Не можу спати нормально , тривожність ,стрес , страх
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Не можу спати нормально , тривожність ,стрес , страх
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| 05-01-2024 08:33:57Доповнення від автора |
| я перестав вживати алкоголь але всеодно коли прокидаюсь зразу бере паніка ніби я знову щось накоїв або ходив у вісні в робив пакості , дуже все страшить і охоплює паніка |
| Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро 05-01-2024 12:27:16 |
1
Здравствуйте! Какой Вы хотите помощи? Если Вы это делаете под действием алкоголя, опять же в каких количествах употребляете, и потом полностью теряете контроль над собой, и ничего не помните? В трезвом состоянии Вам стыдно, и Вы не можете себе доверять по той причине, что сами ничего не помните! Вывод напрашивается один, не употреблять в таких количествах, раз Ваш организм так реагирует на спиртное! 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 05-01-2024 13:26:40 |
👍 краща відповідь! 1
Доброго дня, Локи! цитата:
але один мій товариш сказав, що вночі я прийшов до нього в кімнату і помочився поруч з ним, я цього не пам'ятаю, весь день я нервував, тому що було дуже соромно і мене гризло, щоб ніхто не взнав і не сміявся з мене , минуло півмісяця і я намагався все забути, але воно все одно мене гризло. Поміркуйте і подивіться, які у Вас стосунки з тим хлопцем? Яка він в цілому людина, чи схильна до розіграшів та чогось подібного? Ще одне питання - Ви на власні очі бачили "наслідки" своїх дій на підлозі або ще десь? цитата:
після цього я не можу нормально спати, тому що думаю, що уві сні я ходжу і роблю неприємності, мені дуже соромно і я не можу заспокоїтися Між іншим, спробуйте попросити того хлопця реально Вам допомогти - нехай зафільмує ваші нічні походеньки. І спостерігайте за його реакцією. Вона, очевидно, багато чого для Вас пояснить, чи то правда була, чи вигадка. Відредаговано автором 05-01-2024 13:27:15
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 05-01-2024 14:50:05Доповнення від автора |
| Другого разу бачив мокру підлогу , він казав що хотів мене сняти на телефон але чомусь цього не зробив , тільки просвітив ліхтариком мені в обличчя і мовчки спостерігав за цим а потім ліг спати |
| 05-01-2024 14:51:40Доповнення від автора |
|
після першого разу як я зловтішав алкоголем я більше не вживав його багато , а коли случався 2 випадок я на святі випив маленьку пляшку пива хоч всі пили по чорному . І через це я вже не впевнений чи я не ходжу у вічні коли тверезий чи пʼяний |
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 05-01-2024 15:29:16 |
Доброго дня.
Оскільки після зменшення дози алкоголю епізод повторився, а також у Вас зявились страхи та порушення сну, раджу звернутися до лікаря- сомнолога, який займається лікуванням порушень сну. Також, не буде зайвим зовсім виключити алкоголь та звернутися до психолога.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
