Question by:
Мэри
Age:
21
Как перестать винить саму себя
У меня проблема в том, что я переживаю, что подвела сестру. Она находится в процессе развода с мужем, он абьюзер, очень жёсткий человек. Прямо при мне, когда она сказала что подаёт на развод ему ,он начал орать на нее, хватать за руки , угрожать. А я никак ее не защитила. Я просто стояла в ступоре и молчала и смотрела что он делает. Теперь за это я чувствую вину перед сестрой, что не одного слова не сказала в защиту. Получается я повела себя как предательница и испугалась за свою шкуру. Он был разъяренный и мог в состоянии аффекта много глупостей сделать. И сейчас я продолжаю себя так вести, за спиной говорю одно про него, а в лицо молчу когда его вижу. У меня начались уже панические атаки на нервной почве и совсем не спится по ночам из за этой ситуации. Как простить себя за трусость и перестать винить?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
