Хімічні залежності

Добрый вечер. Страдаю от постоянных неконтролируемых перееданий, очень часто после них вызываю рвоту. Это длится уже на протяжении 6 лет(с 17), в последние месяцы это происходит ежедневно и очень влияет на качество моей жизни. Не знаю как с собой бороться, после таких приступов чувствую стыд, раскаиваюсь, обещаю держать себя в руках, но это происходит снова и снова, хотя я не голодаю и не сижу на диетах. Я работаю на довольно физически активной работе, но каждый вечер продолжаю до поздней ночи ещё дополнительно тратить силы на переедания до болей и последующий вызов рвоты. На выходных я этому посвящаю ещё больше времени. Это отнимает много ресурсов у моего организма, я потеряла интерес ко всем своим увлечениям, у меня нет цели в жизни, потому что у меня нет сил на это, я только работаю, хожу в магазин за едой, переедаю и вызываю рвоту, а потом лежу без сил, на работе кое-как выживаю после этого, заметила, что стала сильно терять внимание и память. Со мной в этом месяце несколько раз говорило начальство, они подозревают, что у меня что-то случилось, я написала две объяснительные за неделю из-за довольно очевидных нарушений во время работы. На еду уходит вся моя зарплата, при этом я снимаю комнату в общежитии в не очень хороших условиях, хотя зп позволяет мне снять квартиру, но я постоянно срываюсь и проедаю отложенные деньги. Помимо этого я примерно столько же времени (около 7 лет) постоянно раздираю кожу на голове и хожу с незаживающими ранками, могу это контролировать только на людях(либо иногда раздираю незаметно или притворяюсь, что просто чешу голову), не смотря на боль, при этом занятии как будто в транс впадаю, могу зависнуть минут на 20, даже если до этого мои руки были заняты чем-то другим, а уж если хотя бы одна рука не занята и вокруг нет людей, то остановиться мне очень сложно. Множество раз пыталась терпеть, чтобы избавиться от этой привычки, но потом срываюсь с новой силой, раздираю всё до крови.
Понимаю, что видимо не справляюсь с этими состояниями сама, но не знаю к кому обратиться за помощью, при этом, конечно, ощущаю сильный стыд за это, ведь я взрослый человек, но делаю какие-то глупые неосознанные вещи, которые мне вредят, не могу совладать с собой, просто прекратить это навсегда. Понимаю, что это рано или поздно принесёт ещё более негативные последствия для здоровья, но продолжаю повторять эти действия.

У меня ужасная проблема, которую я Не могу решить самостоятельно! Пытаясь воздерживаться, я все равно возвращаюсь к просмотру порно как успокоению или разгрузки. При учёте что у меня есть постоянный партнёр, в стрессовых ситуация или же когда все достало я обращаюсь к порно, или же к эротическим и порнографическим воображения.
Проблему я осознал давно, ещё в 18 или 19 лет своей жизни. Пытаясь ее решить, я все ещё в свои 23 пишу это на форуме психологов в поисках помощи, так как сам опустил руки.
А начало это берет ещё с возраста 6-7лет!!! Да, ужас, представте Я мастурбирую на протяжении 15-16 лет, практически ежедневно по 2-6 раз.... Это ужасно! При этом всем, иногда мне и хотелось чтоб меня спалили за этим, но за все это время Никто об этом не узнал(кроме вас читатели). У меня и есть девушка, но рассказать о своей зависимости ей не могу! И так же нету друга или товарища кому мог бы это поведать.
Очень, та не Вообще Сильно хочу побороть это!!!
Думаю тот кто не переживал этот опыт, будет думать так:(Так просто не смотри, не дрочи, что тебе мешает?). Это как сказать курильщику или алкоголику со стажем возьми и не кури....

Ещё очень страшны стали навязчивые мысли на протяжении дня! Вижу сексуальную девушку и уже хочу ее... Так с любой ...
(Напомню у меня есть любимая девушка)

Тяга в порно пришла уже к тому формату что мне нужно и мультипликационное смотреть, и многое то что( Глаза б мои этого не видели.)

Я, зная что после того как закончу мне будет хреново морально и стыдно и неприятно за свои действия, все равно беру и мастурбирую.

Помогите избавиться от этого! Побороть зависимости и Обсесию в направлении секса и порнографии.

Так же готов открыто и лично поговорить по Миту или Зуму с психотерапевтами, психологами или психиатрами.

алкоголем. Коли я був молодшим я не вживав так часто алкоголь і не до такого стану. Я можу не пити пару місяців, а потім взяти і напитися це завжди якось раптово і не передбачено. Ось було все добре вживав у невеликих кількостях і тут сів за компанію під вечерю взяв забагато на душу. Стидно перед новою компанію так себе проявити майже вперший день. Все це почалося з 2021 року тоді у мене змінилась робота і новий колектив і я почав вживати алкоголь набагато частіше ніж раніше і міг напитися пару разів за рік. З того часу точніше від початку повномаштабної війни я змінив і колектив і місце свого життя, але все стало гірше