Як ми бачимо себе та інших

Суб'єктивність сприйняття ситуацій

Чи об'єктивно ми сприймаємо і можемо описати ситуацію, в якій знаходимося прямо зараз або ту ситуацію, в якій ми були раніше?

Наприклад, як зрозуміти, наскільки об'єктивно описує ситуацію в сім’ї хтось з цієї сім’ї? Коли доросла людина описує своє дитинство і згадує, як її насварили батьки за щось. При цьому, навіть в дорослому віці, згадана ситуація може виглядати як серйозне насилля або психотравмуюча ситуація. Або, якщо дитина описує якісь історії зі свого домашнього, садочкового чи шкільного життя.

Практика показує, що ми бачимо і описуємо лише окремі моменти з цілої картини, надаючи їм особливе значення. При цьому, часто ігноруємо контекст. Особливо - і це природно - той, якого не знаємо. Тобто ми можемо бачити агресію чи гнів наших батьків, але не знати, що це пов'язано з їхнім страхом, розгубленістю чи переживанням якоїсь серйозної кризи. Ну і ще різні власні емоції спостерігача, нікуди не подінеш. Коли ми під впливом гніву чи страху, то і ситуацію ми будемо бачити інакше, ніж в спокійному стані або переживаючи радість чи смуток.

Це так, ніби ми лише по одному кадру намагаємося описати весь фільм. Або притча про сліпих і слона згадується. Хто що намацав, той те і описує як всього слона :-)

Зміна сприйняття з часом: досвід групової терапії

А ось іще одна цікавинка. Ірвін Ялом у своїй книзі про групову психологічну терапію згадує дослідження, які показали, що пацієнти через 4 роки після закінчення курсу групової психотерапії могли більш об'єктивно описувати негативні моменти свого перебування в групі, ніж одразу після її завершення.

Думаю, з позитивним баченням те ж саме.

Буває так, що лише роки по тому ми можемо "побачити" емоції і потреби інших. Наприклад, зрозуміти дії батьків чи певне інше значення тих чи інших подій в житті сім’ї.

Висновки: важливість часу для глибшого розуміння

Який висновок? Перепрошую за тавтологію, але не треба поспішати з висновками стосовно тих чи інших подій та досвіду спілкування з іншими. Може бути так, що більш глибоко ми зможемо побачити окремі сторони і наслідки ситуації, поведінки чи події навіть через роки.

Опубликовано 2021-11-08 в 20:53:37