Стресс

У Психолога » Стресс

Все мы подвержены стрессу. Кратковременный хоть и сильный стресс, - если он завершается положительным образом - может быть полезен, ведь он представляет собой просто тонизирующую "встряску". Но длительный стресс может навредить физическому и психическому здоровью человека. Давайте вместе с нашими психологами разберемся, как бороться с "вредным" стрессом и извлекать максимум пользы из стрессовых ситуаций.


статья по психологии И снова про ресурсы

Вот и вырастает взрослый человек, который всю жизнь следует этому правилу – отдавать другим, потому что так «надо». А почему, а зачем, а кому так надо? А мне так надо?

статья по психологии 9 способов справляться со стрессом

1. Примите своё состояние. Чтоб сделать первый шаг, нужно понять, где вы находитесь. 2. Поймите причину и устраните её. Чтоб избавиться от тяжелых эмоциональных переживаний, нужно понять откуда они.

статья по психологии 5 способов справиться со стрессом

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

статья по психологии І ще раз про посттравматичний стресовий розлад

Більшість військовослужбовців, які повернулися із зони бойових дій, переживає стресові реакції, однак лише у незначної частини розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

статья по психологии Стресс - нежданный гость

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой.

статья по психологии Как победить стресс? 8 хитрых шагов.

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить.

статья по психологии 10 ответов психолога на вопросы о стрессе

Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие?

статья по психологии 10 дельных советов психолога для меняющих ПМЖ

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране.

статья по психологии Как справляться с негативом

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе.

статья по психологии Стресс в большом городе и психологический туризм

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... комментариев: 1

статья по психологии У меня стресс. Кстати, а что это?

По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин...

статья по психологии Какова роль трудностей и испытаний в нашей жизни.

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними...

статья по психологии Стресс понятие, причины и некоторые рекомендации

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения...

статья по психологии Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь... комментариев: 10

статья по психологии Там, где радость, там жизнь

Важной темой для сегодняшней статьи станет стресс и переживание напряжения. Первый вопрос, который надо задать себе, если же чувствуете дискомфорт: «о чем он?»



Стресс: интервью психологов

мнение психолога Шумные соседи

Может ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?

мнение психолога Информационный стресс

Что такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?


Стресс: Психологические тесты

психологический тест А нервишки не пошаливают?

Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.


Анонс мероприятий

22-09-2019 - 03-11-2019
Львов

Запрошую Вас на курс розвиваючого руху "Механіка самопідтримки". Ми будемо досліджувати який зміст Ви вкладаєте у поняття "са...


Вопросы психологу о стрессе

Добрый день! Я устала... Я мама и жена, и я очень устала делать всё сама. Мой день начинается в 5.30 утра, я встаю на работу, готовлю завтрак, ухожу на работу, вечером забираю сына из садика и начинается, магазин, готовка, уборка, стирка, принеси-подай... Муж приходит поздно , кушает и ложится спать. При этом оплачивать счета, покупать продукты и подарки на дни рождения родственников тоже на мне... Я разбаловала обоих, а сейчас не знаю что делать.

Учусь на 3 курсе института иностранных языков. Он находится в маленьком городе. Я понимаю, что совершенно не имею склонности к языкам, учу через силу(что плохо получается, так как отметки получаю не самые лучшие в группе). В городе этом нахожусь большую часть времени, друзей нет, с одногруппниками отношения напряженные, с соседкой по комнате тоже. Мой парень находится в более крупном городе, но далеко. Чтобы доехать к нему у меня уходит 6 часов. Ездить к нему часто не могу, так как пропуски - непозволительная роскошь в этом вузе, за каждый будут отчитывать. Но мой парень - единственный человек, с которым мне хорошо, тепло. Получается, что большую часть времени я провожу в угнетающей атмосфере и только раз в месяц на несколько дней нахожусь в любви. Я заметила, что за 2 года обучения мой характер сломался. Если в начале я была дружелюбной, открытой и властной, то сейчас я как в коконе. Ни с кем лишний раз не общаюсь, не отстаиваю свое мнение, свои интересы. Меня больше ничего не интересует, я постоянно только и думаю о том, чтобы бросить институт и уехать к парню, жить с ним. Но я боюсь осуждения со стороны родственников... боюсь, что в будущем пожалею, что бросила все на половине. Как быть, подскажите, пожалуйста!

У моей мамы был нервный срыв, она писала мне что не хочет ни разговаривать ни с кем не видеть. И что она постоянно плачет, трусятся руки. К неврапотологу и психотерапевту идти отказалась. Дошла только к терапевту, терапевт ее осмотрела и не смогла заставить ее сходить к профильному врачу. Писала что у неё есть чувство страха. Дома в это время находилась сама. Говорит что все помнит и что нарушений памяти у неё не было. До нервного стресса она была заграницей с мужем неделю. Я ее дочь и от их квартиры Ключи были только у меня( со мной проживает молодой человек) я ходила к ним поливала цветы во время их отпуска. По ихнему приезду у мамы и случился этот срыв, а потом через неделю после того как они приехали Мама решила посмотреть по тем местам где были спрятаны деньги и золото, но ни денег не золота не оказалось. Все замки закрыты как и были, следов взлома и поисков в квартире не было. Она считает что это сделал мой парень, подала заявление в милицию. Говорит что мог слышать по телефону где были спрятаны деньги поэтому искать ему не надо было. В конверт из под денег была положена бумага А4 взята с ее тумбочки. Я Просила на всякий случай посмотреть у неё в квартире, может она перепрятала и забыла, но она сказала что все помнит и что она не больная чтобы такое сделать и искать ничего не будет ( ей одну ночь было страшно находится в квартире и она перешла спать в другую комнату). Прошло более ни менее у неё это состояние после успокоительных уколов. Возможна ли такая ситуация при нервном срыве, что она сама перепрятала и не помнит об этом или это исключено?

показать больше...


Видео по теме Стресс

психолог Депрессия. Когда и к кому обращаться

Что такое депрессия на клеточном, гормональном, физическом и психологическом уровне. Чем могут помочь близкие. Когда обращаться к специалистам и к каким. Детская и подростковая депрессия. Различие переживания депрессии у мужчин и женщин.

психолог Прощение - путь к свободе и внутреннему миру

Прощение влияет не только на духовное самочувствие, но и на физическое здоровье, эмоциональный комфорт и отношения. Как простить себя и других? Как избавиться от чувства вины и обиды? Как вернуть душевный покой, эмоциональную легкость и свободу? Ответы в этом видео! Вы узнаете, почему так крепко держитесь за обиду, как выбраться из этого эмоционального болота. Выполним эффективное практическое упражнение на прощение себя и других.

психолог Часть 1. Причины возникновения страха и тревоги

Какие основные источники возникновения страха и тревоги? Тревога и страх являются естественными реакциями, а иногда даже полезными, но все же есть определенные факторы, которые делают данный процесс не таким уж и здоровым.


Обсуждения о стрессе на форуме
психология Как снять стресс после сеансов
психология Материалы по паническим атакам, постстрессовым расстройствам.
психология Экономико-математической модель управления в стрессовой ситуации.

Рекоммендуем прочесть

Как не поддаваться на манипуляции? Как не поддаваться на манипуляции?

Как научиться не поддаваться на манипуляции, противостоять манипулятивному воздействию? Многие манипуляторы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противостоять попыткам скрытого управления.

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Как пережить измену Как пережить измену

Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру...

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность...

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма? Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?

Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Когда любовь прошла и страсть остыла... Когда любовь прошла и страсть остыла...

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…

Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.


Бесплатная рассылка интересностей!



Вернуться к ...
qr