Особистісне зростання та корисні поради

Этот баян звучит так: если вы хотите добиться чего-то большего, вам непременно нужно выйти из зоны комфорта. Потому что, то лучшее и большее всегда лежит за пределами вашей зоны комфорта. Но, так ли уж плохо пребывать в зоне комфорта? ⇉

Постоянное стремление к идеальному результату, к совершенству - не позволяют перфекционисту получить удовольствие от процесса собственной деятельности и остаться довольным результатом. Внутренняя тревога сопровождает ... ⇉

Почти каждый человек на планете Земля, хоть раз в жизни, занимался самокритикой. И это нормально, ведь только после осознания своих недостатков приходит понимание куда нужно двигаться и развиваться. Не нормально, когда самокритика мешает росту и раз ⇉

Я часто рекомендую своим клиентам начать вести личный дневник. Личный дневник - это осознанная остановка для встречи с собой. В дневнике необходимо высказывать, выражать свои чувства, ощущения и отношение к происходящему. ⇉

"Внутренний ребёнок", как пишет Эрик Бёрн - очень ценная часть личности. Только "детская" часть нашей психики позволяет нам переживать Радость, Творчество, Восторг, Очарование. Внутренний ребёнок - это источник интуиции и искренних чувств.  ... ⇉

Внутренний ребенок находится в каждим из нас. Это эго-состояние включает в себя наши чувства, мысли, желания и ощущения. Сохраняя контакт со своей детской частью обеспечивает личности интерес к собсвенной жизни и удовлетворенность от прожитого дня!!! ⇉

Как по мне, можно пользовать чужой опыт, но ерунда учиться на чужих ошибках, ведь тогда очень многое остается незамеченным и есть риск проскочить что-то невероятное, что-то важное и ценное именно для тебя... ⇉

«Мысли материальны» - уверена, что каждый из вас слышал эту фразу. Но не каждый задумывался о её роли в нашей жизни и уж мало кто отслеживал то, как она работает.У каждого из нас есть набор собственных убеждений и привычка мыслить определенным образ ⇉

Ошибка - неотъемлемая часть профессионального и личностного роста. Навык ошибаться - когда ситуация требует принятия решений или действия - не "затягивать" с ним.Даже если это решение было ошибочным, исправить его насколько это возможно, сделать вы ⇉

Спонтанность – это не эпатажность или импульсивность, она имеет мало общего с раскованностью, инфантильностью и незрелостью, слабоумием и отвагой. Это умение... ⇉

Мы часто сталкиваемся с непониманием – себя, окружающих нас людей, ситуаций. И это может быть очень болезненным опытом. Как избежать травм, пережить тяжелые ситуации, понять себя, других и остаться целостным, сохраняя свои границы? Ответ не так ⇉

Встать и заявить о себе - это очень агрессивное действие. Это значит стать видимым! Это значит ответить за своислова.Встретиться с конкурентными процессами, различными формами контакта в иерархии, чётко заявлять о своих намерениях и двигаться к цели, ⇉

О таком явлении, как избегание - обычно говорят в контексте поведения в конфликте, но оно может использоваться человеком не только во время столкновения разных целей или интересов, избегание может проявляется и далеко за пределами конфликтов с дру ⇉

Закрытые люди. Закрытость как качество личности - склонность не пропускать окружающих в свой внутренний, социальный и душевный мир. Закрытость - это адекватный ответ на угрозы жизни. "Мне сложно, я надломлен и мне необходимо себя восстановить... ⇉

После очень напряженной деятельности необходим период восстановления. Если его пропускать, снижается жизненный тонус, физическая усталость становится хронической. Человек чувствует себя истощённым, цели кажутся непреодолимыми трудностями, окружающие ⇉