Что находится в тени тревожности?

Тревога XX век был назван веком тревожности. Неудивительно, ведь сильные умы человечества были озадачены изучением данной проблемы. 
Так, в 1933 году Зигмунд Фрейд писал: «Проблема тревоги – узловой пункт, в котором сходятся самые различные и важные вопросы, тайна, решение которой должно пролить свет на всю нашу душевную жизнь».
В 1947 Уистен Оден издал поэму «Век тревоги». А в 1949 Леонард Бернстайн написал симфонию с таким же названием.
Тогда же, в 1949 году, в США прошла первая в истории научная конференция, посвященная тревожности

Однако, несмотря на многие исследования и сделанные открытия, распространенность тревожности с течением времени не уменьшилось. По моим субъективным оценкам, в ХХI веке интенсивность тревоги только увеличивается. Такой парадокс вызывает много вопросов, а потому я решил поделиться своими соображениями по этой теме.

  • Тревога – это аффект, который переживается как чувство беспокойства разной степени интенсивности. Для обозначения тревоги в быту используются такие понятия: нервы, нервозность, боязнь, испуг, дурное предчувствие, мандраж, настороженность, мурашки, нервная дрожь, одержимость, стресс, страх, паника.
  • Тревога – неотъемлемая часть внутреннего мира человека, и изначально возникла как составная часть функции оценки и планирования. Сигнал организма, мобилизующий человека к преодолению надвигающейся опасности.
  • Нормальная тревога – это состояние, которое помогает нам справляться с жизненными задачами, не мешая проживать жизнь с осмысленностью, удовольствием, счастьем, ощущением реализованности.
  • Тревога становится проблемой, когда это состояние омрачает субъективное восприятие жизни, вызывает раздраженность, апатию, депрессивность или ограничивает активность. В этом случае тревога – это симптом внутриличностных нарушений.
  • Зачастую, тревога как аффект (переживание) не ощущается. Оно настолько неприятно, что нашей психикой изобретено множество способов замаскировать тревогу. Самый распространенный способ – это чрезмерная активность, невозможность быть медленным, плавным, выдерживать паузы, даже когда это необходимо, целесообразно или просто может принести удовольствие.
  • Сложность в понимании и изучении тревоги заключается в том, что испытывая тревогу причины ее у каждого человека, в каждом конкретном случае, могут быть различны. Ряд специалистов даже считает, что, описывая словом “тревога” различные источники этого ощущения, мы препятствуем прогрессу в развитии медицины.
  • Тревога и ее источник  может быть самостоятельной проблемой, а может носить защитную функцию – покрывая что-то, кажущееся болезненным для осознавания.
  • Чрезмерная тревожность возникает вследствие искажений в восприятии и оценке окружающей реальности, других людей и мотивов их действий или вследствии искажений в восприятии самого себя. Возникнув, такая тревога приводит к еще большему искажению восприятия и образуется замкнутый круг.
  • Примеры различных причин тревоги: низкая самооценка; страх несоответствия социальным нормам; катастрофические фантазии о будущем; как следствие подавления «запретных» для человека эмоций или желаний; фантазии об отвержении в любви; страх быть непринятым социумом; невозможность признать личностные ограничения; фантазии о существующих ограничениях там, где их нет; недооценка или переоценка собственных внутренних ресурсов.
  • В настоящее время классификаторы психических расстройств к тревожным расстройствам относят: паническое расстройство, агорафобию, генерализованное тревожное расстройство социальные фобии, специфические фобии, стрессовое расстройство, образовавшееся в результате психической травмы (ПТСР). Но по сути, любая психологическая проблема, находящаяся на любом уровне глубины, рождает тревогу.
  • Причины внутриличностных проблем, приводящих к проявлению тревоги, в большинстве случаев невозможны для самостоятельного осознания самим человеком, испытывающим тревогу, в одиночку.
  • Чрезмерная тревога и тревожность – это не приговор. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту, с успешной практикой лечения тревожности, поможет избавиться не только от неприятных симптомов, но и причин проблемы.
  • Психоаналитический взгляд на тревогу. Тревога  – результат действия (1) неосознанных внутрипсихических конфликтов; (2) ряда бессознательных защитных механизмов психики, ведущих к сокрытию от осознавания определенных аспектов собственной личности, внутренней психической жизни или реальности.
У Психолога » Страхи, тревоги » Что находится в тени тревожности?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии strahi Три вправи, які допоможуть вам втримати психологічну рівновагу під час карантину

Вправи допоможуть вам розвинути критичне мислення, навчать не потонути в інформаційних потоках, бути стресостійкими і чітко розставляти власні цілі та пріоритети...

статья по психологии strahi Источники страха смерти: откуда возникает страх смерти у современного человека?

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. 

Все публикации раздела Страхи, тревоги >>

 
Комментарии к "Что находится в тени тревожности?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr