Стресс

У Психолога » Стресс

Все мы подвержены стрессу. Кратковременный хоть и сильный стресс, - если он завершается положительным образом - может быть полезен, ведь он представляет собой просто тонизирующую "встряску". Но длительный стресс может навредить физическому и психическому здоровью человека. Давайте вместе с нашими психологами разберемся, как бороться с "вредным" стрессом и извлекать максимум пользы из стрессовых ситуаций.


статья по психологии Стрессоустойчивость в наши дни

В наше время очень актуально быть стрессоустойчивым. Что такое тренинги по стрессоустойчивости и чему там учат? Стрессоустойчивость - эта характеристика человека, которая неизменна при рождении.

статья по психологии И снова про ресурсы

Вот и вырастает взрослый человек, который всю жизнь следует этому правилу – отдавать другим, потому что так «надо». А почему, а зачем, а кому так надо? А мне так надо?

статья по психологии 9 способов справляться со стрессом

1. Примите своё состояние. Чтоб сделать первый шаг, нужно понять, где вы находитесь. 2. Поймите причину и устраните её. Чтоб избавиться от тяжелых эмоциональных переживаний, нужно понять откуда они.

статья по психологии 5 способов справиться со стрессом

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

статья по психологии І ще раз про посттравматичний стресовий розлад

Більшість військовослужбовців, які повернулися із зони бойових дій, переживає стресові реакції, однак лише у незначної частини розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

статья по психологии Стресс - нежданный гость

Человек носит в себе много лишнего - эмоций, установок, мыслей, требований, обязательств, сверх ожиданий. Эта внутренняя плотина не выдерживает, и организм даёт сбой.

статья по психологии Как победить стресс? 8 хитрых шагов.

Эти простые действия помогут вам обрести покой и душевное равновесие. Чтобы победить стресс с ним не нужно бороться, его нужно перехитрить.

статья по психологии 10 ответов психолога на вопросы о стрессе

Что вызывает стресс? Каковы последствия стресса для здоровья? Почему стресс оказывает разрушительное воздействие?

статья по психологии 10 дельных советов психолога для меняющих ПМЖ

Эмиграция. Как подготовиться к переезду, пережить его и адаптироваться в другом городе или стране.

статья по психологии Как справляться с негативом

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Начиная с декабря месяца, страна живет в постоянном напряжении и стрессе.

статья по психологии Стресс в большом городе и психологический туризм

Ежедневно житель большого города сталкивается с «агрессивным» воздействием внешней среды: суета и бесконечные «пробки» на дорогах, столпотворение в общественном транспорте... комментариев: 1

статья по психологии У меня стресс. Кстати, а что это?

По сути дела, переживаем мы из-за штрафа на работе или летим в долгожданное путешествие - у нас всё равно будут выделяться адреналин...

статья по психологии Какова роль трудностей и испытаний в нашей жизни.

Кто задумывался над тем, почему в жизнь приходят такие ситуации, трудности, которых мы больше всего избегаем, не хотим даже думать о них, не то, что справляться с ними...

статья по психологии Стресс понятие, причины и некоторые рекомендации

Когда требования внешней ситуации, длительное время преобладают над внутренними ресурсами человека, происходит нарушение состояния равновесия. Практические советы по профилактике эмоционального истощения...

статья по психологии Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она – вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь... комментариев: 10



Стресс: интервью психологов

мнение психолога Шумные соседи

Может ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?

мнение психолога Информационный стресс

Что такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?


Стресс: Психологические тесты

психологический тест А нервишки не пошаливают?

Данный тест покажет, в порядке ли ваши нервы. Уравновешены ли вы или же часто срываетесь на людях.


Анонс мероприятий о стрессе

21-12-2019 - 21-12-2019
Киев

🏃‍♀️День большинства людей начинается и заканчивается стрессом. И не важно – положительный это стресс...


Вопросы психологу о стрессе

Здравствуйте последнее время в моей жизни было много негативных моментов,из-за чего я стала больше закрываться в себе,пропало желание общаться со своими друзьями,хочется сидеть дома и никого не видеть и не слышать.стала более раздражительной,но больше всего меня мучает то что я по моему мнению разочаровываю свою маму.Сейчас возникли трудности с работой,очень натянутые отношения с старшим братом особенно после смерти отца.Сейчас пробую себя в сфере мастера маникюра прошла обучение и даже есть немного клиентов,но и это мне не приносит удовлетворения,постоянное чувство пустоты.И я не знаю как себя перебороть и начать жить дальше.Наверное за период болезни отца я растеряла свои силы,особенно обидно то что брат в большей мере не принимал участия в лечении отца, да и если раза 4 в год приезжал к ним то это и все меня это очень задевает.Для мамы стараюсь изо всех сил показывать что у меня все хорошо,но в результате рыдаю по ночам.

Этот год для меня невероятно сложный. Есть молодой человек, отношения на расстоянии, видимся раз в месяц. В следующем году свадьба. Мама, к сожалению, тоже живет в Проблемы начались с марта, когда на меня обру шились одни болячки за другими: хеликобактер, сезонная аллергия, плюс мой организм неадекватно реагирует на парня: вызывая циститы и вагиниты. Столько выпито таблеток, столько походов к врачам, все что-то советуют, следую рекомендациям, но вылечив одно, цепляю новую болячку и так по кругу. Отдано куча денег, убито время. На этом фоне сильно опускаются руки: постоянно плАчу (практически каждый день, причем повода особо не надо). Не хочу жаловаться маме и парню, т.к они итак в курсе, кажется, будто я уже надоела своими бесконечными болячками.

Меня спасает только то, что я сильный человек. Сейчас разбирала ипотечные квитанции и стало жаль себя. Посмотрела на себя со стороны - уже 5 лет каждый месяц выплачиваю по 60 тысяч рублей ипотеку. А у меня четверо детей. С мужем не сложилось. Кроме того коммунальные 12 тысяч, на машину в месяц около 10 тысяч, кормить, одевать детей, и остальное по мелочи тоже тысяч 20+. Когда думаю о том что мужчины свободные зарабатывают в среднем 30 т.р в месяц. А на мне на многодетной одинокой женщине 100+т.р... Все это тянуть устала. Вся, кажется, на вид напряженная, уставшая, замученная. В прошлом году поставили диагноз неврастения - усталость нервной системы. Живем на севере холодно, темно, дискомфортно. Стараюсь успокаиваться, быть сильной, быть нормальной мамой. Хотя дается тяжело - часто срываюсь на детях, они тоже не легкие - подростки, свои характеры. Пытаюсь быть спокойной с ними. Что- то делаю для себя: занимаюсь танцами, учусь играть на инструменте. Ипотеку взяли когда была замужем, был довольной успешный бизнес в течение предыдущих лет, потом сразу наступил кризис, бизнесу стало тяжело, конкуренция при этом возросла. Короче тяжело сводить концы с концами. При этом мне помогает мой оптимизм. Уверена что выйду однажды из этого личностного и финансового кризиса. Не смотря на все, думаю развить бизнес в дальнейшем, может даже создать международный, думаю об учебе в другой стране. Уже училась в разных странах. Не думаю, что чем-то мне помогут, ведь тут вопрос денег, привыкла полагаться только на себя. Но может кто посоветует дельное. Что бы сделали на моем месте? Как сейчас дальше находить сил.

показать больше...


Видео по теме Стресс

психолог Стресс и его стмптомы

В ролика представлена информация о понятии "стресс", основные симптомы стресса и рекомендации по его преодолению.

психолог Страхи, панические атаки, фобии.

Как справиться с паническими атаками, страхами, фобиями в психотерапии? Чем вам может помочь психолог? Каковы сроки терапии панических атак и фобических расстройств? Смотрите в этом видео.

психолог Лучшее средство от беды.

Вы узнаете за несколько секунд три самых лучших средства от беды, одиночества, депрессии, стресса и плохого настроения.


Обсуждения о стрессе на форуме
психология Как снять стресс после сеансов
психология Материалы по паническим атакам, постстрессовым расстройствам.
психология Экономико-математической модель управления в стрессовой ситуации.

Рекоммендуем прочесть

Как не поддаваться на манипуляции? Как не поддаваться на манипуляции?

Как научиться не поддаваться на манипуляции, противостоять манипулятивному воздействию? Многие манипуляторы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противостоять попыткам скрытого управления.

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Как пережить измену Как пережить измену

Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру...

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность...

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма? Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?

Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Когда любовь прошла и страсть остыла... Когда любовь прошла и страсть остыла...

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…

Что такое психосоматическое заболевание? Что такое психосоматическое заболевание?

Психосоматические расстройства и заболевания являются одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей...


Бесплатная рассылка интересностей!



Вернуться к ...
qr