Чувства и эмоции

Встречали ли вы людей, которым в любой ситуации - или сложной, или неприятной, или случайной - главнее всего было найти виновного? Замечали ли вы, что у таких людей больше разочарований, нежели радостей, больше претензий к жизни, предательств, несбы ⇉

З досвіду своєї практики можу сказати, що образи займають ледь не перше місце серед того, що непокоїть людей найбільше у стосунках. Особливо у найближчих стосунках. Важливо зауважити, що образа – ознака прив’язаності. ⇉

Для меня сочувствие = мы равны, похожи и ты не один. Я понимаю твои переживания и хочу помочь, если тебе это необходимо. Я сижу и вместе с тобой и плачу. А жалость = «Хорошо, что у меня не все так грустно» или «Слава Богу, - не со мной случилось». ⇉

Если Вы, спустя 5 или 15 лет с пеной у рта либо со слезами рассказываете о своей боли и говорите, что простили... Вы пытаетесь себя обмануть. Вы врете себе и другим. Не простили. Индикатор того, что Вы простили всегда одинаков... ⇉

#yanina_zaruba_psiholog #harmony_up_center 😊 О Радости  Каждый из нас миллионы раз слышал слово радость. И много-много раз ощущал, правда же?  А вот я недавно совсем иначе почувствовала ее, иначе осознала, иначе прожила... И теперь ... ⇉

У вас есть все три вида стыда? Если они +/- в равной пропорции - это ОК и, скорее всего, вы гармоничная и гибкая личность. «Я не такой, как хочу» - стыд, который даёт понять мне, что я отклоняюсь от привычного, выбранного мной курса поведения. ⇉

Часто, приходят клиенты, у которых прямо на уровне тела остановлена агрессия. Такие себе драконы в клетке, не позволяющие себе жить на свой размер. Причем клетка была надета еще в детстве для удобства родительского. ⇉

Обида, зачастую, это сочетание злости на другого и жалости к себе. То есть возбуждение-агрессия остановленное причиной внутренней-страх, стыд, ощущение собственной слабости или внешней-другой важнее, больше, сильнее. Обиженный человек ... ⇉

Проявление чувств и эмоций — сложная наука или must-have современного мира? Я замечаю по своим клиентам, что редко кто приходит на терапию тогда, когда у него стоит вопрос о том, как заработать денег на еду или на лечение какого-то серьезного ⇉

Два базовых аффекта, которыми перенасыщена современная нарциссическая реальность — это зависть и стыд. В соцсетях торжествует ярмарка тщеславия и безупречности. Красота, худоба, успешность и эффективность, демонстрируемое фасадное благополучие и н ⇉

За окном в Одессе сегодня дождь. Часто это погода ассоциируется с грустью и с поспать. Все это на самом деле замечательные процессы необходимые организму и классно позволить этому быть , если вся ваша природа так и просит меланиновой печали. ⇉

Эмоциональное отреагирование вины, стыда, отвращения... Станьте независимым от оценок и мнений окружающих, от их одобрения или осуждения. Согласитесь с тем, что вас не обязаны принимать и одобрять все люди, часть из них имеет право отвергать вас. ⇉

Неконструктивными проявления агрессии становятся тогда, когда приобретают разрушительную силу в виде унижения, грубого нарушения границ другого человека, психологического или/и физического насилия... ⇉

Почему или? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда. ⇉

Клиентам, часто испытывающим стыд, в детстве не хватило опыта теплого эмпатичного принятия без оценки, осуждения или отвержения. ⇉

Давно хотел поделиться своими размышлениями по поводу агрессии именно в контексте сепарации. Сепарация - отделение взрослеющего и развивающегося ребёнка от родителей или фигур их заменяющих. Уход повзрослевшего ребенка ... ⇉

Стыд и вина - эффективный инструмент воспитания, но есть нюансы в его применении. Если на контрасте отсутствует признание хорошести и важности потребностей ребёнка... ⇉

Поговорим о невротической вине, о том, что сделать, чтобы перестать чувствовать себя виноватым. Психологи различают экзистенциональную, нормальную и невротическую вину. ⇉

Давайте рассмотрим, что происходит с человеком, который не осознает, подавляют свою агрессивность, не умеет и не может ее открыто выражать. ⇉

Это состояние ума можно преодолеть простым психологическим упражнением. Выйти из состояния апатии поможет погружение в состояние «внутренней пустоты» ⇉

Почти каждый на этой планете получал порку, когда он был маленьким и делает все что может, чтобы уменьшить страх наказания от рук родителей. Религии были явно придуманы людьми которых не уважали в детстве... ⇉

Душевную боль нельзя пощупать, увидеть на диагностических аппаратах, для нее нельзя подобрать снимающее эту боль, лечение. Потому что она везде и нигде ... ⇉