Чувство вины.

Чувство вины  После семинара Джея Левина (американского гештальт-терапевта) о таких сложных и трудных для переживания чувствах, как стыд и вина. Я много размышляла над этой темой. Вот мои размышления.

Начну с Вины. Как сказал Джей Левин: «Вина – это невротический способ не принимать решения». Я бы еще добавила: не брать ответственность.

    Вина – это одно из социальных чувств, которое формируется в социальном взаимодействии. Функция вины – регулировать поведение человека в обществе. В норме чувство вины сигнализирует о том, что человек сделал что-то не то по отношению к другому или обществу. Если же чувство вины постоянный или частый спутник человека, это говорит о том, что жизнь и действия этого человека основаны на большом количестве «надо или нужно», которые были интроецированны без проверки опытом.  То есть это чьи-то правила «надо и нужно», которым человек поверил (скорее всего в раннем возрасте), не проверяя их на личном опыте.

   С помощью чувства вины легко манипулировать. Если Вы постоянно испытываете чувство вины по отношению к кому-то, то этот кто-то может получать от Вас то, что ему нужно или хочется, даже если Вам это не подходит. 

   Часто за чувством вины могут скрываться другие чувства. Чувство вины точно не помогает развитию близких отношений. Отношения, основанные на вине, как правило отношения созависимости.

    Другое дело ответственность, если человек сделал что-то не то по отношению с другому человеку и берет за это ответственность, то, скорее всего, он будет искать возможность оставаться в контакте с этим другим и искать способы, как компенсировать ущерб, при этом будет устойчив к манипуляциям.

читайте также:

Я не справляюсь с эмоциями: почему? Когда-то я прочитала у Эриха Фромма совет о том, что не стоит произошедшие события сразу кому-то рассказывать. Пусть психика попробует сначала переварить их в одиночестве.У меня в тот момент был кризисный период, моя психика не справлялась сама и я п...

Как отличить рациональную вину от иррациональной (невротической) Стыдящиеся индивиды боятся быть покинутыми. Виноватые больше боятся остракизма - того, что их отвергнут те, кого они любят и в ком нуждаются. Чувство иррациональной (невротической) вины развивается в детстве. Это время, когда ответственность легко

    Поэтому очень важно быть чувствительным к своему чувству вины. Если чувствуете вину в ситуации, когда Вы что-то не то сделали, то важно задать себе вопросы берете ли Вы ответственность за то, что сделали? Делаете ли все возможное для того, чтобы выровнять ситуацию? Остаетесь ли Вы в контакте с тем, человеком, по отношению к которому Вы это сделали?

     Если чувство вины сопровождает Вас по жизни, разьедает Вас изнутри, спросите себя живете ли Вы по своим правилам или по чужим? Подходят ли Вам эти чужие правила, проверяли ли Вы их на своем опыте? А также что еще за чувства могут скрываться за Вашей виной?

С этим всем конечно же лучше разбираться в терапии.  

У Психолога » Чувства и эмоции » Чувство вины
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии chuvstva-emotsii Психологические истоки стыда

Клиентам, часто испытывающим стыд, в детстве не хватило опыта теплого эмпатичного принятия без оценки, осуждения или отвержения.

статья по психологии chuvstva-emotsii 3 причины пассивно-агрессивного поведения

Что делать, чтобы пассивный агрессор не остался у вас в сознании каким-то штампом или жутким ярлыком, из-за которого вы попросту перестанете общаться с людьми? Нужно разобраться в причинах поведения человека, только в таком случае вы сможете оставать

Все публикации раздела Чувства и эмоции >>

 
Комментарии к "Чувство вины"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr