Стресс

У Психолога » Стресс

Все мы подвержены стрессу. Кратковременный хоть и сильный стресс, - если он завершается положительным образом - может быть полезен, ведь он представляет собой просто тонизирующую "встряску". Но длительный стресс может навредить физическому и психическому здоровью человека. Давайте вместе с нашими психологами разберемся, как бороться с "вредным" стрессом и извлекать максимум пользы из стрессовых ситуаций.
13 статей и 1 событие на сегодня.


психология

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

психология

Більшість військовослужбовців, які повернулися із зони бойових дій, переживає стресові реакції, однак лише у незначної частини розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

психология

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой.

психология

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить.

психология

Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие?

психология

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране.

психология

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе.

психология

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... комментариев: 1

психология

По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин...

психология

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними...

психология

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения...

психология

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь... комментариев: 10

психология

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения. Первый вопрос, который надо задать себе, если же чувствуете дискомфорт: «о чем он?»


Стресс: интервью психологов

мнение психолога Шумные соседи

Может ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?

мнение психолога Информационный стресс

Что такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?


Стресс: Психологические тесты
психологический тест А нервишки не пошаливают?

Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.


Анонс мероприятий

22-04-2019 - 27-05-2019
Киев

Метафоричні асоціативні картинки-це проективний метод роботи, який допомагає швидко, м'яко, максимально ефективно заглянути в пі...


Вопросы психологу о стрессе
психология

Добрый день, уважаемые психологи. Моя проблема в том, что я чувствую постоянное, почти никогда не отпускающее меня напряжение. Моя жизнь состоит из графика, который наполнен разными делами, отдыху в графике тоже есть время, но я никогда не получаю удовольствия. Например, я очень жду выходных,чтобы расслабить свои нервы, не думать, не беспокоиться ни о чем, но я все равно чувствую, что мои нервы как оголенные провода. Утром я просыпаюсь уже уставшей, я не могу найти покой, потому что есть обязательства на работе и дома. Я чувствую себя такой лошадью, которая должна скоро упасть и сдохнуть.хотя мой супруг ограждает по максимуму от всяких сложных дел, я все равно чувствую почти физическую боль. Я заметила за собой, что мне еще больше хочется спрятаться от всех,лежать и не двигаться. Даже когда читаю новости в смартфоне, все равно не могу расслабиться, мне кажется, что чтото тяжелое на меня давит, и скоро задавит. У меня нет сил в конце дня заняться своим хобби (я вышивать люблю), потому что истрачиваю их на выстраивание границ от внешнего мира. Как снова начать жить без этого напряжения? Как снять его? Я истощена и несчастна. Посоветуйте, пожалуйста, как мне снова набраться сил и начать жить, а не увядать. Мне кажется, что мне 100 лет, и что я дряхлая старушка, хотя спорт в моей жизни регулярный, 3 раза в неделю. А усталость не проходит, врачи говорят здорова, анализы в норме. Значит, проблема в голове...посоветуйте, как избавиться от этой внутренней боли

психология

В последнее время чувствую постоянное раздражение, усталость, апатию, депрессию. Я знаю, из-за моей работы у меня в определенном смысле очень однообразный образ жизни (простите за тавтологию). Я работаю дома онлайн+домашние хлопоты+один выходной в неделю, который является очень условным выходным днем. Фактически, все мои *развлечения* - поездка раз в месяц к родителям, которые живут за городом. Иногда складывается ощущение, что я бьюсь головой о закрытую железную дверь...и хочется все бросить и *выйти в окно*.....

психология

Добрый день. Меня зовут Алексей, мне 24 года. В последнее время проанализировал своё поведение и понял, что много ем, когда у меня нервы или стрессы. А так, как работа моя связана со стрессами, то ем постоянно. Очень мешает жизни. Уже устал набирать по 10 кг и сбрасывать их жесткими диетами.

Я и раньше замечал, что ем во время стрессов. но в последнее время заметил, что я могу много съесть тогда, когда уже очень сытно поел. Ничего с собой поделать не могу.

Есть ли какие-то методики по изменению психологии питания?

психология
психология

Ещё видео и аудио ролики по теме Стресс

психолог Депрессия. Когда и к кому обращаться

Что такое депрессия на клеточном, гормональном, физическом и психологическом уровне. Чем могут помочь близкие. Когда обращаться к специалистам и к каким. Детская и подростковая депрессия. Различие переживания депрессии у мужчин и женщин.

психолог Прощение - путь к свободе и внутреннему миру

Прощение влияет не только на духовное самочувствие, но и на физическое здоровье, эмоциональный комфорт и отношения. Как простить себя и других? Как избавиться от чувства вины и обиды? Как вернуть душевный покой, эмоциональную легкость и свободу? Ответы в этом видео! Вы узнаете, почему так крепко держитесь за обиду, как выбраться из этого эмоционального болота. Выполним эффективное практическое упражнение на прощение себя и других.

психолог Часть 1. Причины возникновения страха и тревоги

Какие основные источники возникновения страха и тревоги? Тревога и страх являются естественными реакциями, а иногда даже полезными, но все же есть определенные факторы, которые делают данный процесс не таким уж и здоровым.


Обсуждения о стрессе на форуме
психология Как снять стресс после сеансов
психология Материалы по паническим атакам, постстрессовым расстройствам.
психология Экономико-математической модель управления в стрессовой ситуации.

Рекоммендуем прочесть

Предательство: девятый круг ада Предательство: девятый круг ада

Предательство – оборотная сторона преданности. Преднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемуся тебе человеку ...

Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

От любви до ненависти - один шаг От любви до ненависти - один шаг

Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?

Экзистенциальный кризис Экзистенциальный кризис

Что представляет собой экзистенциальный кризис? Любой экзистенциальный кризис начинается с того момента,  когда человек задумывается ...

Как воспитать счастливого ребенка? Как воспитать счастливого ребенка?

Воспитание детей - процесс очень важный и ответственный. Основную роль в воспитании детей призваны играть их родители. Именно от того, что дадут родители в детстве и зависит будущее ребенка, его будущей семьи...

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Жизнь после разрыва отношений Жизнь после разрыва отношений

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Стерва: ее суть. Есть чему поучиться Стерва: ее суть. Есть чему поучиться

Типаж «стерва» у основной массы людей ассоциируется с женщинами, у которых сомнительные принципы или, как нам иногда кажется, отсутствуют таковые, и они пройдутся по “трупам” ...

Родительская тирания. Шанс выжить есть всегда! Родительская тирания. Шанс выжить есть всегда!

Если вам «достались» властные авторитарные родители, то, с одной стороны, этому можно посочувствовать... Готовы ли вы брать на себя ответственность за изменение отношений со своими родителями?

Кризисы в отношениях супружеской пары Кризисы в отношениях супружеской пары

Психолог о кризисных периодах в отношениях семейной пары на разных годах совместной жизни...


Бесплатная рассылка интересностей!



qr