Как восстановить связь с внутренним ребенком

Внутренний ребёнок "Внутренний ребёнок", как пишет Эрик Бёрн - очень ценная часть личности. Только "детская" часть нашей психики позволяет нам переживать Радость, Творчество, Восторг, Очарование. Внутренний ребёнок - это источник интуиции и искренних чувств. 

Для того, чтобы наладить связь с внутренним ребенком необходимо:

  1. Начать через творчество выражать себя (рисование, лепка, танцы, пение).
    При этом важно отдаться процессу творчества, т.е. идти за своими чувствами в выражении себя.
  2. Позволить себе быть спонтанным.

    Большая часть жизни современного человека проходит "в голове", человек продумывает, рассчитывает, но при этом абсолютно не замечает сегодняшнего момента жизни!

    Спонтанность - это проявление детской части, в которой заложено удовольствие и жажда жизни!

  3. Восстановить связь со своими внутренними ребенком поможет вопрос "чего я хочу".

    читайте также:

    Обучение психотерапии — риск для вас и для ваших близких Обучение психотерапии — процесс, у которого понятное начало и нет конца. Близкие не любят, когда мы меняемся даже в лучшую сторону, ведь ...

    У тебе нічого не вийде Розглянемо вислови нашого оточення, які похитують впевненість в собі і закладають сумніви у власних можливостях. Іноді людина, яка вам говорить «У тебе нічого не вийде» може керуватися страхом «А раптом у тебе вийде».

    Есть желания от сердца (о чем мечтается по ночам),, а есть желания от ума (когда человек оценивает, действуя из опыта других людей).

    Все сердечные, истинные желания находятся в детской части.

    Начните интересоваться собственными потребностями и через время в вашей жизни появится больше удовольствий.

  4. Внутренний ребенок проявляется внутри нас во время проживания страхов. Учитесь себя поддерживать поддерживающими фразами.

    "Я слышу твои желания, я знаю , что страшно. Но мы справимся и все обязательно получится".

  5. Внутренний ребенок даёт о себе знать в моменты рождения внутри вас идеи реализации.

    Любая идея рождается в нас нуждается в поддержке и одобрении.

  6. Внутренний ребенок особенно воспримчив внутри нас, когда мы совершаем какой-то проступок, осознаем свое несовершенство.

    Поэтому важно говорить себе слова прощения и поддержки.

  7. Внутренний ребенок нуждается в поощрении. Поэтому не забывайте себя радовать, когда начали новое дело, когда совершили маленькую победу.

У Психолога » Личностный рост и полезные советы » Как восстановить связь с внутренним ребенком
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost Лучшие книги по психологии. Книги которые стоить прочитать

Какие книги помогут вам почерпнуть все необходимые знания в области психологии и психотерапии, чтобы заглянуть внутрь своего сознания и понять внутреннее «Я»? 1. Категория «Семья и любовь» «Любовь как болезнь», Фрэнк Теллис...

статья по психологии lichnostnyi-rost Самый важный навык в ХХІ веке

Ошибка - неотъемлемая часть профессионального и личностного роста. Навык ошибаться - когда ситуация требует принятия решений или действия - не "затягивать" с ним.Даже если это решение было ошибочным, исправить его насколько это возможно, сделать вы

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "Как восстановить связь с внутренним ребенком"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr