я зависима от парня
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 15-06-2024 12:58:22 |
1
Доброго дня Марино. Зрада - це завжди дуже боляче. Особливо, коли є тенденція до "залипання" на коханій людині. Як на мене, Вам краще почати працювати з психологом індивідуально, якщо Ви вже повнолітня. А якщо ні, тоді потрібний для роботи дозвіл батьків. Адже, такі думки, насамперед, можуть дуже зашкодити саме Вам. Можу порадити Вам знайти собі якусь цікаву справу, більше спілкуватися з друзями, почати багато бувати на свіжому повітрі: бігати, ходити, займатися спортом. Це допоможе Вам легше переключатися з хлопця на себе та оточуючих людей. Бо Ви "застрягли" на своєму болі. |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 16-06-2024 02:44:18 |
Марина, коллега Вам порекомендовала обратиться к психологу. потому что Вы попали в эмоциональную ловушку.
Вы не живете свою жизнь. Ваше «Я» полностью сливается с объектом ваших отношений. Это и есть эмоциональная зависимость. Ваше состояние отдаленно похоже на "стокгольмский синдром", когда жертва чувствует эмоциональную привязанность к тому, кто обижал, унижал и оскорблял. Вам нужен психолог или психотерапевт, который будет сопровождать Вас, объясняя природу ваших эмоций и поведения. Вы будете строить свою личность заново, а психотерапевт сможет направлять или помогать с организацией этого процесса. Конечным результатом будет обретение собственных опор и полная автономность. |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Висловилося: 1
![]() Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам начать процесс изменений: 1. **Обратитесь за поддержкой**: Попытайтесь поговорить с близким другом, родственником или доверенным взрослым о том, что происходит. Они могут предложить вам поддержку и помощь. 2. **Разберитесь в своих чувствах**: Возможно, стоит подробно проанализировать, что именно в вашем партнере вас привлекает, а что вызывает такие сильные отрицательные эмоции. Это поможет лучше понять, как изменить свои отношения. 3. **Подумайте о своем самоуважении**: Отношения должны быть взаимными и уважительными. Если ваш партнер не проявляет заботу о ваших чувствах и часто ведет себя плохо, стоит серьезно задуматься о будущем таких отношений. 4. **Получите профессиональную помощь**: Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в вашем эмоциональном состоянии и разработать стратегии для изменений. 5. **Изучите вопросы самозащиты и самоуважения**: Это важные навыки, которые помогут вам укрепить свою психологическую стойкость и лучше защищаться от негативных воздействий. Напоминаю, что мысли о насилии или желания причинить вред другим людям это серьезные сигналы, требующие немедленного вмешательства профессионалов. Безопасность, как ваша, так и окружающих, должна быть на первом месте. Пожалуйста, не оставайтесь в одиночестве с этими трудностями. Обратитесь за помощью и поддержкой, чтобы начать процесс восстановления и изменения вашего текущего положения. |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
![Інтерв'ю з психологами](/img/thumbz/int66.jpg)
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
![Інтерв'ю з психологами](/img/thumbz/int23.jpg)
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
![Что такое тревога. Как с ней справляться](/img/thumbz/Chto-takoe-trevoga-kak-spravitsa-strah.jpg)
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
![Страх. Польза и вред](/img/thumbz/strah--polza-i-vred-11millka.jpg)
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
![Панические атаки: симптомы и методы самопомощи](/img/thumbz/panicheskie-ataki-simptomy-metody-samopomoshi.jpg)
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
![Как преодолеть фобию и страх](/img/thumbz/Kak-preodolet-fobiyu-strah.jpg)
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
![Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час](/img/thumbz/yak-zmenshiti-riven-trivogi-i-napruzhennya--28-07vvivv.jpg)
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
![Коли виникають та в чому причини панічних атак?](/img/thumbz/koli-vinikayut-ta-v-chomu-prichini-panichni-37okorbut.jpg)
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
![Страх смерті](/img/thumbz/strah-smerti-37scheid.jpg)
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
![Паническая атака: алгоритм действий по выживанию](/img/thumbz/panicheskaya-ataka:-algoritm-deystviy-lanar.jpg)
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,