Самооценка тревоги – шкала Занга

У Психолога » Психологические тесты » » Самооценка тревоги – шкала Занга
Пройти тест на тревожность

При помощи этого опросника оценивается степень выраженности панических атак и различных фобий. В шкале содержится 20 утверждений, для того чтобы оценить степень тревожного расстройства, человеку нужно оценить, насколько применимо к нему каждое утверждение.


Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно.




Я испытываю чувство страха совершенно без причины.




Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.




У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.




У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.




Мои руки и ноги дрожат и трясутся.




У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.




Я чувствую разбитость и быстро устаю.




Я спокоен и не суетлив.




У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения.




У меня бывают приступы головокружения.




У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание.




Я дышу свободно.




Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.




У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.




Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:




Мои руки сухие и теплые.




Мое лицо «горит» и краснеет.




Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим.




Меня мучают ночные кошмары.



  вам понравился этот тест?  

Другие тесты на портале
психологический тест Дверь и характер! :)

Тест для развлечения: вы выбираете понравившуюся дверь из 10 вариантов и читаете, что это говорит о вашей личности.

психологический тест Кем вас считает ваш ребенок?

Кем вас видит собственный ребенок? В каком качестве вы чаще всего предстаете перед ним? Мамы мамам - рознь!

психологический тест Какой тип мужчин вы привлекаете?

Относитесь ли вы к типу женщин, которые привлекают мужчин с утонченным вкусом? А может, вы - магнит прежде всего для активного, спортивного типажа?


Согласны ли вы с результатами теста?

Наши психологи

qr