Стресс

У Психолога » Стресс

Все мы подвержены стрессу. Кратковременный хоть и сильный стресс, - если он завершается положительным образом - может быть полезен, ведь он представляет собой просто тонизирующую "встряску". Но длительный стресс может навредить физическому и психическому здоровью человека. Давайте вместе с нашими психологами разберемся, как бороться с "вредным" стрессом и извлекать максимум пользы из стрессовых ситуаций.


статья по психологии 5 кроків до вирішення проблеми

Перебування в несприятливих умовах може негативно впливати на нас та створювати багато труднощів, ми можемо почуватися безпорадними, наляканими чи пригніченими. Якщо наші звичайні стратегії вирішення проблем неефективні, відчуття безнадійності тільки

статья по психологии Дети и стресс

Задумываемся ли мы о том, что несмотря на пластичность и гибкость, жизнь наших детей тоже состоит из стрессов и ситуаций, с которым малыш еще не знает как справляться. Задача мамы - помочь ребенку справиться со стрессом. Вот несколько отлично работа

статья по психологии Внутренний вулкан

Упражнение о которой пойдет ниже, направлено на возможность установления контакта с собой. С целью получения внутренней поддержки. Настройки на резонанс со своим телом в момент отчаяния и бессилия.

статья по психологии Стресс: враг, или помощник?

Сначала ответьте на вопрос. Как думаете: нужно бороться со стрессом? Интересно, изменится ли ваше мнение после прочтения. 100 лет назад Гансом Селье была сформулирована концепция стресса, и уже тогда ученый разделил его на 2 вида: полезный и разру...

статья по психологии Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?

Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?

статья по психологии Стрессоустойчивость в наши дни

В наше время очень актуально быть стрессоустойчивым. Что такое тренинги по стрессоустойчивости и чему там учат? Стрессоустойчивость - эта характеристика человека, которая неизменна при рождении.

статья по психологии И снова про ресурсы

Вот и вырастает взрослый человек, который всю жизнь следует этому правилу – отдавать другим, потому что так «надо». А почему, а зачем, а кому так надо? А мне так надо?

статья по психологии 9 способов справляться со стрессом

1. Примите своё состояние. Чтоб сделать первый шаг, нужно понять, где вы находитесь. 2. Поймите причину и устраните её. Чтоб избавиться от тяжелых эмоциональных переживаний, нужно понять откуда они.

статья по психологии 5 способов справиться со стрессом

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

статья по психологии І ще раз про посттравматичний стресовий розлад

Більшість військовослужбовців, які повернулися із зони бойових дій, переживає стресові реакції, однак лише у незначної частини розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

статья по психологии Стресс - нежданный гость

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой.

статья по психологии Как победить стресс? 8 хитрых шагов.

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить. комментариев: 1

статья по психологии 10 ответов психолога на вопросы о стрессе

Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие?

статья по психологии 10 дельных советов психолога для меняющих ПМЖ

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране.

статья по психологии Как справляться с негативом

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе.



Стресс: интервью психологов

мнение психолога Шумные соседи

Может ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?

мнение психолога Информационный стресс

Что такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?


Стресс: Психологические тесты

психологический тест А нервишки не пошаливают?

Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.


Анонс мероприятий о стрессе

23-05-2020 - 25-07-2020
Онлайн

Цей курс для тих хто не справляється з тривогою, неспокоєм, страхами. Для тих хто страждає тривожним розладом. Для тих, хт...


Вопросы психологу о стрессе

здравствуйте,5 месяцев назад у супруга был нервный срыв с бессонницей,пот по ночам мания приследования,повышеное серцебиение и т.д. Он не работает уже 2.5 месяца решили чтоб он отдохнул и восстановился,но теперь он вообще ничего делать не хочет,работать не хочет,ему все безразлично(хотя человек всегда был трудоголиком)а теперь вообще никаких желаний что-то сделать,его устраивает жить на мои 5000 грн. и говорит ну ничего покорми меня я отдохну,не волнуют долги ничего не волнует (до этого волновался по каждому пустяку) лежит на диване и все,раньше больше двух дней его без работы не удержишь. Я так понимаю это эмоциональное выгорание как воссаеовиться и вощможно ли это.К психологу идти не хочет,а я больше не могу я в отчаянии.спасибо.

Мне 42 года, я замужем у меня двое сыновей 7 лет и 16 лет.Стврший сын , он моя боль, в этом году поступил в колледж, там оказалось сложно учиться он не тянет, очень сложно.Совсем не хочет учиться,играет в компьютерные игры ничего не делает.Только гуляет, приходит поздно домой, грубит, оскорбляет, ни скем не считается.Я его совсем не узнаю, с отцом вообще не находит общий язык, одни скандалы.Я так больше не могу у меня нервы не выдерживают, бессонница уже третий месяц.Чувствую так и до больницы недалеко.С мужем испортились отношения, муж винит во всем меня, что я его разбаловала.Как наладить мир и спокойствие в семье и не дойти до психушки.

Здравствуйте, уже как года 3 назад меня мучает бессонница. Всё началось когда я устроился на первую работу, появилось она внезапно, даже тяжело вспомнить когда именно и из-за чего. Так как график работы 2/2 перед дневными сменами я перестал спать(мог уснуть в 5 утра или вообще не спать, а вставать надо было в 6 часов) Затем появился страх не уснуть, когда ложился спать перед дневной сменной боялся что не высплюсь и буду плохо себя чувствовать, так и было засыпал поздно, Обратился к неврологу врач ничего толком мне не сказал, направил на МРТ головы(всё в порядке) и сходу выписал «Зопиклон» почитал в интернет и решил, что такое я пить не буду, к врачу больше не ходил. Потом в интернете наткнулся на мелатонин закал на iHerb банку 3мг. И они не действительно помог, я начал спать и всё было бы хорошо, но вот теперь если я не выпью таблетку я вообще не могу уснуть, вне зависимости когда мне вставать в выходной или нет, могу уснуть в 5 утра или 7. Я уже не знаю, что делать

показать больше...


Видео по теме Стресс

психолог Механізми реагування на стрес в дикій природі! Що вони говорять про нас?

Три основні механізми реагування. ⠀ Який із механізмів є найбільш бажаним до використання? ⠀ Адекватність використання поведінкових рекцій на стрес.

психолог Синдром эмоционального выгорания

- Симптомы эмоционального выгорания; - Причины; - Профилактика. Как гореть своей работой и не сгореть.

психолог Стресс и его стмптомы

В ролика представлена информация о понятии "стресс", основные симптомы стресса и рекомендации по его преодолению.


Обсуждения о стрессе на форуме
психология Как снять стресс после сеансов
психология Материалы по паническим атакам, постстрессовым расстройствам.
психология Экономико-математической модель управления в стрессовой ситуации.

Рекоммендуем прочесть

Как не поддаваться на манипуляции? Как не поддаваться на манипуляции?

Как научиться не поддаваться на манипуляции, противостоять манипулятивному воздействию? Многие манипуляторы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противостоять попыткам скрытого управления.

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Как пережить измену Как пережить измену

Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру...

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Когда любовь прошла и страсть остыла... Когда любовь прошла и страсть остыла...

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность...

Коронавирус: как не поддаваться панике Коронавирус: как не поддаваться панике

Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...


Бесплатная рассылка интересностей!



Вернуться к ...
qr