Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 34 хвилини тому: «Доброго вечора! Приваблива зовнішність не є гарантією справжнього кохання. Так, з красивими жінками знайомляться, в них частіше закохуються. Але як далі розвиваються стосунки, з»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 години тому: «Вітаю! А скільки разів за життя трапляється справжне кохання? Десять, п'ять, три, два чи один? Не дівоча закоханність, а справжне кохання. Так, саме справжнє кохання, яке приноси»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго вечора Руслане. Давайте спробуємо трохи поміркувати над тим, що з Вами може відбуватися зараз. Мою увагу одразу привернули Ваші слова "Я часто відчуваю знесилення, відчай»
Питання від: Локи Вік: 20

Не можу спати нормально , тривожність ,стрес , страх

Добрий день, у мене така проблема, яка мене дуже турбує і не дає спокою, одного разу я зі своїм колективом випив разом і після застілля я ліг спати, коли прокинувся, все було добре, але один мій товариш сказав, що вночі я прийшов до нього в кімнату і помочився поруч з ним, я цього не пам\'ятаю, весь день я нервував, тому що було дуже соромно і мене гризло, щоб ніхто не взнав і не сміявся з мене , минуло півмісяця і я намагався все забути, але воно все одно мене гризло.

Потім я вже почав забувати все це, і ми з друзями знову сіли за стіл, тому що був день народження, наступного ранку, коли я пив каву, мене знову зустрів цей друг і сказав, що я знову прийшов до нього в кімнату і знову помочився, після цього я не можу нормально спати, тому що думаю, що уві сні я ходжу і роблю неприємності, мені дуже соромно і я не можу заспокоїтися, тепер, коли у нас в гуртожитку щось відбувається, наприклад, теж якісь проблеми вночі, то я думаю, що це був я і я ще більше нервую, вночі практично не Сплю , допоможіть будь ласка
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Краща відповідь
Доброго дня, Локи!
цитата:
але один мій товариш сказав, що вночі я прийшов до нього в кімнату і помочився поруч з ним, я цього не пам'ятаю, весь день я нервував, тому що було дуже соромно і мене гризло, щоб ніхто не взнав і не сміявся з мене , минуло півмісяця і я намагався все забути, але воно все одно мене гризло.

Не виключаю, що над Вами жартуюють(!)
Поміркуйте і подивіться, які у Вас стосунки з тим хлопцем?
Яка він в цілому людина, чи схильна до розіграшів та чогось подібного?

Ще одне питання - Ви на власні очі бачили "наслідки" своїх дій на підлозі або ще десь?

цитата:
після цього я не можу нормально спати, тому що думаю, що уві сні я ходжу і роблю неприємності, мені дуже соромно і я не можу заспокоїтися

Варто також поспілкуватись з психологом і з'ясувати, наскільки Ви піддаєтесь навіюванням? Та й загалом допомогти Вам опанувати свій страх.

Між іншим, спробуйте попросити того хлопця реально Вам допомогти - нехай зафільмує ваші нічні походеньки. І спостерігайте за його реакцією. Вона, очевидно, багато чого для Вас пояснить, чи то правда була, чи вигадка.

Відредаговано автором 05-01-2024 13:27:15

Доповнення від автора питання ·
я перестав вживати алкоголь але всеодно коли прокидаюсь зразу бере паніка ніби я знову щось накоїв або ходив у вісні в робив пакості , дуже все страшить і охоплює паніка
Здравствуйте!
Какой Вы хотите помощи?
Если Вы это делаете под действием алкоголя, опять же в каких количествах употребляете, и потом полностью теряете контроль над собой, и ничего не помните? В трезвом состоянии Вам стыдно, и Вы не можете себе доверять по той причине, что сами ничего не помните! Вывод напрашивается один, не употреблять в таких количествах, раз Ваш организм так реагирует на спиртное!
Доповнення від автора питання ·
Другого разу бачив мокру підлогу , він казав що хотів мене сняти на телефон але чомусь цього не зробив , тільки просвітив ліхтариком мені в обличчя і мовчки спостерігав за цим а потім ліг спати
Доповнення від автора питання ·
після першого разу як я зловтішав алкоголем я більше не вживав його багато , а коли случався 2 випадок я на святі випив маленьку пляшку пива хоч всі пили по чорному . І через це я вже не впевнений чи я не ходжу у вічні коли тверезий чи пʼяний
Доброго дня.
Оскільки після зменшення дози алкоголю епізод повторився, а також у Вас зявились страхи та порушення сну, раджу звернутися до лікаря- сомнолога, який займається лікуванням порушень сну. Також, не буде зайвим зовсім виключити алкоголь та звернутися до психолога.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?