Депрессия

У Психолога » Депрессия
Это слово мы слышим так часто! А в действительности, знаем ли мы, как отличить обычную печаль и тоску от депрессии?
Разберемся, что собой представляет это заболевание, какие симптомы свидетельствуют о нем, как бороться с ним и, в конце концов, можно ли раз и навсегда излечиться от депрессивного расстройства.
Обратим внимание на то, как поддержать близкого, страдающего депрессией, и как самому не поддаться апатии и унынию.

статья по психологии
Самоидентификация эмоционального состояния

«...Велик тот, кто говорит о том, что сознательно захотел испытать на себе» И так, пять лет моих личных исследований и изучения вопросов психологии, наконец то дали результат. В данной статье я опишу как я идентифицировал свой

статья по психологии
Что делать, когда постоянно плохое настроение: особенности дистимии и способы справиться

Хроническое плохое настроение, которое продолжается постоянно – это дистимия.  Сопровождается безостановочным переживанием тяжелых чувств. Основной эмоциональный фон: подавленность, чувство тоски, безнадежности, просто все плохо, все не то

статья по психологии
Как пережить декабрь

Время самой высокой концентрации страданий на душу населения - это конец ноября / начало декабря. Погода шепчет: «Давай поговорим о профилактике хандры». Осенне-зимняя хандра - это процесс адаптации, в котором нет комментариев: 2

статья по психологии
Если Депрессия, что делать?

Если Депрессия, что делать? 1.   Обратиться к психиатру, чтобы Вам поставили диагноз. Если поход к психиатру вызывает стойкое сопротивление – пойдите к психоневрологу или невропатологу. 2.   Есть различные виды депрессий

статья по психологии
Влияние самооценки на любовь и дружбу

Люди с низкой самооценкой склонны неосознанно формировать отношения с другими так, чтобы получить подтверждение своей неполноценности, или достичь гиперкомпенсации (устранение ощущения собственной неполноценности за счет другого). Пример 1.

статья по психологии
Меня ничего не радует, или что такое субдепрессия

Субдепрессия, легкая депрессия - это состояние, которое характеризуется тем, что радости в жизни, как будто стало субъективно мало. Может ли субдепрессия пройти сама.

статья по психологии
Детская депрессия

  📶 По данным статистики суицид является одной из главных причин смерти в подростковом возрасте в мировом масштабе. На каждое сообщение о совершенном суициде у подростков, приходится 100 сообщений о суицидальных попытках. Мысль о том, ч...

статья по психологии
Депрессия

Депрессия как многоэтажный дом. 1й этаж в нем - мысли. Как предупредить депрессию? Если вы уже находитесь в состоянии депрессии, то с ней отлично работает когнитивно-поведенческая терапия.

статья по психологии
 Лечение депрессии: как начать новую жизнь?

 Когда ко мне обратился Владимир, ему было 35 лет. Он был CEO компании, в которой работало более 300 человек. Причиной обращения стали тяжелые состояния: бессонница, падение энергии, замедленность мыслей, раздражительность (бесили не только собы...

статья по психологии
Бизнес и депрессия – скрытое сочетание

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Кажется, что имен

статья по психологии
Какой смысл в страдании?

Проблема не в том, что болезни мне жить мешают, а в том, что я перестал быть внимательным к себе и к миру вокруг меня. Болезнь – это то, благодаря чему мы можем расширить себя и внести изменения в мир вокруг нас. И тогда мы можем задать себе вопрос: «как так получилось, что мне перестала нравиться жизнь?».

статья по психологии
Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?

Если депрессивному человеку говорить, что мир прекрасен, показывать это, отговаривать его и пытаться доказать, что плохое настроение - это просто что-то, что ему кажется - это лишь усиливает депрессию. Такие отношения для человека с депрессией

статья по психологии
Волшебные пилюли. Антидепрессанты

Антидепрессанты – это тип психиатрических препаратов, используемых для лечения расстройств, таких как клиническая депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), генерализованное тревожное расстройство или посттравматическое стрессовое

статья по психологии
Бизнес и депрессия – скрытое сочетание

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Кажется, что именно

статья по психологии
Осенняя депрессия. Симптомы и профилактика

Осенью, с приближением холодов, многие испытывают чувство хандры и перепады настроения, а некоторые люди страдают от депрессии. В этом году ситуация с коронавирусом, постоянная тревога за близких, страх заразиться или заболеть усугубляют состояние



Депрессия: интервью психологов

мнение психолога Депрессия и способы борьбы с ней

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?


Депрессия: Психологические тесты

психологический тест Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.


Умные изречения

мысль Тревога - эмоция, направленная в будущее, а депрессия связанна с переживанием прошлого. (Зигмунд Фройд)

мысль Меланхолия в психическом отношении отличается глубокой страдальческой удрученностью, исчезновением интереса к внешнему миру, потерей способности любить, задержкой всякой деятельности и понижением самочувствия, выражающимся в упреках и оскорблениях по собственному адресу и нарастающим до бреда ожидания наказания (Зигмунд Фройд)

мысль «Я старый человек, и в жизни у меня было много неприятностей, большинство из которых так и не случились». (Марк Твен)


Психологические фильмы и книги о депрессии

Вопросы психологу

Всегда просыпаюсь уже уставшей, постоянное ощущение истощения и желание плакать, в последнее время ухудшилась работоспособность, чувство будто все проблемы что были и есть на данный момент давят на голову и душу все вместе, что делать с этим? Я уже не знаю куда идти

Мне не хватает поддержки. Я чувствую себя очень одинокой. Мне некому рассказать о своих проблемах. Родители меня не понимают, парню уже рассказывала, он не всегда понимает, сестра не слушает, а друзей нет. Я понимаю, что у многих так, но мне в последнее время очень не хорошо. Мне не с кем поговорить. С самого детства меня обижали в школе, учительница относилась ко мне так, будто я какая-то не такая, одноклассники обижали, унижали, обзывали. У меня до сих пор обида на них, болит очень сильно. Я не понимаю, почему так, я всегда всем помогала и была доброй, а мной только пользовались. И сейчас... Я стала очень одинокой, меня ничего не радует, я часто плачу, я не ощущаю радости, не могу наслаждаться жизнью. Скажите, как с этим бороться? Я уже не могу.

Здравствуйте. Мне 22 года, я девушка. Мой психотерапевт обнаружила у меня депрессию в начале этого года. Сказала, что я живу с ней уже много лет судя по моим рассказам, просто я привыкла думать что это состояние - обыденность, что это состояние и есть я сама. В этом году я закончила университет, проблем с социальной жизнью у меня не было. Приходилось совмещать учебу, работу, друзей, парня, но такая активная и суетная жизнь мне очень нравилась. В марте мы с парнем съехались. Это первый раз когда я ушла из под родительском опеки и начала самостоятельную жизнь. Моя мать не страдала гиперопекой до моего переезда. Я была вольна в своих действиях и решениях. Теперь вдруг вся ответственность взвалилась разом на мои плечи. Я работаю, моя зарплата уходит на аренду, а за все остальные расходы отвечает парень. Моя жизнь превратилась в день сурка. Парень помогает по дому, но 70% дел на мне. Подруги тоже завели семьи, не можем видеться так часто как раньше. Больше друзей у меня нет, да и никого другого видеть не хочется. Пару раз была легкая истерика. Парень говорит что надо лишь немного подождать пока он не получит повышение или не найдет другую более высокооплачиваемую работу, чтобы я могла уйти со своей и передохнуть, заняться чем хочу я. Я вижу что он правда старается. У нас есть планы на будущее. Я не могу его винить, потому что сама согласилась съехаться думая, что справлюсь. Но я не справляюсь морально. Несколько раз задумывалась о суициде, но сразу же пресекала это. Старалась себя подбодрить в попытках найти плюсы такой жизни. Но желание исчезнуть никуда не пропадает. Каждый день хочется плакать, при чем безостановочно. Самооценка упала ниже некуда. Ощущение, что все вокруг лучше меня. Отсутствие самореализации - мой самый большой страх с подросткового возраста. Я боялась погрязнуть в рутине, думала что если и съедусь с кем-то, то точно не дойду до такой точки. Все время думаю о времени до того, как съехались с парнем, когда я была свободна, но также думаю и о будущем, потому что не знаю чего ожидать. Также ухудшилось здоровье. Сводит челюсть, болит горло, разыгралась аллергия которой никогда не было, головные боли, чувство тошноты в течение дня. Постоянная усталость, проблемы со сном. Перепады настроения тоже резкие. Может быть ужасно весело минут 30 в день, а потом опять эта грусть, раздражительность. Я просто уже не знаю как вернуть то ощущение беззаботности, радости, счастья не смотря на быт и мелкие неурядицы. Что делать? Буду благодарна любому ответу

показать больше...


Видео по теме

психолог Бессилие, спад энергии. Что делать? Почему нет сил? Как избавиться от усталости?

Если вы чувствуете упадок сил, значит пора отдохнуть! Позвольте себе отдых, это важно. Особенно сейчас, после самоизоляции люди чувствуют упадок сил, потому что не происходит энергообмена из-за недостатка общения. Когда много тревожности, жизненных перемен, тратится энергия на преодоление этих проблем, отсюда и упадок сил. Когда вы в упадке, не требуйте от себя слишком много. Буквально пропишите себе хоть одно маленькое дело и выполните его, этого будет достаточно. Ставьте себе минимальные задач

психолог Долго не было сил и вдруг появилось много энергии. Почему так?

Нет сил, энергии, даже мысли о суициде, и совершенно не хочется ничего делать. А затем неожиданно появляется много энергии, будто упадка и не было. Что это может быть? - Биполярное расстройство, или иначе называют "Депрессивно-маниакальное расстройство" Что делать в этой ситуации? Обязательно следует продиагностировать свое состояние, понять, что точно с вами происходит. Вам поможет психиатр, не бойтесь обратиться и проверить себя. Какие проблемы сейчас в вашей жизни?

психолог ЛОГОС ДУШІ Випуск 7 Депресія. Відоме і невідоме

Невідоме походження депресії. ⠀ Симптоми депресії. Коли варто звертатися за допомогою? ⠀ Об'єктивні причини для виникнення суму та горя. ⠀ Ендогенна депресія, або чому вам погано коли все начебто добре. ⠀ Яка за версією Джордана Пітерсона різниця між депресією та поганим життям? ⠀ Як депресія може бути пов'язана із синдромом навченої безпомічності? ⠀ Чому потрібно робити дії, які призводять до результатів і чому важливо побачити результати


Ещё видео и аудио ролики
Обсуждения о депрессии на форуме
психология депрессия что делать?
психология Депрессия.
психология Діагностика депресії

Рекоммендуем прочесть

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)



Вернуться к ...
qr