стеснение,страх

Здраствуйте!проблема существует давно. Раньше я выступала на сцене в юности,затем чтото произошло и я немогла больше выходить туда так как стеснялась и со мной творились странные вещи,я пыталась это постоянно преодолеть но все безрезультатно.Пришлось мне забросить мечты,концерты итд. время шло и все это както забылось. Затем я заметила что сильно стесняюсь людей тоесть не могу смотреть на них и в глаза смотреть и в частности касалось мужского пола а с женщинами етого не происходило,но потом и с ними такое началось.я терпела это все както.Затем прошло все.Но началось другое а именно то что я не могу сидеть и кушать за столом с людьми,начинаю краснеть,при том что меня не волновало чужое мнение и до сих пор кто на меня как посмотрит я теперь волнуюсь что увидят именно то что проиходит со мной. Так вот,начинаю краснеть,вилку ко рту поднести не могу,голова дергаеться.Кошмар просто.После етого я не сижу за столом больше с людьми и не принимаю с ними пищю.На сегодняшнии день меня много лет мучает именно эта проблема едой,но вот и опять началось в добавок стеснение людей и общения с ними.Как вы думаете что это может быть такое?я надеюсь вы мне както поможете потомучто жить невозможно.