Боюся що партнер має великий депресивний розлад, не знаю що робити, зв`язку з ним не має.

Как долго вы были в отношениях?
По какой причине расстались?

Партнер розірвав контакт майже місяць тому, не знаю що робити, боюся що буде далі.

Боитесь, что будет с ним или с вами?
По какой причине вы хотите писать письма, если отношения разорваны?

Похоже на созависимые отношения.

Доброго дня!

Партнер розірвав контакт майже місяць

Якою б не була Ваша парнерка, відповідальність за подальші події після розірвання контакту несе вона(!)
Однак страхом переповнені Ви.
Тому допомога потрібна Вам, аби змогли розібратись з почуттями, відновити емоційну рівновагу і на цій основі діяти відповідно до склавшихся обставин.

Також Ви вказали, що

Маю можливість писати односторонні підтримауючі листи, але навіть не знаю чи вона їх читає.

Тобто Ви не зовсім розгублені і безпорадні, бо намагаєтесь підтримувати її. А що ще можете зробити? Які варіанти, можливо, розглядаєте?

Через такий грунтовний опис людини

Партнер має такі ознаки: постійне відчуття нещастя, страждання; відсутність емпатії до інших (окрім дитини, решті близьких робить боляче ніби не розуміючі цього, в праці веде себе нормально); перенавантаження емоціями (кожна емоція ззовні - призводить до вибуху); перепади настрою (уникання-притягування); неможливість висловити емоції (втім негативні), може тижнями бути в раздротуванні, потім беземоційно сказати щось на тему події; відсутність планів; нелюбов до себе (до власного вигляду); знижене лібідо; емоційний захист: агресивне відбудовування своїх кордонів; неможливість пояснити логічно свої вчинки.

складається враженя, ніби Ви дуже уважна людина, яка вміє спострігати і багато чого помічати. Крім того, виражати свої висновки мовою професійного психолога.
А чого, власне, Ви боїтесь? Що з нею може статись?

Допоможіть.

Ви звернулись по допомогу. Уточніть, будь ласка, на допомогу якого роду і змісту Ви очікуєте?

Відредаговано автором 22-08-2024 12:23:48

Что будет с вашим партнером никто не знает и помочь он может только сам себе.
К сожалению, вы в этом бессильны.
На данный момент помощь нужна вам, чтобы прожить свое бессилие, страх, переживания за бывшего и отпустить иллюзию контроля, что вы можете что-то изменить.
Я знаю на своем опыте, что такое быть в подобной ситуации и что такое осознавать, что другому нужна помощь, а ты ничего не можешь сделать. Это очень тяжело, нужна поддержка, возможность выговориться и все выгрузить, а не держать в себе, параллельно замечая и принимая, что это выбор другого так жить. А у вас своя жизнь и вы можете распоряжаться только ею.
Подобные переживания свойственны людям созависимым. Вы и пишите партнер, хотя по факту это бывший партнер. А эмоционально вы по прежнему в отношениях.
Я бы рекомендовала вам обратиться к психологу, чтобы не оставаться один на один со своими страхами, потому что они очень много отнимают энергии и сил. А также, чтобы не играть в роль спасателя, потому что это ни к чему хорошему для вас не приведет.

Відредаговано автором 22-08-2024 12:34:13

Доброго дня!

Если у него такой набор как вы говорите - то это уже даже не психолог - а психиатр должен им заниматься.
Депрессия там или еще чтото - но проявления у него явно, не совсем здоровые.
Иногда надо осознавать, где моя ответственность - а где уже не моя ответственность и не мой контроль ( событий или людей)
Не во всем мы всесильны - и даже психологи не всесильны - если вы тоже психолог))

А иногда человеку нужно прожить его путь самому - даже если он тяжелый или деструктивный!
Это его решение с вами не общаться - это его выбор.
Вам нужно научится принимать чужой выбор ( как бы больно не было)
Но в этом и есть истинная СВОБОДА!

Возможно, ему сейчас важно и нужно побыть в одиночестве - может ему так легче.
А захочет с вами общаться - то напишет или позвонит.
А если нет то нет. Значит надо идти дальше - каждый своим путем.
( учиться отпускать вам еще надо людей - видимо пока тяжело это вам дается - это всегда не просто... но иногда нужно)

И согласна с коллегами - это созависимые отношения - и роль Спасателя у вас включилась...
Часто спасаете когото в жизни?
Себя спасти хотите?
Вы очень так детально описали человека.
Но почти не слова про себя...
какая вы как человек?