Жизнь "за стеклом".
» Травми » Жизнь "за стеклом".
Смотри, как им легко: они играют в жизнь свою на стенке за стеклом.
Борис Гребенщиков
Самое точное описание диссоциации как состояния сделал мой клиент, когда сказал: «Я живу за стеклом. То есть, рядом со мной происходит жизнь, а я нахожусь за стеклом и наблюдаю за ней».
Это состояние под вывеской «закрыто», «меня здесь нет». То есть, физически я могу присутствовать, и даже кивать, улыбаться, делать вид, и вместе с тем, - меня нет. Я где-то далеко и просто играю роль. Я изображаю отношения, но не живу в них.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Я думаю, что это состояние знакомо многим, когда одновременно я есть, и меня нет, я здесь, и я не здесь. Оно защищает нас от непереносимых чувств, например беспомощности, стыда, унижения, отвращения, и от внутреннего конфликта, когда я хочу уйти, но по каким-то причинам вынужден остаться. И от повторной травматизации, случившейся когда-то, где впервые возникло это расщепление.
Как возникает такое расщепление?
Чаще всего такое расщепление возникает в ситуациях унижения, насилия, обесценивания в результате сильного стыда пережитого, точнее не пережитого (часто неосознаваемого) человеком из-за отсутствия в тот момент внутренних ресурсов или близких людей, способных оказывать поддержку, сопереживать, эмпатично сочувствовать. Это может быть как экстраординарное событие, так и систематически повторяющиеся ситуации отвержения, когда окружающие/взрослые не замечают переживания человека/ребенка.
Такое блокирование переживания позже приводит к разрушительным последствиям и становится источником нарушения всей жизнедеятельности человека – нарушаются отношения с близкими людьми, меняется поведение и сфера интересов. И вот это «я за стеклом» из когда-то спасительного в моменте, позже превращается в непреодолимое препятствие, мешающее жить…
Секреты психологии. Травма привязанности. Особенности травм привязанности. Основные травмы привязанности формируются с самого раннего возраста до 5 лет. Чем более глубинную травму привязанности получил в детстве человек, тем сложнее ему построить отношения с партнером. Надежная привязанность. Тревожно-устойчивая привязаннос
Когда прошлое мешает жить Психологически здоровый человек живет настоящим и планами на будущее, а нездоровый – прошлым и мечтами о будущем, то есть в настоящем его нет. Прошлое напоминает о себе многим. Очень мало найдется людей, которым не хотелось бы вернуться в прошлое и изменить там что-то.
запитати психолога онлайнЧто делать в этой ситуации?
Как всегда, выход примерно там же, где и вход - организовать такие отношения, где в безопасной, поддерживающей атмосфере с достаточным количеством ресурсов можно было бы встретиться со всей гаммой чувств и пережить их, интегрируя в опыт. И, наконец, вернуть себе ту полнокровную жизнь и отношения, где можно больше не прятаться «за стеклом», а вновь почувствовать себя живым.
Опубликовано 2022-01-22 в 18:28:33
Опубліковано на сайті 22-01-2022
» Травми » Жизнь "за стеклом".
