Що робити панічна атака?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ірина Миколенко психолог Полтава 25-08-2024 11:00:57 |
1
Співчуваю вам... Тяжко так... У вас велика травма - яку потрібно тепер лікувати - сходіть до психіатра - спочатку - він ваш стан оцінить та призначить лікування. А потім глубинна психотерапія порібна та тривала с психологом - який вміє працювати с стресовими ситуаціями та травмами. " я не можу знаходитись з чужими людьми , ком в горлі,пересихає в роті ." - це ознаки після травматичного синдрому. Не бажаєте людей - ні бачити, ні чути, ні говорити з ними - це адекватна раекція вашої психики - на пережите насилья та стресс тривалий. Скільки ви були в окупаціі по часу? Що сталося с вашими рідними? С ким ви зараз живите? Є у вас підримка родичів чи друзів? Велика прикрість у вас тепер... що все так сталося в вашому житті - що прийшлось це все проходити... Тепер вам потрібно багато любові та турботи до себе! Шукайте людей - які здатні вам дати - подарувати любов - співчуття та розуміння. ( або родичі, або друзі, або психолог) Хочу вам сказати що ви - Найкраща! Дивовижна! Та Справжня людина!) 
|
| Яна Кіркеснер психолог Київ 25-08-2024 12:46:49 |
Вітаю вас.
Дуже співчуваю вашому станові. Ґрунтовно вам допоможе лише психотерапевт, який спеціально орієнтований на роботу з людьми, які пережили окупацію. З приводу ліків зверніться до лікаря, який вам їх прописав. Можливо ви разом зміните графік прийому. Бажаю вам сил одужати та повернутись до повноцінного життя!
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 25-08-2024 14:31:26 |
2
Анна Автонділова Доброго дня! цитата:
ЩО РОБИТИ ПАНІЧНА АТАКА? Також варто опанувати методи самостійної психоемоційної реалксації (наприклад, метод Джейкобсона), дихальні вправи тощо. Пропоную також переглянути відео на тему ПА. Воно, звісно, не лікує, зате розкриває природу феномену і спрямовує думки у позитивне русло. Панические атаки. Как приручить "дракона" https://upsihologa.com.ua/audio-video-460
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Анна Автонділова психолог Київ 25-08-2024 15:42:10 |
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 25-08-2024 16:15:20 |
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Ця ідея ніколи не спрацює. Неймовірна історія заснування NETFLIX
теми: вибір самореализация отношенияРекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
