У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Володимир Анатолійович Володимир Анатолійович 1 година тому: «Здравствуйте, Aлекс! цитата: «Можно ли изменить эти настройки в себе?» Скорее всего, можно. Правда, есть условие - с помощью специалиста, поскольку самостоятельно с бессознательными настройками не с»

Самооценка тревоги – шкала Занга

У Психолога » Психологические тесты » » Самооценка тревоги – шкала Занга
Пройти тест на тревожность

При помощи этого опросника оценивается степень выраженности панических атак и различных фобий. В шкале содержится 20 утверждений, для того чтобы оценить степень тревожного расстройства, человеку нужно оценить, насколько применимо к нему каждое утверждение.


Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно.




Я испытываю чувство страха совершенно без причины.




Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.




У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.




У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.




Мои руки и ноги дрожат и трясутся.




У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.




Я чувствую разбитость и быстро устаю.




Я спокоен и не суетлив.




У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения.




У меня бывают приступы головокружения.




У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание.




Я дышу свободно.




Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.




У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.




Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:




Мои руки сухие и теплые.




Мое лицо «горит» и краснеет.




Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим.




Меня мучают ночные кошмары.



Оцінка теста
сподобалося: 18 з 22 оцінювачів
  гарний тест?  

Інші тести
психологічний тест Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

психологічний тест Шкала Тривоги Бека

Шкала тривоги Бека (BAI) — це анкета для самооцінки з 21 пункту, призначена для вимірювання тяжкості тривожності людини. Тест був розроблений Аароном Т. Беком і його колегами в 1988 році. Шкала широко використовується як у клінічних

психологічний тест Смелая ли вы

Психологический тест на храбрость для женщин.

психологічний тест Ваше душевное состояние

Удается ли вам сохранять свой душевный покой и нервное здоровье, или же Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, страдаете от сомнений, неверия в себя?

психологічний тест Склонны ли вы к панике

С помощью этого теста вы сможете понять, присуще ли вам так называемое катастрофическое мышление, ослаблена ли ваша самозащита перед паническими атаками.

всі тести

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
qr