними нужно, а услышать, о чем они Вам говорят? Как считаете, какие потребности у Вас не удовлетворены? И ЧТО или КТО мешает удовлетворению? В целом, по переписке, данная проблема не решается. Только в психотерапии с психологом. 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 28-02-2024 02:24:00 |
4
Володимир Анатолійович Тарасенко Наталия Павловна Венглинская Алла Володимирівна Романенко З панічними атаками боротися не треба. Не треба їх і боятися. ПА - це не хвороба, а здорова реакція емоційно перегрітого організму. Як показує практика, подолати їх можна. Вам потрібно звернутися до психолога, щоб зрозуміти, чому у Вас виникають ПА, і що робити, коли вони з'являються. Відредаговано автором 28-02-2024 02:25:07
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 28-02-2024 09:39:03 |
3
Павел Леонидович Басанский Яна Валерьевна Музик ДОброго часу доби! Якщо це дійсно ПА - підтримую колег - зверніться до психолога\психотерапевта. Самостійно, нажаль з цим не впораєтесь. Але якщо це не зовсім вони, то у форматі сайту можемо поліпшити Ваш стан. Скажіть, при яких обставинах вони виникають? Як часто? Коли почалися? Після чого саме почалися?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 28-02-2024 09:41:41 |
3
Ирина Константиновна Зубиашвили Павел Леонидович Басанский Доброго ранку! цитата:
ЯК СПРАВИТИСЬ З ПАНІЧНИМИ АТАКАМИ? Загалом їх, дійсно, сприймають в якості реакції емоційно перегрітого організму. І ще як заклик про допомогу до когось з найближчого оточення, адже задовольнити потребу в увазі до себе, у сприйнятті, у підтримці та інших людина не може прмим та відкритим способом. цитата:
Уже довільно давно у мене панічні атаки Наскільки Ви задоволені життям і стосунками з близькими? Що б хотіли змінити? Для більш чіткого уявлення щодо природи ПА раджу подивитись відео. Воно не лікує, проте спрямовує зусилля на подолання ПА. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. КАК ПРИРУЧИТЬ "ДРАКОНА" https://upsihologa.com.ua/audio-video-460 Відредаговано автором 28-02-2024 09:43:59
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 28-02-2024 11:00:38 |
3
Павел Леонидович Басанский Володимир Анатолійович Тарасенко Доброго дня! Панічні атаки - це вже наслідок емоційного напруження, з яким ви не справились. Всі власні почуття замість того, щоб бути вираженими комусь атакують вас. І ще у вашому тексті є слово боротись. З ким або з чим ви давно боритесь? Це є мовою вашого запиту, тому відповідно мене цікавить як ви проявляєте агресію, як вмієте за себе постояти, захистити кордони? Це все необхідно досліджувати разом з психологом щоб всі ваші почуття, думки були розміщені і вже не душили вас зсередини.
|
| Яна Валерьевна Музик психолог Київ 28-02-2024 11:53:35 |
2
Володимир Анатолійович Тарасенко Здравствуйте. В каких ситуациях возникают панические атаки? Когда это случилось первый раз? Вы что-то припоминаете, что могло послужить пусковым механизмом первых приступов? Панические атаки, это симптомы, которые говорят вам, что есть какие-то вытесненные чувства, с которыми вы не можете справиться или не можете себе себе позволить. Например, выражать злость или обиду, или что-то подобное. Это мое предположение, на самом деле могут быть и другие чувства. Соглашусь с коллегами, что терапия на данный момент может помочь избавиться от этих неприятных симптомов, и разобраться, откуда идут корни проблемы.
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 29-02-2024 12:42:47 |
Доброго дня!
Насправді, боротися з панічними а актами це теж саме, що ці самі атаки посилювати. Адже, боротися, означає намагатися їх знищити, не бачити, не звертати увагу на саму суть проблеми... Щоб припинилися атаки, потрібно спершу дуже добре розуміти, що саме їх "запустило": які події чи ситуації? Що саме спрацювало як стресовий тригер і змусило непережитий стрес, травму, "піти" на рівень підсвідомості, щоб вже звідти нагадувати про себе от у такий болісний спосіб. Як давно у Вас вони? Що, на Вашу думку, могло їх "запустити"?
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
