Депрессия ☹

Психология » Депрессия ☹

Это слово мы слышим так часто! А в действительности, знаем ли мы, как отличить обычную печаль и тоску от депрессии?
Разберемся, что собой представляет это заболевание, какие симптомы свидетельствуют о нем, как бороться с ним и, в конце концов, можно ли раз и навсегда излечиться от депрессивного расстройства.
Обратим внимание на то, как поддержать близкого, страдающего депрессией, и как самому не поддаться апатии и унынию.

психология Периодические депрессивные состояния - ресурс для движения к новому

Как не залипать в периодических депрессивных состояниях и обнаруживать в них свои новые смыслы. Часто встречаюсь в практике с посланиями, вроде «Как мне все надоело. Ничего не хочу»...

психология Свет есть в конце туннеля

Депрессия не хроническое заболевание, это обратимое состояние! Если у Вас: плохое настроение, Вы избегаете занятий, которые раньше приносили Вам радость, у Вас снизился аппетит, нарушился сон...

психология Мысли, приводящие к депрессии

Главными глубинными убеждениями, которые способствуют возникновению депрессивных расстройств являются «Я беспомощен (несостоятелен, некомпетентен)» и «Меня невозможно полюбить (Я недостоин любви)».

психология Депрессия. 5 мифов, которые нужно опровергнуть немедленно.

Пока неправильные представления о депрессии поддерживаются, это расстройство не перестанет считаться позорным. Она, как и искусство, никогда не может быть адекватно описана только словами...

психология Пережить одиночество

Одиночество тяготит. Одиночество страшит. Одиночество заставляет страдать. Стыдно признаться даже себе, что ты - одинока. комментариев: 3

психология Депрессия шизоидной личности: уход в себя и крик из глубины

Я позиционирую себя как специалиста, работающего с пограничным и шизоидным процессами. Это связано с феноменом раненного целителя - невозможно повести человека туда, где сам не был. комментариев: 5

психология Тест: Страдаете ли Вы от депрессии

Депрессивные расстройства относятся к наиболее распространенным психическим расстройствам. Тест состоит из 18 утверждений, которые отражают четыре аспекта депрессивного состояния

психология 9 способов как бороться с послеродовой депрессией

Эта статья для мам которые после рождения ребенка «потеряли почву под ногами». Не все готовы к материнству и не все готовы к изменениям.

психология Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию. комментариев: 3

психология Техника «Планирование активности» для снижения депрессии

Замкнутый круг, который поддерживает депрессию - это низкий уровень активности. Чем меньше вы делаете, тем подавленнее себя чувствуете; чем более подавленно вы себя чувствуете, тем меньше вы делаете.

психология Послеродовая усталость или депрессия? В чём различия?

Различия между послеродовой усталостью, послеродовой депрессией, послеродовым психозом. До 20% рожениц страдают послеродовой депрессией.

психология Послеродовая депрессия у мужчин

Если после рождения ребенка ваш муж изменился, стал более раздражительным, повышает голос, чаще задерживается на работе или с друзьями, отдалился от вас и ребенка - это может быть признаками послеродовой депрессии.

психология Baby blues и послеродовая депрессия – пути преодоления

Нередко после родов молодая мама ощущает не ожидаемый прилив сил, а тягостную усталость, безразличие и тоску. Чем это объяснить? Самые распространенные симптомы «беби блюза».

психология Отсутствие солнца внутри или депрессия

Способность впадать в депрессию присуща многим из нас. Каждый 6 человек страдает от этого недуга в определенный период жизни. Многие люди способны справиться с ним самостоятельно без специальной помощи. комментариев: 1

психология Одиночество или гибельная изоляция

Одиночество - эмоциональное состояние человека, которое определяется замкнутостью, отсутствием социальных связей, контактов или неспособностью, нежеланием ими пользоваться. Это самочувствие может носить нотки грусти, тоски, печали...

психология 4 мифа о депрессии и эффективные методы самопомощи

Повышение активности, распознание и анализ негативных мыслей, составление плана решения проблем — одни из самых главных техник лечения депрессии в когнитивно-поведенческой психотерапии.

психология Любовь и ненависть у депрессивных личностей

Депрессивные личности склонны к жертвенным отношениям, к отношениям, в которых главное быть, к отношениям, в которых «я люблю потому, что он рядом». От любви до ненависти один шаг...

психология Депрессия. Основные симптомы.

Нередко то, что мы привыкли называть депрессией, ею не является и наоборот. Мы пользуемся этим словом достаточно часто, но не всегда точно знаем определение.

психология Сезонная депрессия. Как с радостью дожить до весны?

Золотая осень сменилась серыми короткими днями. Всё время хочется сладкого или просто поесть. Ночью не спится, а утром подняться с постели невозможно, всё раздражает...

психология Депрессия и как от неё избавляться

На сегодняшний день это весьма серьёзная проблема. Как отличить депрессию от хандры? Несколько приёмов самопомощи при унынии и депрессии.

психология Депрессия излечима!

Депрессия может возникнуть как ответная реакция на предшествующую психологическую травму или отрицательное событие, однако, часто она развивается ... комментариев: 1

психология Просто депрессия

В основном практикующий психолог сталкивается с дистимией, пониженным настроением или неклинической экзогенной депрессией. Но для специалиста всегда важно...


Актуальные интервью с нашими психологами
мнение психолога Депрессия и способы борьбы с ней

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?


Видео по теме Депрессия ☹

Умные изречения

мысль У каждого из нас случаются тяжкие часы. Бывают дни, когда в душу закрадывается ощущение бессмысленности существования и мы впадаем в цинизм или иронию. Дни, когда мы перестаем верить в любовь и в то, что все в конце концов будет хорошо. (Эрленд Лу)

мысль Самая чистая форма депрессии — когда ты не можешь привести абсолютно никаких объяснений, почему ты в депрессии. (Дэвид Лодж)

мысль Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. (Карл Густав Юнг)

цитаты по теме « депрессия »
Психологические фильмы и книги о депрессии

Вопросы психологу о депрессии
психология

Добрый вечер, уважаемые психологи! Уже больше месяца я нахожусь в ужасно подавленном состоянии, хотя внешних причин для этого нет. Всё началось в мае, моя подруга, которая рассталась с парнем, снова с ним сошлась спустя полгода. Все эти полгода она мне жаловалась, я вытаскивала её как могла. Когда она к нему вернулась, естественно, со мной она столько времени перестала проводить, хотя раньше мы гуляли каждый день, созванивались. После этого на меня нахлынула тоска и одиночество, мои мысли о том, что я одна, никогда не было серьёзных отношений, усилились. Все мои подруги замужем, с детьми, а я вроде как ущербная, эти мысли и раньше бродили в моей голове, а с одинокой подругой я вроде как не последняя такая девушка.Я думаю, что именно эта ситуация послужила триггером, хотя сейчас мысли о том, что парня у меня нет, меня уже не беспокоят.Но почему-то именно с тех пор я начала просыпаться со слезами, в очень подавленном состоянии, каждый день для меня как испытание.Я плачу весь день, мыслей в голове ноль, на работу иду как на каторгу, меня абсолютно ничего не радует, болит сердце, сжимает в груди.Мысли только одни: я абсолютно бесполезна,лучше бы я не родилась, только позорю родителей, которые столько времени потратили на воспитание и на меня и скорее бы это всё закончилось.Я не могу понять, отчего так, нет никаких причин так убиваться, а так как мыслей в голове тоже нет, я не могу понять причину. В жизни вообще ничего не интересует: ем, сплю и хожу на работу. Ни с кем из друзей и с родителями общаться не хочу, любое их слово меня ранит, потом я плачу очень долго. От этого ещё больше чувствую себя виноватой: им приходится страдать и терпеть меня. Ухаживать за собой перестала, мне даже всё равно, как я выгляжу. У меня есть ощущение, что реальность для меня как бы изменилась: как я не видела того, что она такая серая, а жизнь ненужная и бессмысленная? Не вижу смысла в этой жизни и если бы не родители и боязнь их подвести, я бы лежала в кровати и никуда не ходила и ни с кем не общалась. Бывают очень редкие периоды просветления, когда я думаю: ну всё, прошло, но через час-два это возвращается. Не знаю, депрессия ли это или это какая-то саможалость и не знаю, как с этим справиться. По финансовым причинам не могу посещать психолога, надеюсь на ваш совет, можно ли избавиться от этого состояния самостоятельно или при помощи АД? Мне кажется, как будто так было всегда и только где-то очень глубоко зерно здравого смысла подсказывает мне как-то выкарабкиваться из этой ямы.

психология

Огромный проблемы в жизни. Мне плохо живётся с мужем. Не понимаю:что со мной. Есть ли любовь. В браке 3 года, вместе 11 лет. Есть ребёнок 10 месяцев. Он работает постоянно. Я от него не чувствую поддержки. Либо это послеродовая депрессия, в которой от него нет поддержки, мне хочется уткнуться в мужское плечо и выплакаться. Во мне развиваются комплексы, нет друзей и подруг, которым смогла что то рассказать. Я заставляю радоваться от декрета, но не могу-я заперта в 4 стенах. Не могу понять: в чем проблема?

психология

У меня была депрессия на протяжении месяца, не было такого что лежал днями смотрел в одну точку, просто было плохое настроение, тревога, пропал интерес к жизни. Но потом я собрался и сам вышел из депрессии, настроение отличное, тревоги нет, всё хорошо вот интерес к жизни не вернулся. Я могу веселится с друзьями, всё как раньше, но вот например я поеду летом на море, и когда я про эту думаю, мне все равно, ни радости ни грусти, и так ко всему. Плюс нет интереса к моим увлечениям. Я очень боюсь чтобы так не было всегда. Скажите это вообще нормальное состояние после депрессии? и пройдет ли оно? Вышел я из депрессии 2 дня назад

психология
психология

Ещё видео и аудио ролики по теме Депрессия ☹

Все о депрессии и как с ней бороться

Виды депрессии, способы ее эффективной терапии - мифы и реальность.

психолог Депрессия. Когда и к кому обращаться

Что такое депрессия на клеточном, гормональном, физическом и психологическом уровне. Чем могут помочь близкие. Когда обращаться к специалистам и к каким. Детская и подростковая депрессия. Различие переживания депрессии у мужчин и женщин.

психолог Депрессия: симптомы и лечение

Лекция психотерапевта Александра Нечаева о депрессии, ее диагностике и способах лечения. Взгляды Зигмунда Фрейда и современных психоаналитиков.


Обсуждения о депрессии на форуме
психология Депрессия.
психология Діагностика депресії
психология Депресивні стани у дітей під час складного періоду в країні та їх подолання

Бесплатная рассылка интересностей!

qr