как избавится от сдавливающего ощущения в грудной клетке

Добрый день, ребенку 1,5 года , я не работаю. Через 1 месяц после рождения ребенка, муж сказал, что дает мне месяц на то, чтобы я нашла сад для ребенка и пошла работать или мы разводимся, я ответила что ок, мы разводимся, так как ребенка я не выброшу. Мне было больно и обидно, я живу в другой стране и тут норма отдавать ребенка в сад с 3 месячного возраста, а я всю жизнь мечтала, планировала, что у меня будет малыш и я буду самой лучшей мамой, буду кормить грудью, развивать, буду рядом. Мужа тоже можно понять, ему тяжело, ему приходится ходить на работу, и терпеть простой (то есть, пока я в декрете, его заработка хватает на оплату всех счетов, но без запаса и без возможности купить например еще один дом, о чем он сильно сожалеет). Я так сильно любила своего мужа, когда слышишь такое с крошкой на руках, которая еще не держит голоку и от любимого человека..... Мы с ним не развелись, я дождалась когда сделают плановую прививку ребенку и уехала к родителям, просто бросить его не могла, очень любила, мне хотелось переждать и я думала о том, что ребенку нужен папа, я пыталась придумать как мне подольше остаться с ребенком и не сидеть у него на шее, о чем он постоянно мне говорил фразами типа (ты что думала, что ты и твой ребенок сядешь мне на шею и будешь там сидеть три года, и все в таком тоне) у меня не было слов, я просто молча давилась болью. Я даже придумать не могла что ответить. Боль я заглушила. Под разными предлогами я ездила к родителям до наступления малышки года, потом она начала спрашивать про папу и он начал себя вести адекватней, ребенок ему стал интересен. Сейчас мы вместе, но ребенок с года не какает сам, только с помощью свечей с глицерином. я перепробовала все диеты, осталось только читать про психосоматику, и там я прочла, что на фоне матери у ребенка тоже могут быть психосоматические проявления. копнув в глубь своей души я ощутила на сколько же мне плохо, начала пытаться анализировать от куда боль и не возможность вдохнуть, из-за сжатости в грудной клетке, ощущения как у машины у которой выжали педаль газа и газуют на холостых оборотах постоянно, от этого выматываюсь, ничего особо не делая, не хочется есть (постоянно чем-то закидываюсь когда уже прижмет), сложно убраться, с ребенком тоже тяжело, я как робот куда тащат туда и иду ( кружить -ок, читать - ок) позавчера после небольшого взрыва эмоций, муж опять сказал что-то типа -ты дармоед , заканчивается карантин и переезжаешь. И мне стало легче, с меня как будто сняли это одеяло с полным набором негативных эффектов. Я смогла легко дышать, я почувствовала жизнь, как будто проснулась.