Почуття "Несправедливості" у терапії

В терапії часто стикаюся з де-яким почуттям "Несправедливості" у клієнтів. Вони переконані, що живуть "По Справедливості" та чекають того ж відношення до себе. Але так чомусь не працює. Така поведінка накопичує у людини нерозуміння, образи на оточення і витіснену агресію. "Мені недодають, я так багато для вас роблю, а ви невдячні..."
Тут варто поміркувати, що для вас є Справедливість? Які її критерії для вас?

Суб'єктивність сприйняття справедливості

Справедивости, як такий у світі не існує. Вона існує тільки в голові кожної конкретної людини і у кожного вона своя. Людина її сам придумує, обгрунтовує, живе зі своєї Справедливості і з неї ж входить в контакт з іншими людьми. Така людина вірить, що раз я з тобою по Справедливості (по своїй), то і ти зі мною по Справедливості. Тут почуттям справедливості підміняється поняття особистих кордонів. Коли людина не уміє виставляти і захищати свої кордони - вона дуже любить Справедливість. І намагається жити по своїй внутрішній Справедливості. Ця схема колись допомагала їй виживати.

Наслідки віри в справедливість

Тепер же ця схема його ОГРАНИЧУЄ та ЗАХИЩАЄ від зустрічі з реальністю, де потрібно відстоювати себе, висловлювати свою думку, спонтанно проявлятися. ОБМЕЖУЄ у варіативністі  дій, тобто, сводом правил своеї ж Справедливості - "Я собі такого не дозволяю"! "Я так не поводжуся по відношенню до них"! ЗАХИЩАЄ від зустрічі зі своєю безпорадністю і страхом перед проявом чужих почуттів, які у самого під забороною. Віра в те, що інші поступлять зі мною так само, як я з ними - інфантильна позиція, що не дозволяє побачити різноманітність реальних проявів інших людей, прийняти те, що їх стосунки до мене від мене не залежить, страх втратити уявний контроль над іншими, зустрітися зі своєю агресією і почати вчитися їй управляти для свого захисту. Визнати агресію для відстоювання меж, означає повернути собі право розпоряджатися собою, а не чекати що до мене віднесуться по справедливості.
У терапії ми це обговорюємо, переглядаємо переконання, вчимося помічати себе і свої почуття, змінюємо поведінкові реакції.
Контакти для запису на терапію в моєму профілі.

Додано на сайт 2025-09-11 в 18:55:06