Проекції. Чому ми бачимо світ по-різному
Самопізнання
У статті
Кожен з нас по-різному реагує на оточуючих. Хтось нас дратує, когось ми вважаємо скупим або недолугим, когось нахабним. Частіше за все в основі таких реакцій лежить механізм проекції. Ми бачимо перед собою не реальну людину, а проекцію наших власних переживань на неї.
Як працює механізм проекції
За допомогою проекції психіка захищається. Це дозволяє нам неусвідомлено ВІДКИДАТИ СВОЇ переживання, установки, якості, ідеї та ПРИПИСУВАТИ їх ІНШИМ людям або світу. Власні неприйнятні почуття, потреби, бажання, мотиви ми виносимо назовні, вважаємо чужими і, як наслідок, заперечуємо в собі ті аспекти, з якими нам важко змиритися, які ми засуджуємо, за які нам соромно, які нам заборонені, які здаються нам непривабливими.
Психіка працює ніби як великий проектор, картинка з якого попадає на все, що його оточує. Проекції повсюду і їх використовують всі, але якщо ви ними зловживаєте, це викривляє реальність, ви починаєте бачити інших і світ не такими, які вони є насправді.
Приклади проекції в повсякденному житті
- Ревнивець, несвідомо витісняє свої неприйнятні імпульси, приписує їх партнеру і підозрює його у зраді
- Замкнена, обережна людина, говорить, що "нікому не можна довіряти"
- Скупий звинувачує в жадібності інших
- "Старі діви" засуджують "розбещену" молодь, тому що, не можуть визнати свої «неправильні» думки та несвідомо заздрять.
- Людина, яка боїться видатися некомпетентною, проецює свої страхи на інших, звинувачуючи їх в непрофесіоналізмі.
Проекція та особистісні болючі теми
Активніше за все проекція починає працювати, коли в людини є якась болюча або важлива для неї тема: вона починає бачити те, що "болить" всюди і у всьому. Зраджена(-ий) в усіх інших представниках протилежної статі бачить зрадників. Людина з низькою самооцінкою в словах і діях інших буде відчувати знецінення та неповагу до себе.
☝️Проекція - хороша підказка. Якщо ви когось або щось реагуєте занадто сильно, подумайте - чому раптом? Неприємних людей та дивних речей навколо достатньо, але ж не на всі ми видаємо гостру рекцію, а тільки на ті, які щось для нас означають і стосуються якоїсь частини нас самих.
Психотерапія як шлях до зняття проекцій
✅ Процес зняття та повернення проекцій відбувається в психотерапії. Знімаючи свої проекції, ми "прозріваємо" та починаємо бачити реальний стан речей. Ми усвідомлюємо та визнаємо в собі те, що ми несвідомо приховували або заперечували. Але жити стає легше і комфортніше, тому що зникають причини багатьох непорозумінь, страхів та тривоги.
Опубликовано 2022-01-13 в 14:20:55
