не знаю как вести себя, когда у мужа плохое настроение

Отношения с моим мужем у нас всегда были сложные и пнадобилось много совместной работы чтобы сделать ситуацию стабильной, чтобы в доме поселилась любовь, доверие и счастье. Но иногда мой муж ведет себя лочень резко и говорит грубые вещи. Ни с того ни с сего. Например, моя дочь ночью попросила его не шуметь, он уронил игрушки, он ей на это сказал - " заткнись" или я попросила его помассировать мне ступни ( у менч девятый месяц и ноги к ночи очень устают) он ответил " нет, ты меня достала"....ячутко сплю, попросила ночью сделать его планшет потише, мне очень мешают звуки, он сказал что я дибилка, чтобы я заткнулась. Ночью открыл окно, моя дочка спла на полу и начала кашлять, я попросила думать прежде чем делать что-то. ребенойбыл после ванны. Он начал опять хамить в ответ. И я реально не знаю как себя вести, если я молчу в ответ, конфликт сам собой затухает у него меняется настроение и все снова впорядке, но мне это очень тяжело дается, потом пол дня хожу с плохим нстроениемю реву по углам чтобы никто не видел. Если я начинаю что-то говрить в ответ, спрашивать что у него случилось, что он срывает настроение на мне и детях или говопить, что мне не нравится такое отношеие, разгарается конфликт, причем его грубость становится еще сильнее. Внутри мне становится легче, так как я высказала свое мнение, но ненадолго, так как жить в состоянии конфликта мне неуютно. Что делать? Как реагировать на внезапную грубость?