Валентина Михайловна 2 години тому: 
Страх паранормальних явищ, безсоння
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Страх паранормальних явищ, безсоння
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ірина Василівна Гуральчук психолог 28-04-2025 22:14:58 |
|
| 28-04-2025 23:03:23Доповнення від автора |
| Доброго дня. Проблем зі сном не було. Мене не турбували ці історії, я не вірила цьому, дивилася фільми жахів і нічого. А коли почула від знайомих історії і причому інші знайомі підтвердили,що з ними теж таке було,то мені стало страшно,що мені можуть нашкодити уві сні. Я погано спала деякий час,але такого ,щоб я не спала всю ніч не було. Потім якось цей страх пройшов,можливо через те, що зі мною в кімнаті спали ще дівчата (гуртожиток). А потім мені почалось відео,під яким діляться своїми історіями. І це пишуть реальні люди і реальні люди пишуть у відповідь , що в них таке саме. Я думала, що нічого нового не дізнаюсь, із цікавості почитала. Але там жесть, я і не знала ,що таке є. Потім я не спала ніч. Ну дуже страшно. Ну може для когось це смішно,що хтось начитався історій і не може заснути,але це писали реальні люди. Під відео 4,5 тисяч коментарів. Від реальних людей. І це страшно, що стільки людей написало. Це не шоу і не фільм. А історії одна гірше іншої. Раніше проблем зі сном не було,взагалі. Просто охоплює дикий страх і не можу заснути. |
| Дарія Андріївна Рудь психолог Івано-Франківськ 29-04-2025 00:16:57 |
Вітаю.
Тривога має властивість посилюватися, якщо постійно «підживлювати» її страхітливою інформацією. Зараз важливо обмежити читання таких історій, більше звертати увагу на своє тіло, дихання, реальне оточення. Добре допомагають заземлюючі практики — наприклад, описувати вголос, що ви бачите навколо, або тримати щось тепле й приємне на дотик. Якщо самостійно справитися складно, я працюю онлайн у гештальт-підході і запрошую вас у терапію для безпечної роботи з вашими страхами і тривогою. 
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Ірина Василівна Гуральчук психолог 29-04-2025 07:41:16 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Коли Ви читаєте історії реальних людей, можливо Ви сприймаєте це за правду, і Вас це лякає. Я не буду заперечувати, що те, про що пишуть ці люди — правда, лише можу поділитися кількома фактами, зважаючи на які можна подивитися на ці коментарі по іншому: - Через особливості психіки та характеру деякі люди можуть іноді спотворювати інформацію або перебільшувати події. - У деяких людей можуть виникати психічні стани або розлади, які супроводжуються галюцинаціями, що сприймаються ними як цілковито реальні події. - Іноді внаслідок дії психоактивних речовин у людини можуть виникати галюцинації. Розповідаючи про свій досвід, вона може не враховувати, як ці речовини вплинули на її сприйняття реальності. Для інших людей ці розповіді можуть бути такими, що викликають інтенсивні переживання, тому що виходять за межі звичного людського досвіду. Такі історії, які викликають сильні емоції, справді можуть дуже затягувати і важко відірватися. Важливо бути уважною до свого стану, і якщо така інформація негативно впливає на Ваш емоційний стан, зменшувати споживання такого контенту та шукати можливості щоб заспокоїтися та переключитися. Чи відчуваєте труднощі з тим, щоб заспокоїти себе в моменти, коли переживаєте страх чи тривогу? Які способи заспокоїтися раніше Вам допомагали в такі моменти?
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 29-04-2025 09:39:18 |
1
Доброго ранку, Ann! цитата:
СТРАХ ПАРАНОРМАЛЬНИХ ЯВИЩ, БЕЗСОННЯ Відповім. Спочатку подивитись на неї цілісно, тобто в комплексі з іншими обставинами реальності. Такі кроки дозволять зрозуміти, чим ви намагаєтесь наповнити своє життя? Від чого тікаєте у перегляд фільмів жахів, а потім в - цитата:
Начиталась історій про паранормальні явища від людей,які з цим стикнулися. Чула від знайомих такі ж історії. От навіщо люди дивляться фільми жахів, шукають інформацію, яка їх має збентежити, налякати? Для чого? Чому, наприклад, не віддавати перевагу кіно про історію, стосунки, комедії і таке інше? Це як з їжею. Можна несвідомо, безвідповідально вживати шкідливу їжу, а потім страждати на біль в животі, отруєння, знесилення і в подальшому лікуватись за чималі гроші. З ментальною їжею відбувається те ж саме. Не можна запихувати в себе різного роду "отруту" і сподіватись, що все якось минеться. Не минеться. Ви вже в цьому переконались(!) Тому кілька уточнень щодо вашої ситуації. Чи перебуваєте ви у стосунках? Які у вас взаємини з батьками? Подругами? Про що мрієте? Чим займаєтесь? Які у вас цілі в житті? Якою людиною себе вважаєте - спокійною і врівноваженою? Тривожною? Легковірною, наївною або ж прагматичною і реалістичною? цитата:
Не жити ж в страху все життя,але я не можу за секунду отак взяти і перестати боятися. Це сильне почуття ВАШЕ. Ви його створюєте, тому варто узяти за нього відповідальність на себе. І йти шляхом пошуку - про що мене попереджає мій СТРАХ? Можливо, про вірогідність прожити життя у сплячці, так і не прокинувшись, не ставши ОСОБИСТІСТЮ, яка має усвідомлювати, для чого живе? Щодо страху пораджу вам власне відео "Страхи. Как преодолеть..." https://upsihologa.com.ua/audio-video-466 цитата:
Що робити? Відредаговано автором 29-04-2025 09:40:22
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
