У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Анна Анна 3 години тому: «Если вы чувствуете, что сейчас вам лучше сохранить связь с девушкой и наблюдать за развитием ситуации - значит, это ваш путь, и он будет правильным для вас.»

Как мне себе помочь

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Особистісне зростання та корисні поради » Как мне себе помочь
В последнее время я чувствую какую-то неуверенность и неясность,правильно ли я что-то делаю. Мне очень тяжело сейчас даётся общение с людьми,по скольку я растеряла всех друзей и парней и по сути любое неосторожное слово от обычных знакомых меня может очень ранить,и порой я избегаю каких-то ситуаций,в которых мне нужно принять решение или что-то сказать,хотя при этом если мне это приходится сделать я чувствую какую-то агрессию и "боевую готовность" будто вот вот мне придётся защищаться от нападок других и все меня в любой момент могут уколоть,как-то задеть.
Особенно это обострилось после увольнения,потому что по сути со мной просто не захотели продливать контракт,я понимаю, что в общепите текучка кадров,но я нормально выполняла свою работу,просто немного не поладила с коллективом,хотя изначально очень хотела и надеялась найти своих. Даже единственная подруга от меня отвернулась, потому что она заметила что мы стали слишком разные.
Иногда думая о том,как меня недолюбливали всегда и в школе,и в колледже,и на работе,мне хочется плакать,потому что я не понимаю,почему так трудно мне общаться с людьми и при этом,чтобы у меня не было постоянных недопониманий и обидок.
Я знаю,что я сама виновата,потому что я осталась одна,видимо мне так легче.
Правда сейчас всё делаю с каким-то трудом. Я стараюсь саморазвиваться. Читаю,смотрю фильмы, учусь на удалёнке ,но в какой-то момент ловлю себя на прокрастинации и том,что я хочу послать всё к чёрту, потому что не понимаю зачем мне это. Если всё равно всем всё равно,а мне ничего не хочется ,когда я это понимаю.
В такие моменты прокрастинации тяжело даже элементарное сделать,потому что я начинаю сомневаться во всём. А правильно ли я сделала,а есть ли в этом смысл,а точно ли я молодец, и в такие моменты я чувствую дискомфорт такой сильный, что кажется лучше бы вообще ничего не далала и не о чем бы было переживать.
Если бы не учёба, в нужности которой я пока что сомневаюсь,я бы точно удалила все соц сети, месседжеры и не выходила бы из дома,ни с кем бы не общалась,потому что я чувствую,что мне бы было так спокойнее,в разы
Но вот не задача,если я так сделаю,я не смогу выжить, буду полностью зависима от очень очень неприятной мне матери,и точно окажусь в болоте в конечном итоге. А жить и снова сталкиваться с непонимающими меня людьми мне тоже страшно и некомофртно, сколько не пытаюсь где-то закрепиться,везде мне больно и обидно. Я себя чувствую постоянно голой и уязвимой. Я не знаю,как себе помочь.
Питання від: ; Вік: 21


Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте.

Вы описали много трудных и болезненных переживаний: это и жизнь с непонимающей Вас мамой, и увольнение с работы и чувство финансовой и эмоциональной нестабильности, и желание избегать контакта с людьми из-за плохого прошлого опыта (попались не Ваши люди или токсичные, и это нанесло своего рода психологическую травму, мешающую открываться новым людям и строить безопасные социальные связи), и неопределённость будущего в целом. Это запрос на длительную терапию с психологом. Если есть симптомы депрессии (нарушения сна и аппетита, бессонница. мысли о бессмысленности жизни и о суициде, потеря удовольствия от привычных занятий), есть смысл обратиться ещё и к психиатру за диагностикой.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Катерина

Схожі онлайн консультації

24-11-2024 Волання про порятунок...
06-10-2024 Чи не пошкодую я про свій вибір?
20-09-2024 Що робити, якщо в житті не вистачає пригод?
15-09-2024 Самооцінка
25-07-2024 Куда мне дальше двигаться ?
19-07-2024 Як розкрити харизму
05-07-2024 Смартфон
25-06-2024 Что я делаю не так
16-04-2024 Не впевненість
14-03-2024 Чому мій IP у чорному списку
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

висловилося: 12

Інтерв'ю з психологами Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

висловилося: 8

Інтерв'ю з психологами Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

висловилося: 6

Рекомендуємо!

ls= Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

ls= Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

ls= Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Більше ......
qr