Стресс

Все мы подвержены стрессу. Кратковременный хоть и сильный стресс, - если он завершается положительным образом - может быть полезен, ведь он представляет собой просто тонизирующую "встряску". Но длительный стресс может навредить физическому и психическому здоровью человека. Давайте вместе с нашими психологами разберемся, как бороться с "вредным" стрессом и извлекать максимум пользы из стрессовых ситуаций.


статья по психологии 9 способов справляться со стрессом

1. Примите своё состояние. Чтоб сделать первый шаг, нужно понять, где вы находитесь. 2. Поймите причину и устраните её. Чтоб избавиться от тяжелых эмоциональных переживаний, нужно понять откуда они.

статья по психологии 5 способов справиться со стрессом

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

статья по психологии І ще раз про посттравматичний стресовий розлад

Більшість військовослужбовців, які повернулися із зони бойових дій, переживає стресові реакції, однак лише у незначної частини розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

статья по психологии Стресс - нежданный гость

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой.

статья по психологии Как победить стресс? 8 хитрых шагов.

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить.

статья по психологии 10 ответов психолога на вопросы о стрессе

Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие?

статья по психологии 10 дельных советов психолога для меняющих ПМЖ

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране.

статья по психологии Как справляться с негативом

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе.

статья по психологии Стресс в большом городе и психологический туризм

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... комментариев: 1

статья по психологии У меня стресс. Кстати, а что это?

По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин...

статья по психологии Какова роль трудностей и испытаний в нашей жизни.

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними...

статья по психологии Стресс понятие, причины и некоторые рекомендации

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения...

статья по психологии Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь... комментариев: 10

статья по психологии Там, где радость, там жизнь

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения. Первый вопрос, который надо задать себе, если же чувствуете дискомфорт: «о чем он?»



Стресс: интервью психологов

мнение психолога Шумные соседи

Может ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?

мнение психолога Информационный стресс

Что такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?


Стресс: Психологические тесты

психологический тест А нервишки не пошаливают?

Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.


Анонс мероприятий

19-07-2019 - 26-07-2019
Харьков

Вам будет полезен тренинг если: - Чувство усталости не покидает вас; - Вся энергия куда-то пропала; - Вы хотите отдохнуть и р...


Вопросы психологу о стрессе

В последнее время я стала очень агрессивной, любой,кто нарушает мое личное пространство без моего ведома.
Чувство,что я практически дошла до ручки, буквально лопнет одна струна и я начну делать много плохих вещей. Когда кажется,что ещё чуть-чуть мне хочется начать очень сильно биться головой об поверхности или причинить боль(морально или физически) тому,кто подводит меня к этой черте. Выводят меня только люди и ситуации, которые они спровоцировали.
Стала очень пугливой в последние полгода,хотя до этого могла даже не вздрогнуть в каких-либо ситуациях, очень агрессивно реагирую на шум,ненавижу его. Когда начинают ругаться,во мне такая волна злости поднимается,что кажется снимет всех
А на днях поняла, что стала залипать на одной точке или в себе.
Уже ничего не хочу. Не знаю что делать с будущим, чувствую себя очень одиноко

Шановні психологи,порадьте і хто може найближчим часом проконсультувати он-лайн:
відчуваю себе загнаною конякою, працюю на 2 роботах, вдомі вже нема сили і бажання тримати порядок,навіть йти туди не хочеться, відчуваю що працюю але грошей все одно не хватає,враження що мозок вибухне,а зупинитись не можу - купила техніку,потрібно віддати кредит
Виховую дитину сама,живу з бабусею чоловіка,котра нічого не допомагає,а їсти просить. Не знаю як зупинитись або перезавантажитись,не втрачаючи гроші

Здравствуйте, я недавно закончил университет. Годы моей учебы были очень сложными и стрессовыми. В последствии подсел на курение сигарет/травы/алкоголь/маструбацию/порно. Я заметил, что у меня вообще пропало чувство радости и возбуждения. Если раньше при виде девушки мне хотелось ее прям тут и сейчас, то сейчас я безразличен ко всему на свете. Прочитав множество статей о зависимости отказался сразу и от всего, но чувствую себе совсем плохо, когда мозг перестроится на нормальное восприятие жизни ?

показать больше...


Видео по теме Стресс

психолог Депрессия. Когда и к кому обращаться

Что такое депрессия на клеточном, гормональном, физическом и психологическом уровне. Чем могут помочь близкие. Когда обращаться к специалистам и к каким. Детская и подростковая депрессия. Различие переживания депрессии у мужчин и женщин.

психолог Прощение - путь к свободе и внутреннему миру

Прощение влияет не только на духовное самочувствие, но и на физическое здоровье, эмоциональный комфорт и отношения. Как простить себя и других? Как избавиться от чувства вины и обиды? Как вернуть душевный покой, эмоциональную легкость и свободу? Ответы в этом видео! Вы узнаете, почему так крепко держитесь за обиду, как выбраться из этого эмоционального болота. Выполним эффективное практическое упражнение на прощение себя и других.

психолог Часть 1. Причины возникновения страха и тревоги

Какие основные источники возникновения страха и тревоги? Тревога и страх являются естественными реакциями, а иногда даже полезными, но все же есть определенные факторы, которые делают данный процесс не таким уж и здоровым.


Обсуждения о стрессе на форуме
психология Как снять стресс после сеансов
психология Материалы по паническим атакам, постстрессовым расстройствам.
психология Экономико-математической модель управления в стрессовой ситуации.

Рекоммендуем прочесть

5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас 5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

Как понять мысли и причины поступков других людей Как понять мысли и причины поступков других людей

Иногда нам кажется, что мы настолько хорошо знаем близкого человека, что можем читать его, как открытую книгу. Но люди довольно непредсказуемы, со временем они меняют свои вкусы и убеждения и всегда ...

«Любить – означает, не обладать, а отдавать себя?!»  «Любить – означает, не обладать, а отдавать себя?!»

Было много проведено исследований, посвященных проблемам манипуляции в отношениях. Как распознать манипулятивные попытки в отношениях с любимым человеком и определить, что вами скрыто управляют.

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Одиночество – так ли страшен волк каким кажется? Одиночество – так ли страшен волк каким кажется?

Бонусы жизни в одиночестве. Почему мы отождествляем одиночество с несчастьем и боимся остаться одни?

Дочки-матери. Игра длиною в жизнь. Дочки-матери. Игра длиною в жизнь.

Оказалось, что дочь имеет свои желания, свои возможности, и свой характер, которые порой совсем не совпадали с Моим гениальным планом –БЫТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ. Поразмыслив я поняла, что быть хорошей мамой можно только ПОСРЕДСТВОМ СВОЕЙ ДОЧЕРИ.

Невроз и невротическая личность. Основной конфликт и обман. Тип первый.  Невроз и невротическая личность. Основной конфликт и обман. Тип первый.

О подчиненном типе невротической личности или установке «движение к людям». У невротика подчиненного типа основная потребность иметь рядом любящее существо, мужа, жену, друга, покровителя...

Давай останемся Друзьями - или дружба между бывшими - миф или реальность? Давай останемся Друзьями - или дружба между бывшими - миф или реальность?

вот казалось бы - а почему бы и нет? если, мол, двое людей не могут быть в романтических отношениях - пусть будут хоть в дружеских! что здесь, собственно говоря, такого!?

Сепарация, или отпусти меня, мама! Сепарация, или отпусти меня, мама!

В действительности не каждый из нас принадлежит самому себе. Как бы это странно не звучало, но многие, если не большинство, живут не своей жизнью...

Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга? Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга?

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...


Бесплатная рассылка интересностей!



qr