Цикл перемены эмоций. Как их гармонично проживать, чтобы не застаивалась энергия?

Как правильно прожить эмоции

бережное обращение

В своей жизни я часто трансформируюсь через знание. Иногда это может быть что-то новое, а иногда это может быть что-то, о чём мне уже было известно, но я начинаю это видеть и применять по новому.

Так и в теме эмоций, мне кажется, можно развиваться бесконечно.

Эта статья будет полезна тем, кто уже знаком со своими эмоциями, умеет их отличать, но иногда «застревает» в каких-то состояниях.

Так же это будет полезно тем, кто ещё только учится управлять своим состоянием. В этом случае рекомендую после прочтения задержать информацию из статьи в фокусе внимания и понаблюдать за собой и близкими (именно в такой последовательности, а не наоборот, ведь так часто мы видим, что будет лучше для других, но не находим связи с собой ;-).

читайте также:

Чистый лист – что же на нем нарисовано? Однажды я была свидетельницей, как  на автобусной остановке сидели две бабушки, которые наблюдали одну и ту же картину – пару влюбленных, которые мило «ворковали» и периодически целовались. Одна из бабушек умиленно улыбалась, а выражение лица вто

Как перестать сожалеть? Механизм сожалений и вины Сожаления на самом деле очень полезны. Они нужны нам для того, чтобы переосмыслить прошлую ситуацию, сделать выводы. Но как перестать сожалеть, если вы застряли?

Итак,

как мы знаем, после зимы, обычно весна, потом лето, осень и повторение цикла. Зима может быть снежной и морозной, а в другой год может быть лайтовой и прожигаться легко и т.п.

Так и с эмоциями. В китайской медицине определили подобный календарю цикл, согласно которому...

После гнева и злости, всегда наступает радость, облегчение. Замечали? Это своего рода празднование того, что нам удалось преодолеть какие-то препятствия и блоки (внешние или внутренние).

После радости наступают раздумья. Чтобы «переварить» предыдущий опыт преодоления мы думаем о нём, анализируем, упаковываем и систематизируем. Осознаём.

После осознания и раздумий, обмысливания наступает печаль или утрата. Ведь, как известно, что-то приходит в нашу жизнь, а что-то уходит. Мы осознали условную цену нашего преодолениями, заплатили временем, силами старыми привычками или реальными деньгами и  теперь стремимся смириться с тем, чего нам это стоило.

После того как мы прожили эту утрату, большую или маленькую, ментальную или материальную, проявляется страх. Ведь что-то уже точно изменилось и будет по новому. В момент страха мы как бы закрываемся, что даёт нам возможность накопить энергию к следующему жизненному опыту.

Эта накомпленная энергия нам обязательно понадобится и будет выплеснута в гневе и злости, как только мы снова столкнёмся с препятствием к получению желаемого.

Заметили, что цикл замкнулся?

Расскажите теперь и вы.ьЧто из того, что прочитали Вам откликнулось, воодушевило?

Как, по Вашему мнению, это можно применять в ежедневной жизни?

Как может застаиваться энергия и что в этом случае происходит я расскажу в следующих публикациях.

С пожеланием любви и добра.

Иващенко Вероника

У Психолога » Чувства и эмоции » Цикл перемены эмоций. Как их гармонично проживать, чтобы не застаивалась энергия?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии chuvstva-emotsii 6 шагов к избавлению от пассивно-агрессивного поведения

Замечаете ли вы в своем поведении пассивную агрессию? У многих проскакивает пассивно-агрессивная реакция в контакте, но 90% людей не замечает это.  Почему для вас самих важно работать со своей пассивной агрессией? 

статья по психологии chuvstva-emotsii Управляем настроением.

Любое настроение можно сравнить с увеличительными линзами различного цвета, которые искажают восприятие реальности. Если мы переживаем позитивные эмоции, то мы становимся бодрыми и сильными, легко обдумываем и принимаем решения.

Все публикации раздела Чувства и эмоции >>

 
Комментарии к "Цикл перемены эмоций. Как их гармонично проживать, чтобы не застаивалась энергия?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr