Личностный рост и полезные советы
"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...
Что такое личностный рост и саморазвитие?
Если у человека становится больше:
- интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
- возможности анализировать — отличать одно от другого,
- возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
- понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
- внутренней свободы и независимости,
- ответственности, взятой на себя добровольно,
- любви к миру и людям (к себе в том числе),
то это и значит, что человек растёт личностно.
Владимир Леви
В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.
А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]
Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова
Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая
Благополучие или жизнь себе во благо Мужество сказать “нет” чему-то второстепенному дает возможность сказать “Да” серьезным вещам в собственной жизни. ⇉ комментариев: 2
Гремлин души моейЧем гремлин питается? Сомнениями, страхами, неуверенностью, ленью, тревожностью, заниженной самооценкой, отсутствием веры в себя, нежеланием что-то менять... ⇉ комментариев: 5
Интегративные дыхательные психотехнологии - еще один ресурсТренинги по Свободному Дыханию, предназначенные для людей, стремящихся повысить свою эффективность... ⇉
Чувства заразныЗадумайтесь, находясь рядом с партнером, какую энергию в его направление вы излучаете? Замечали ли вы, что во многих случаях... ⇉
Театр одного актёра Или О способности быть разнымУправление эмоциями, поведением, чувствами. Психолог о ролях. ⇉
КАМЕНЬ С ДУШИ или Как поддерживать чистоту душевного пространстваКак избавиться от груза душевной боли и дискомфорта, чтобы получать удовольствие от каждого дня жизни. ⇉ комментариев: 1
Провинциалка и мегаполис. Кто кого? Жизнь в мегаполисе – точно не сулит «тепличных условий», а предполагает плавание в открытом море, где часто один на один приходится решать нелегкие задачи ⇉
Понедельник - день тяжелый, или Как проснуться поутру?Утренняя дисфория, или попросту плохое настроение поутру знакомо каждому. ⇉
Адреналин жизниАдреналин, наслаждение, экстрим, кайф – все это я получаю от жизни, именно от жизни такой, какая она есть. ⇉
Можно наслаждаться?Как часто вы получаете удовольствие? Счастье – это состояние абсолютной удовлетворенности жизнью, чувство наивысшего удовольствия, радости ⇉
Пять самых опасных ошибок на пути к своей целиСамые опасные ошибки на пути к вашим целям. Чтобы реализовать ваши грандиозные замыслы, проверьте, нет ли в ваших формулировках этих ошибок. ⇉ комментариев: 1
Ода чувствамСколько мы упускаем? Сколько прекрасных моментов и ощущений проходят зря, мимо нас. Одно прикосновение может изменить жизнь. ⇉
Военная оккупация, или антикризисные советы от РемаркаКак давно вы радовались тому, что открыли глаза и снова видите солнце, как часто вы замечали, что сегодня уже воздух прохладнее… ⇉
Успех ли успехОдним из предписываемых признаков успешного современного человека является наличие диплома о высшем образовании... ⇉
Можно ли не простужаться?Мы болеем, потому что сами ХОТИМ болеть? Наша иммунная система работает от команды нашей психики. ⇉
загрузка...Вопросы психологу о личностном росте
Видео по теме Личностный рост и полезные советы
|
Совет психолога. Выгружайте мысли и эмоции на бумагу Как успокоиться, если негативные мысли не дают покоя? Как распределить мысли, что роятся в голове по полочкам? Как помочь себе разобраться в том, что действительно важно, а что второстепенно? В любом из этих проблемных вопросов поможет бумага. Напишите, все что вас беспокоит, выгрузите свои мысли и эмоции. Вы обязательно почувствуете, как становится легче. |
|
|
Совет психолога. Вспомните приятное за день О чем стоит вспомнить в завершении дня? Как сделать жизнь более продуктивной насыщенной, яркой, успешной? Как отпускать сложные дни? С какими мыслями стоит ложиться спать? Почему важно вспоминать приятное, произошедшее за день? Что дают такие воспоминания? Чем полезно умение замечать хорошее |
|
|
Совет психолога. План на завтра Планирование следующего дня весьма эффективная вещь. Почему? Смотрите в этом видео! Я расскажу, как работает наш мозг, почему запланированное перед сном чаще всего сбывается. Также вы узнаете о том, как сделать свою жизнь более насыщенной и яркой. Почему день будет более успешным, если заранее продумать, как его провести. |
Рекоммендуем прочесть
Как справляться с тревожными мыслями. Практика
Каждый человек, хоть раз в жизни, сталкивался с тревожными мыслями и навязчивыми переживаниями. Когда что-то беспокоит, и мозг на повторе прокручивает это, погружая тебя в неприятную ситуацию, или размышления о ней. При этом сложно заниматься обыденн...
Как воспитать уравновешенного и уверенного в себе ребенка
Тема воспитания детей и отношение к детям, наверно не менее важна, а то и более актуальна, чем тема отношений с родителями, которую я немного затронула в своей предыдущей статье, где рассказывала о том, как справиться с обидами на родителей. ...
Як зробити засинання легким, а сон спокійним?
Після тривалої напруженої роботи завжди хочеться трішки відпочити. З метою полегшення засинання і збереження спокою протягом усього сну рекомендую зробити наступні техніки
Секреты обращения со страхом желанных перемен
Случается вдруг и понимаешь, надо что-то менять в своей жизни. В той точке, где оказалась скучно, больно, тоскливо, невыносимо. Думаешь о смене места жительства, работы. Чувствуешь необходимость решиться на развод, новые отношения, смену работы.
Вернуться к ...
