Принимать себя или изменять себя?

Принимать себя таким как есть илиСейчас очень много информации о том, что надо себя принимать, и этот факт возможно и станет отправной точкой к изменениям, но не станет фактом изменения.
 
Безусловно, без принятия того факта, что что-то тебе мешает быть счастливым, вряд ли получится двигаться к развитию.
 
Иногда необходимо не просто принять себя «таким как есть», поскольку это может ни к чему не привести, а и усугубить, в случае, если есть в наличии деструктивное поведение или выраженные негативные черты характера.

А направить внимание, или то самое принятие, о котором говорят, на тот факт, что есть «Я», а есть вот такие черты характера, или некоторое поведение, которое мне не нравится, которое я условно считаю плохим.

И которое хочу перестать использовать, а научиться как-то иначе, адаптивнее, благоприятнее для себя.

И здесь ни в коем случае нет речи о том, чтобы впасть в чувство вины, нет-нет.

Поскольку в процессе психического развития играли важную роль ещё минимум два фактора, таких как наследственность и наше окружение.

И бывает так, что ребенок выиграл джекпот и все составляющие гармоничные и благоприятствующие к полноценному развитию, а бывает и наоборот.
 
И в процессе жизни человек мог унаследовать поведение которое ему мешает, но возможно, что в тот отрезок жизни это был единственный способ адаптироваться к той среде , а сейчас данный набор черт характера/поведения устарел, и не помогает, а наоборот мешает…
 
И здесь принятия мало, чтобы данную ситуацию разрешить.
 
Но с принятия данного факта могут начаться перемены в лучшую сторону.
 
Ведь если человек обращает свое внимание на себя, он начинает замечать, что какие-то черты характеры никак не способствуют к развитию его как благополучной личности, а наоборот усугубляют положение.
 
И тогда человек обращает внимание на эти «плохие» черты, которые мешают ему достигать поставленных задач, и он начинает работать с этим.
 
Усердно и кропотливо.

Поскольку сам факт осознания того, что что-то мне мешает, разрешает вопрос только наполовину, остальную половину необходимо дорабатывать ежедневно, заменяя свои старые привычки на новые.
 
Неадаптивное/ дисфункциональное поведение со временем может вообще искорениться, и сам характер может смягчиться, стать более гибким.

Задача развития не в том, чтобы стать другим человеком, а в том, чтобы знать свои сильные и слабые стороны, уметь управлять ими выгодно для себя, тем самым строя максимально благоприятную жизнь.
 
И принимать себя, да, но и в случае, быть готовым к изменению, в этом и проявляется личностная зрелость.


Мария Шевченко

 

У Психолога » Личностный рост и полезные советы » Принимать себя или изменять себя?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost Планування свого робочого й вільного часу

На що треба звернути увагу під час планування свого робочого й вільного часу... На сьогодні великими «поглиначами часу» є...

статья по психологии lichnostnyi-rost О важности дрыходных

Друзья, сегодня мой пост о том, как важно отдыхать душой и телом и качественно спать. Я сейчас не о тех случаях, когда Вы лежите на диване с телефоном или смотря тельчик дожевываете печеньку. И даже не о том случае, когда Вы забрались на очередную

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "Принимать себя или изменять себя?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr