Людмила Петровна Колесник психолог Чернігів 23-04-2025 18:15:13

1 Марія Радченко Принять страх и тревогу-как мотиватор изучать ,что Вам подходит,что нет Смотреться не только в потребности мира ,а в в то Как вам с этим Где Вы можете о себе позаботиться И если тревога и страх становяться уж совсем большими и тормозящими Значит пора обращаться за психологической помощью И очень мало вериться в советы. в Гугле их миллионстотысяч зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 23-04-2025 18:19:39

1 Марія Радченко У вас сахарный диабет? Инсулинорезистентность? Как вы узнали, что упал сахар? Как вы себя чувствовали в тот момент? Что самое пугающее на тот момент произошло? Как давно начались страхи? Чего вы больше всего боитесь? Как у вас в целом обстоят дела с тревожностью? Відредаговано автором 23-04-2025 18:20:08 зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 23-04-2025 19:39:26

1 Марія Радченко У отца есть заболевание или просто иногда падает сахар? Как это объясняют врачи? Как вы переживаете то, что у отца проблемы со здоровьем? Что вам сказал врач про возможные причины вашего такого состояния? После чего вам стало плохо и упал сахар? Хочу все же конкретизировать, чего больше всего вы боитесь? Детально распишите, пожалуйста, как вы видите, что пугающее может произойти? Какая сцена рисуется в голове? цитата: Боюсь что это опять случится, тем более если в транспорте, где то далеко. В аптеке продаются таблетки глюкозы. Вы можете купить несколько пластинок и разложить по сумкам, одежде, положить в кошелек и сразу съесть 1-2 таблетки, если почувствуете себя плохо. Тем более вы уже будете знать, как это происходит и быстрее сориентируетесь. Тревожность это то, с чем хорошо бы работать в психотерапии, поскольку если она есть, то сложно тревожиться про одно и быть спокойной в другом вопросе. Обычно это все идет вместе - переживания про все и склонность к катастрофизации, страхам, что не удастся справиться с какой-то ситуацией и большой страх повтора того, что было раньше зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 23-04-2025 23:03:09

«Я понимаю, что где то что то перемкнуло и возможно мне просто нужно услышать какой то совет…» У всех « перемыкает» по разным причинам и чтобы узнать, что случилось с Вами, необходима терапия. Да и советы тут не помогут, потому что такое состояние характерно для тревожного расстройства и здесь точно нужна помощь специалиста. И хорошо, если Вы справитесь с помощью психотерапевта и не прийдется прибегать к медикаментам. Чем скорее Вы обратитесь за помощью к психотерапевту , тем выше шансы избежать похода к психиатру . зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 23-04-2025 23:25:38

1 Марія Радченко Ваша работа с тревожностью и страхом повтора ситуации решается с помощью двух шагов - обследование (сдача анализов) и работа с психологом на тему переживаний и в целом своей тревожности. Как вы перенесли смерть матери? Как давно она умерла? Вы не написали как относитесь сами к тому, что у отца проблемы со здоровьем? Сейчас пишите, что не хотите ложиться в больницу, потому что мама там умерла, но это другая история. А я думаю, что это могут быть очень связанные истории. Часто непрожитое горе, непрожитые страхи и переживания за близких переходят в тревогу и страхи за свое здоровье, как будто не удается разделить опыт и заметить, что то, что случилось с другим не обязательно означает, что и у вас так будет. Тревога это всегда про неопределенность. И важно конкретизировать свои переживания, понять свои действия в случае повтора ситуации, научиться заботиться о себе. Плюс тревожные люди это чаще всего люди с большим количеством убеждений, установок и мировоззрения, которое им передалось от родных, кто подвержен мнению окружающих, много берет чужого в плане мнения, страхов и тп. И с этим тоже важно работать. зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 23-04-2025 23:25:51

. Відредаговано автором 23-04-2025 23:31:52 зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Дарія Андріївна Рудь психолог Івано-Франківськ 24-04-2025 00:27:35

Вы очень чётко описали своё состояние — это похоже на тревожное расстройство, связанное со здоровьем. Пережитый испуг мог закрепиться в психике как «триггер», и теперь организм реагирует тревогой даже при отсутствии реальной угрозы. Скажите, вы обращались к врачу после того случая? Сдавали ли анализы, чтобы убедиться, что с уровнем сахара всё в порядке? Часто уверенность в медицинском контроле помогает немного снизить тревожность. То, что вы осознаёте, что проблема — в реакции, уже хороший шаг. С этим можно работать. И пусть медленно, но страх можно ослабить. Вы — не одни, и это состояние не навсегда. зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації