Как вернуть лёгкость

лёгкость Сегодня многие занимаются саморазвитием и чрезмерно требовательны к себе. Тем самым человек пополняет список собственных достижений, но при этом становится более напряжённым.
Жизнь - это путь, он бывает разным. Но всегда интересным. И для того, чтобы чувствовать себя счастливым необходимо открыто смотреть на мир и с интересом быть в своем настоящем. 
Ведь прошлое и будущее - это лишь наше воображение и оно меняется в зависимости от эмоционального состояния .

Чтобы воспарить над суетой, нужно жить с лёгкой душой.

Как вернуть легкость:

  1. Позвольте себе быть спонтанным. То есть идти за собственным интересом без чрезмерной оценки происходящего.
  2. Знакомиться с новыми людьми и пробуйте узнать что-то новое от них, идя за собственным интересом.
  3. Изучайте что-то новое.  Расширяйте свое сознание и восприятие мира. Ведь мир удивительно разнообразный.
  4. Прощайтесь с шаблонами и ярлыками. В мире нет ничего однозначного. Мы делим все на категории "хорошо и плохо', для того чтобы было понятнее и проще. Но затем это оценочноее восприятие ограничивает нас.
  5. Позволяйте себе легче относиться к событиям,  иногда говоря себе фразу "Я подумаю об этом завтра". 
  6. Не спешите решить все дела в ограниченный срок. Делайте паузы...
  7. Проявляйте себя через творчество. Это интересно и также терапевтично. Ведь через творчество наше бессознательное проявляется наружу.
  8. Балуйтесь и веселитесь. Прямо спрашивайте себя "что принесёт мне радость? Как я могу себя порадовать?".
  9. Позвольте другим думать о вас так, как они хотят. Оставьте свой план контролировать мнение о вас. Это нереально. 
  10. Думайте о себе и наполняете свою жизнь Собой.  Ведь в зависимости от того,  чем вы наполнены,  тем вы делитесь со своими близкими.
У Психолога » Личностный рост и полезные советы » Как вернуть лёгкость
психолог

Оценка публикации
понравилось: 2 из 2 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 2 из 2. Оценочная шкала: от 0 до 2

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost Обиды - наши якоря

Пофантазируйте на тему - что случилось бы, если бы Вы вместо того, чтобы обидеться, попробовали выяснить и проговорить эту ситуацию?

статья по психологии lichnostnyi-rost В чём заключается работа психолога?

Психолог работает с самым сокровенным - с душой человека. Чаще всего клиент хочет что- то изменить в своей жизни и он нуждается в квалифицированной помощи.

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "Как вернуть лёгкость"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr