депрессия

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна в браке 4 года. сейчас в декретном отпуске. Старшему сыну 4 года, средней дочке почти 3 года. и младшему сыну 5 месяцев. Буквально несколько месяцев назад (около 3 — 4) началась частая смена настроения влоть до криков на детей и срывах. Постоянные обиды то и дело всплывают, то ненависть на окружающих и на себя в том числе, но такие вспышки дляться не долго два часа а то и меньше 30 минут и вроде все здорово Очень подорвало веру в себя постоянно во всем сомневаюсь не могу найти себе какое-нибудь занятие чтобы отвлечься, какое-то потерянное состяние, порой ешь и даже пища кислая нету насыщения. Не могу справится с собой и также с обидами на мужа (который приезжает поздно когда или спим или ложимся спать. Вообще муж то со мной и сеьмю не спешил создавать расписались ха пять дней до родов, сейчас вспоминаю и думаю в 30 лет чем сама думала.) Обида на свою мать которая узнав о второй и третьей беременности пришла в ужас и обина на свекровь, которая тоже ообого восторга не выражала. Хотя я себя тоже не понимаю, казалось бы какое дело то постороннего мнения, но все-таки это меня сильно заводит. К ним за помощью не обращаюсь, чтобы не говорили что родила троих и не может справится, приходят редко пару раз в месяц. А после рождения третьего почти месяц вообще никого не было. Моя мама вообще считает что я работать не хочу поэтому в декрете сижу. Подобные вещи неприятно слышать. Я вообще в ужас прихожу и не знаю чем буду заниматься когда самый маленький подрастет. Также еще беспокоит что где-то месяц назад стала вырыватьна себе волосы. с одно стороны маленькая залысина. Вроде как уидела меньше стала, но порой не замечаешь как сама волосы рвешь, даже какое-то успокоение приходит при этом.Вот дописала и кажется уже не так все плохо и можешь здраво рассуждать, но порой здравомыслие мне не помогает, а куда-то испаряется. Помогите разобраться <a href="/interview.php?id=38">это <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a></a> или я веду себя как несостаявшаясь мама которая не может отвтственности взять за свою семью. Заранее спасибо