У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Анна Анна 4 години тому: «Якщо вам важлива визначеність у стосунках - логічно діяти у відповідності до цього. Ставте прямі запитання людині і вам стане зрозуміліше, чи ви справді їй цікаві, чи людина просто підтримує зв’язок »

Самооценка тревоги – шкала Занга

У Психолога » Психологические тесты » » Самооценка тревоги – шкала Занга
Пройти тест на тревожность

При помощи этого опросника оценивается степень выраженности панических атак и различных фобий. В шкале содержится 20 утверждений, для того чтобы оценить степень тревожного расстройства, человеку нужно оценить, насколько применимо к нему каждое утверждение.


Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно.




Я испытываю чувство страха совершенно без причины.




Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.




У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.




У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.




Мои руки и ноги дрожат и трясутся.




У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.




Я чувствую разбитость и быстро устаю.




Я спокоен и не суетлив.




У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения.




У меня бывают приступы головокружения.




У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание.




Я дышу свободно.




Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.




У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.




Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:




Мои руки сухие и теплые.




Мое лицо «горит» и краснеет.




Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим.




Меня мучают ночные кошмары.



Оцінка теста
сподобалося: 18 з 22 оцінювачів
  гарний тест?  

Інші тести
психологічний тест Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

психологічний тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологічний тест Шкала Тривоги Бека

Шкала тривоги Бека (BAI) — це анкета для самооцінки з 21 пункту, призначена для вимірювання тяжкості тривожності людини. Тест був розроблений Аароном Т. Беком і його колегами в 1988 році. Шкала широко використовується як у клінічних

психологічний тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

психологічний тест Ваше душевное состояние

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?

всі тести

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
qr