У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


читати українською

Панические атаки - "сигнал из космоса"?!

  паника

    Название статьи может показаться кому-то смешным, а кому-то даже нелепым, но ... не спешите делать выводы - всё не так просто, как может увидеться на первый взгляд. Я придерживаюсь мысли (и мой опыт психотерапевта это подтверждает), что любая болезнь несёт для человека некий скрытый (пока) от его сознания смысл. Более того, потому и несёт, что человек сам от себя этот смысл и скрывает. Такой вот парадокс. Человек скрывает, а болезнь, наоборот, открывает. Точнее, не болезнь открывает, а тело и психика человека через болезнь (соматическую или нервную) пытается достучаться до человека. Не нравится им это сокрытие.

    Вот и получается, что панические атаки - это некие сигналы нашего бессознательного "космоса", направленные нашему сознанию, никак не желающему эти сигналы принимать и понимать. А прийдётся!:) Как говорится в известном анекдоте.

Такая крайняя форма воздействия на нас.

Если, разумеется, вы не намерены болеть всю свою жизнь. И притом бессмысленно, без должных выводов и приобретённой мудрости.

    Панические атаки - это весьма распространённое явление в последнее время. Симптомы: неожиданные головокружение, тошнота, рвотные позывы, сильное сердцебиение до боли в сердце, спазмы дыхательных путей и острый страх до полной паники потерять сознание или умереть (как правило, на улице, среди незнакомых людей и вдали от дома - где могли бы оказать помощь и спасти).

читайте также:

Как самостоятельно справляться с тревогой? Сегодня хочу поделиться техниками для регуляции тревоги. Итак несколько шагов для самопомощи. Техника «Заземление». Техника «Увеличительное стекло». Техника «Дыхание животом».

Выйти из ада панических атак методом КПТ Один из моих клиентов, прежде чем обратиться за помощью использовал техники релаксации для борьбы с паническими атаками, которые дают лишь краткосрочное облегчение. Поэтому я опишу эффективные техники когнитивно-поведенческой терапии...

спросить психолога онлайн

паника

О чём же они нам сигналят?

    Да всё больше о том, что мы занимаем не своё место в жизни, отказались от самореализации в угоду ложной, кажущейся безопасности, или большого заработка, или других выгод, и потому просто существуем в жёстко заданных (кем-то и когда-то) условиях, которые сами же и выбрали в силу неких удобств и преференций для нас - отсюда потеря сознания, шаткость и неуверенность; избегаем необходимого риска и всего нового - то есть всего того, что может нам помочь развить себя и достичь результатов в любом деле.

паника

    Как же справляться с паническими атаками? Самостоятельно этому научиться возможно, но довольно сложно. Есть и дыхательные методики и методика "заземление" и другие. Но все же лучше, быстрее и эффективней научиться этому на сеансах психотерапии с психологом, который работает с данной проблематикой.

    Но, до того как справляться, неплохо было бы разобраться в том, о чем эти ПА вам говорят, какой посыл несут и чего на самом деле вы так сильно пугаетесь? Настолько сильно, что оно ассоциируется у вас со страхом смерти и буквально заставляет вас замереть на месте. Согласитесь, что соприкоснуться с этим один на один страшно не меньше, а может даже в разы страшнее, чем пережить саму ПА. Для того и нужен специалист - с ним менее страшно, и с ним человек не чувствует себя оставленным всеми.

психотерапия

У Психолога » Страхи, тревоги » Панические атаки - "сигнал из космоса"?!
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
статья по психологии strahi Паническая атака (ПА) или рок нашего общества?

Все больше клиентов стали обращаться ко мне с проблемой ПА, приблизительно 60% из общего количества. Поговорим про причины возникновения, симптомы и методы помощи самому себе.

статья по психологии strahi Зона комфорта или синдром удобной жизни

Единожды примеряв и приняв на себя роль эгоиста, жертвы, пофигиста, лентяя, борца за справедливость (таких ролей множество, для каждого своя) Мы попросту спрятались от своей истинной сути.

Все публикации раздела Страхи, тревоги >>

 
Комментарии к "Панические атаки - "сигнал из космоса"?!"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr