страх перед отношениями

Здравствуете.Хотелось бы услышать Ваши рекомендации по моей ситуации.Дело в том,что я боюсь отношений с противоположным полом.Мне 22 и у меня не было отношений.Сначала учеба и работа..времени не было,потому что все как по линейке- дом учеба работа дом. Потом родители всегда говорили сначала учеба, потом делай что хочешь.И что в итоге? Дискомфорт в обществе.В обществе ощущая себя из за этого очень плохо.мне кажется что я не как все.сейчас девушки только об одном беседует а мне даже поделиться не чем, чувствую себя не комфортно..комплексую.но при этом такой страх стоит как представлю ,что если начну с кем-нибудь встречаться.У меня сразу возникает ощущение что я вообще не могу никому понравиться. если даже мне говорят что я симпатичная. Мне кажется что лукавят. Я себя не ощущая привлекательной девушкой.Сравниваю себя с другими. Например в группе я не могла общаться с девушками которые красивее меня. Понимаю,что это зависит от меня.нужно полюбить себя,потом полюбят тебя.Но не получается у меня себя полюбить,не знаю что делать.ка поменять себя? может быть книгу посоветуете что ли ..В общем вот такой тяжелый случай.