Почуття й емоції

Страх общественного мнения В моей практике, часто встречаются случаи, когда люди очень-очень тревожатся о том что о них скажут и даже подумают другие, как они будут выглядеть в глазах окружающих. Такой страх исторически уходит корнями в далекие врем... ⇉

Зачем уметь распознавать свои эмоции? Непрожитые эмоции могут усилить физиологические реакции на стресс, создавая условия для развития психосоматических заболеваний, могут привести к неосознанному поведению и реакциям. Когда эмоции долго накапливают ⇉

Мы манипулируем сами собой, но этот вид манипуляции распознать сложно, так как он находиться в подсознании. Вынуждаете себя, чтобы быть хорошим и получить одобрение от других? ⇉

Важно уметь себя защищать, тогда вы можете жить уверенно и выражаться уверенно. Ниже приведены 4 ситуации, давайте разберемся как действовать в каждой из них. Вы встречаетесь с агрессией абсолютно чужого человека. Ситуация довольно понятная и проста ⇉

⇉

Агрессия – это не обязательно злость. В психологии агрессия – это та жизненная сила, которая вас подталкивает вперед для достижения успехов, своих потребностей и целей; это то, что помогает нам действовать, реализовывать задуманное.  ⇉

Переживается стыд очень тяжело и болезненно. Поэтому люди делают многое, чтобы избежать переживания этого чувства.  В переживании стыда есть кто-то, кто стыдит. Очень важно осознавать стыд и давать себе возможность переживать его, не блокировать, ост ⇉

Химия тела - это гормоны и нейромедиаторы – это то, что влияет на нас, изнутри. В чём их суть и почему они так важны для нормальной жизнедеятельности. Нейромедиаторы -  это то, что делает нас счастливыми, приносит  удовольствие  ... ⇉

Как перевести свою агрессию в разряд здоровой? Как начать ее выражать, перестать подавлять?  В действительности, это довольно индивидуальный вопрос, который лучше прорабатывать серьезно по отдельности с каждым. Однако для начала вы должны поним... ⇉

  После семинара Джея Левина (американского гештальт-терапевта) о таких сложных и трудных для переживания чувствах, как стыд и вина. Я много размышляла над этой темой. Если чувство вины сопровождает Вас по жизни, разьедает Вас изнутри, спросите себя ... ⇉

Замечаете ли вы в своем поведении пассивную агрессию? У многих проскакивает пассивно-агрессивная реакция в контакте, но 90% людей не замечает это.  Почему для вас самих важно работать со своей пассивной агрессией?  ⇉

Что такое чувство вины? Это агрессия, направленная против себя самого - самобичевание, самонаказание. Это шаблон поведения  который закладывается нам еще в детстве. Нам объясняют правила... ⇉

Что делать, чтобы пассивный агрессор не остался у вас в сознании каким-то штампом или жутким ярлыком, из-за которого вы попросту перестанете общаться с людьми? Нужно разобраться в причинах поведения человека, только в таком случае вы сможете оставать ⇉

Бывает так, что у человека по жизни присутствует болезненное чувство вины и стыда. Перфекционизм, гиперответственность или гиперопека - следствие тревоги о том ,что подумают близкие, окружение, если он покажет не самые высокие свои показатели в чём-л ⇉

В быту принято разделять эмоции на негативные и позитивные. Частенько можно услышать, что если человек злится – то это плохо. Но на самом деле, нет плохих или хороших эмоции. Все эмоции нужны и важны, но не все одинаково полезны ⇉