Question

24-11-2024

В последнее время я чувствую какую-то неуверенность и неясность,правильно ли я что-то делаю. Мне очень тяжело сейчас даётся общение с людьми,по скольку я растеряла всех друзей и парней и по сути любое неосторожное слово от обычных знакомых меня может очень ранить,и порой я избегаю каких-то ситуаций,в которых мне нужно принять решение или что-то сказать,хотя при этом если мне это приходится сделать я чувствую какую-то агрессию и "боевую готовность" будто вот вот мне придётся защищаться от нападок других и все меня в любой момент могут уколоть,как-то задеть.
Особенно это обострилось после увольнения,потому что по сути со мной просто не захотели продливать контракт,я понимаю, что в общепите текучка кадров,но я нормально выполняла свою работу,просто немного не поладила с коллективом,хотя изначально очень хотела и надеялась найти своих. Даже единственная подруга от меня отвернулась, потому что она заметила что мы стали слишком разные.
Иногда думая о том,как меня недолюбливали всегда и в школе,и в колледже,и на работе,мне хочется плакать,потому что я не понимаю,почему так трудно мне общаться с людьми и при этом,чтобы у меня не было постоянных недопониманий и обидок.
Я знаю,что я сама виновата,потому что я осталась одна,видимо мне так легче.
Правда сейчас всё делаю с каким-то трудом. Я стараюсь саморазвиваться. Читаю,смотрю фильмы, учусь на удалёнке ,но в какой-то момент ловлю себя на прокрастинации и том,что я хочу послать всё к чёрту, потому что не понимаю зачем мне это. Если всё равно всем всё равно,а мне ничего не хочется ,когда я это понимаю.
В такие моменты прокрастинации тяжело даже элементарное сделать,потому что я начинаю сомневаться во всём. А правильно ли я сделала,а есть ли в этом смысл,а точно ли я молодец, и в такие моменты я чувствую дискомфорт такой сильный, что кажется лучше бы вообще ничего не далала и не о чем бы было переживать.
Если бы не учёба, в нужности которой я пока что сомневаюсь,я бы точно удалила все соц сети, месседжеры и не выходила бы из дома,ни с кем бы не общалась,потому что я чувствую,что мне бы было так спокойнее,в разы
Но вот не задача,если я так сделаю,я не смогу выжить, буду полностью зависима от очень очень неприятной мне матери,и точно окажусь в болоте в конечном итоге. А жить и снова сталкиваться с непонимающими меня людьми мне тоже страшно и некомофртно, сколько не пытаюсь где-то закрепиться,везде мне больно и обидно. Я себя чувствую постоянно голой и уязвимой. Я не знаю,как себе помочь.

Вопрос от: .; Возраст: 21

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

24-11-2024 Волання про порятунок...

06-10-2024 Чи не пошкодую я про свій вибір?

20-09-2024 Що робити, якщо в житті не вистачає пригод?

15-09-2024 Самооцінка

25-07-2024 Куда мне дальше двигаться ?

19-07-2024 Як розкрити харизму

05-07-2024 Смартфон

25-06-2024 Что я делаю не так

16-04-2024 Не впевненість

14-03-2024 Чому мій IP у чорному списку

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2024-11-24 22:36:42

Здравствуйте.

Вы описали много трудных и болезненных переживаний: это и жизнь с непонимающей Вас мамой, и увольнение с работы и чувство финансовой и эмоциональной нестабильности, и желание избегать контакта с людьми из-за плохого прошлого опыта (попались не Ваши люди или токсичные, и это нанесло своего рода психологическую травму, мешающую открываться новым людям и строить безопасные социальные связи), и неопределённость будущего в целом. Это запрос на длительную терапию с психологом. Если есть симптомы депрессии (нарушения сна и аппетита, бессонница. мысли о бессмысленности жизни и о суициде, потеря удовольствия от привычных занятий), есть смысл обратиться ещё и к психиатру за диагностикой.

Как мне себе помочь

Советы посетителей