Депрессия
Это слово мы слышим так часто! А в действительности, знаем ли мы, как отличить обычную печаль и тоску от депрессии?
Разберемся, что собой представляет это заболевание, какие симптомы свидетельствуют о нем, как бороться с ним и, в конце концов, можно ли раз и навсегда излечиться от депрессивного расстройства.
Обратим внимание на то, как поддержать близкого, страдающего депрессией, и как самому не поддаться апатии и унынию.
- статьи о депрессии 68
- интервью психологов 1
- тесты о депрессии 1
- видео о депрессии 18
- вопросы психологу 121

Если Депрессия, что делать? 1. Обратиться к психиатру, чтобы Вам поставили диагноз. Если поход к психиатру вызывает стойкое сопротивление – пойдите к психоневрологу или невропатологу. 2. Есть различные виды депрессий ⇉

Люди с низкой самооценкой склонны неосознанно формировать отношения с другими так, чтобы получить подтверждение своей неполноценности, или достичь гиперкомпенсации (устранение ощущения собственной неполноценности за счет другого). Пример 1. ⇉

Меня ничего не радует, или что такое субдепрессия ⠀ Хочу сегодня обсудить еще одну важную тему, тему настроения. Я увлечена темой отношений с едой, но также не снижаю важность и личный интерес к другим психологическим проблемам, с которыми ... ⇉

📶 По данным статистики суицид является одной из главных причин смерти в подростковом возрасте в мировом масштабе. На каждое сообщение о совершенном суициде у подростков, приходится 100 сообщений о суицидальных попытках. Мысль о том, ч... ⇉

Депрессия как многоэтажный дом. 1й этаж в нем - мысли. Как предупредить депрессию? Если вы уже находитесь в состоянии депрессии, то с ней отлично работает когнитивно-поведенческая терапия. ⇉

Когда ко мне обратился Владимир, ему было 35 лет. Он был CEO компании, в которой работало более 300 человек. Причиной обращения стали тяжелые состояния: бессонница, падение энергии, замедленность мыслей, раздражительность (бесили не только собы... ⇉

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Кажется, что имен ⇉

Проблема не в том, что болезни мне жить мешают, а в том, что я перестал быть внимательным к себе и к миру вокруг меня. Болезнь – это то, благодаря чему мы можем расширить себя и внести изменения в мир вокруг нас. И тогда мы можем задать себе вопрос: «как так получилось, что мне перестала нравиться жизнь?». ⇉

Если депрессивному человеку говорить, что мир прекрасен, показывать это, отговаривать его и пытаться доказать, что плохое настроение - это просто что-то, что ему кажется - это лишь усиливает депрессию. Такие отношения для человека с депрессией ⇉

Антидепрессанты – это тип психиатрических препаратов, используемых для лечения расстройств, таких как клиническая депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), генерализованное тревожное расстройство или посттравматическое стрессовое ⇉

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Кажется, что именно ⇉

Осенью, с приближением холодов, многие испытывают чувство хандры и перепады настроения, а некоторые люди страдают от депрессии. В этом году ситуация с коронавирусом, постоянная тревога за близких, страх заразиться или заболеть усугубляют состояние ⇉

Каждый из нас испытывал разочарование, гнев или обиду. Расстраивался, когда что-то не получалось. Естественно, ведь плохое настроение – нормальная реакция психики на жизненные неудачи. Меланхолическое настроение часто сигнализирует о кризисе, перел ⇉

Понятие “депрессия” уже давно стало бытовым. Бывает, что трактовка слишком преувеличена (если человека раздосадовало какое-то событие и он утверждает, что теперь в депрессии), но бывает и другая крайность – явные симптомы депрессии ⇉

Как получается, что человек живет с симптомами депрессии и не замечает этого? Можно ли справиться с депрессией самостоятельно? Полнейшая апатия, тотальная безнадежность и навязчивые мысли о самоубийстве. ⇉
Депрессия: интервью психологов

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?
Депрессия: Психологические тесты

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Умные изречения
В реально катастрофических ситуациях меланхолики ведут себя намного рациональнее и спокойнее, чем люди, не склонные к депрессиям. Просто потому, что все это им знакомо, они живут так каждый день. Конец света – это прежде всего состояние сознания. (Ларс фон Триер)
У каждого из нас случаются тяжкие часы. Бывают дни, когда в душу закрадывается ощущение бессмысленности существования и мы впадаем в цинизм или иронию. Дни, когда мы перестаем верить в любовь и в то, что все в конце концов будет хорошо. (Эрленд Лу)
Самая чистая форма депрессии — когда ты не можешь привести абсолютно никаких объяснений, почему ты в депрессии. (Дэвид Лодж)
Психологические фильмы и книги о депрессии
Вопросы психологу
Хочу уточнить насчёт депрессии
Здравствуйте! К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду. Но хотела узнать. Я подозреваю у себя депрессию. Есть беспричинная усталость и слабость, апатия, некоторое равнодушние ко многому, плохое настроение, иногда раздражительность. Подобноые симптомы уже достаточно давно, как минимум год-два. В интернете по многим симптомам схоже с депрессией. Но смущает несколько моментов. Опять таки, это то, что написано почти везде в интернете про депрессию, но у меня отсутствует – тревожность и беспокойство, необоснованное чувство вины или самокритика, потеря самоуважения, навязчивые мысли о самоубийстве или смерти, нарушение концентрации, негативные мысли (то есть плохое настроение у меня не из-за каких-то мыслей или событий, потому что я знаю, что часто лечат депрессию с помощью когнитивной терапии, это вроде проработка отрицательных мыслей, чтобы они стали более рациональными и реалистичными, а у меня мыслей часто нет, просто плохое настроение, хотя в жизни всё хорошо). Также отсутствует усталость в такой степени, что просто невозможно делать обычные дела, а если делать, то это пытка. Вот у меня нет такого (усталость есть, но не настолько), нет изменений в весе, аппетите, сне, уходе за собой, учёбе (всё устраивает). Отношения с окружающими не очень сильно страдают, насколько это возможно при моей природной небольшой замкнутости и интровертности (кроме того, я забочусь о своих друзьях и близких, не ожидая чего-то взамен). Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?
Я не хочу умирать, но я давно в депрессии и не могу больше себя вытащить.
Здравствуйте! Я всегда улыбалась, находила силы в себе и шла вперёд, была уверенная в себе и активная. А сейчас я ничего не хочу, я не хочу вставать с кровати, я не понимаю зачем я родилась, в чем смысл этой жизни? При этом у меня большая семья, родители меня любят и называют сокровищем, есть любимый человек, работа не любимая, но работа. Есть машина и деньги на еду и новую одежду. Но я не могу это все ценить, я всякий раз намекаю окружающим что я больше не справляюсь со своими эмоциями, я кричу в душе но они меня не слышат. Он думает что это не серьезно. А я чувствую что уже не могу себя вытащить из этого состояния, я все вообще думаю об убийстве, но я слабая и все что смогла это поцарапать себя ножницами я пью успокоительные но они перестали помазать. Меня любят, мне кажется я доставляю неудобства. Даже сейчас я плачу и не знаю что делать. Я кричу из Нутри а меня никто не слышит. У меня первый раз в жизни была паническая атака, этих ощущений я не пожелаю и врагу. Я не люблю свою жизнь, я не понимаю зачем я здесь. Я хочу что бы мне кто-то помог иначе я не смогу больше, с этой болью в груди...Извините за это сообщение.
Я потеряла интерес к этому миру
Мне неинтересно жить. Меня уже ничего не удивляет. Я думаю у меня тяжелая стадия депрессии, но ничего с этим сделать уже не могу. Психологи очень дорогие в моей стране, я бы обратилась , но не могу. Я не замечаю ничего хорошего вокруг меня. Иногда мне кажется, что меня начинают радовать хаос и катасрофы в мире. Я хорошо сплю, хорошо питаюсь, но делаю это только потому , что я раньше это делала, все на автомате. Я незнаю чего хочу. Вряд ли я чего то хочу. Мне совершенно ничего не нравится. Я пропаду?
показать больше...
Видео по теме
![]() |
Эмоциональное выгорание и хроническая усталость - что делать? Довольно часто мы стремимся "объять необъятное" и взваливаем на себя столько, сколько не можем унести ни физически ни психологически. В итоге, обнаруживаем себя постоянно уставшим, опустошенным и лишенным энергии. Это видео поможет вам сделать ревизию и проанализировать свой собственный стресс в жизни, а также обезопасить себя от эмоционального выгорания и хронической усталости. В видео идет речь о том, как провести самостоятельную диагностику профессионального и эмоционального выгорания, |
![]() |
6 последствий неумения просить помощи В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди усложняют себе жизнь неумением или нежеланием попросить о помощи. В моменты, когда своего ресурса уже недостаточно, им сложно и больно признать, что они нуждаются в помощи извне. Отказ от помощи извне, ведет за собой негативные последствия в виде депрессии и депрессивных состояний. Как связаны агрессия и депрессия? Одиночество, ощущение себя брошенным. Последствие №3: Уязвимость и страх перед ... |
![]() |
Для изоляции (карантин) В этом видео вы узнаете о трех важных аспектах нашей повседневности, которые помогут вам не сойти с ума и избежать депрессии. Депрессия — это попытка избежать ощущений. То, что человек с депрессией считает своим характером и личностью, в значительной мере — результат многолетнего применения саморазрушающих защитных механизмов, пытающихся изолировать его от болезненных или беспокоящих эмоций. Но эмоции несут важную информацию о жизни. Если пытаться их избегать, это растрачивает нашу ментальную . |
Ещё видео и аудио ролики
Обсуждения о депрессии на форуме
![]() |
депрессия что делать? |
![]() |
Депрессия. |
![]() |
Діагностика депресії |
Рекоммендуем прочесть

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)
Вернуться к ...