Як перестати тривожитись?

У Психолога » Психология на видео » Як перестати тривожитись?

Як перестати тривожитись?

Тривога буває нормальною та патологічною. ⠀ Стрес-друг, але тільки в нормальному прояві. Чому для активності певний рівень стресу необхідний? ⠀ Я стурбований чимось, тобто я турбуюсь про проблему, а не про її вирішення. ⠀ Практика самостійної роботи з тривожністю. Зона впливу та зона стурбованості. Переоцінка реальності.

Опубликовано 2020-11-12


Чтобы прокомментировать видео, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Другие видео автора
qr