Страхи и фобии

Фобии – это часто встречающееся проявление тревожных расстройств, а также одна из наиболее многократных жалоб в кабинете у психолога.  Давайте на примере рассмотрим, чем фобия отличается от чувства страха.

panic

Когда вы стоите над высоким обрывом, то можете ощущать легкий страх от возможности упасть вниз, а значит будете более внимательны и осторожны. Человек с акрофобией (навязчивый страх высоты), в такой ситуации будет испытывать ужас и панику, ему станет плохо физически, и вероятнее всего он перестанет контролировать своё поведение. Фобия гораздо острее обычного страха и чувство опасности намного преувеличено и не соразмерно с реальностью. Например, человек может испытывать сильное сердцебиение и трудности с дыханием, или другие симптомы панической атаки, при виде маленького ужа, или домашнего неядовитого паучка.

Основная проблема заключается в том, что фобии лишают человека многих возможностей. Он будет избегать ситуаций, где есть возможность ощутить приступ страха. Например, люди с социофобией (страх общения с людьми, страх негативной оценки), не смогут устроиться в престижную компанию, даже если в глубине души этого хотят, они вынуждены довольствоваться дистанционной работой, или, в более сложных случаях, финансово зависеть от близких. А те, кто боятся высоты, никогда не согласятся на покупку квартиры на последних этажах, даже если апартаменты очень понравились.

Симптомы фобий

  • Затруднённое дыхание или одышка.
  • Сильное головокружение вплоть до обморока.
  • Повышенное потоотделение, человека бросает то в жар, то в холод.
  • Дрожь в руках и ногах.
  • Ускоренное сердцебиение.
  • Страх смерти или безумия.
читайте также:

Монстр под кроватью, или что делать, если Ваш ребенок боится темноты Что делать, если ребенок ночью видит монстров, если ребенок плохо спит из-за страхов? Как помочь ребенку справиться со страхом темноты?

Страх одиночества и как от него избавиться? Страх одиночества - одна из распространенных фобий нашего времени. Одной из причин страха одиночества может быть ...

спросить психолога онлайн

Симптомы могут появляться при непосредственной опасности, или в тот момент, когда человек понимает, что скоро с ней столкнётся и избежать этого не удастся. Первое проявление фобии часто бывает после какой-либо травмирующей ситуации. Спустя время, когда эта стрессовая ситуация забылась, фобия всё ещё продолжает проявляться, как устоявшаяся реакция психики на похожую ситуацию.

Все виды фобий считаются невротическими расстройствами и самым действенным методом борьбы с ними является психотерапия, а именно – когнитивно-поведенческая терапия.

Когда необходимо лечить фобии

Фобии лечат, когда они мешают жить. То есть, если вы боитесь акул, но при этом не собираетесь переезжать туда, где они обитают, то с таким страхом можно жить. Он вас ни в чем не ограничивает. Но если ваша фобия влияет на качество жизни, вызывает тревожное состояние или проявляется регулярно, тогда вам нужна помощь психолога.

Одна из самых частых фобий – страх собак (кинофобия). Человек понимает, что маленькая чихуахуа на поводке никакого вреда ему не причинит, но, не смотря на это, ничего не может поделать со своим иллюзорным страхом. 

Я всегда рада помочь всем, кто хочет избавиться от страхов и фобий. Во время психотерапии вы снова встретитесь с ними, но уже под моим чутким руководством. На консультациях я покажу вам, как не терять контроль над собой, помогу разобраться в том, что стало первопричиной, и  научу оценивать реальную опасность от вашей фобии. Положительная динамика зачастую видна уже с первой консультации.

Если вы заметили симптомы заболевания у себя или своих близких, оставляйте заявку, я перезвоню вам, для согласования даты и времени консультации.

У Психолога » Страхи, тревоги » Страхи и фобии
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии strahi О чем говорит моя тревога?

О чем говорит моя тревога? Что такое тревога? Это эмоциональная реакция на опасность, которая сопровождается различными физиологическими симптомами – сердцебиение, испарина, диарея, учащенное дыхание.

статья по психологии strahi Насколько актуальна сейчас тематика страха?

В настоящий момент, он является одной из самых актуальных явлений нашего времени. Дело не страхе чего-то конкретного, а в страхе определенных условий в которых нет желания попадать. Таким образом, возникает вопрос: что же это за условия? Начнем по п...

Все публикации раздела Страхи, тревоги >>

 
Комментарии к "Страхи и фобии"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr