Не ощущаю связь с реальным миром

Началось все когда умер мой двоюродный дедушка.
Я начала очень сильно бояться смерти ,начала бояться что в любой момент со мной что то случится ,что я не проснусь одним утром, или ещё что то. Меня преследовали эти мысли очень долгое время.Я думала уже идти и в дурдом ложиться ,потому что у меня в голове не было ни одной светлой мысли ,я постоянно сидела и думала что скоро умру. Пошла к психотерапевту,мне поставили диагноз ОКР.Сказали либо ложиться и пролечиться в санатории при псих.больнице,либо справляться с этим как то самой.Мне выписали кучу препаратов- успокоительных,я их пила и короче, все это до одного места.Лучше мне не становилось.Потом вроде как всё пошло немного на лад, я нашла себе работу ,начала покупать все ,что хотела себе купить,и как то отвлеклась на время от этих мыслей. Они как бы иногда приходили ко мне ,но они очень быстро исчезали.Еще у меня появилась какая то маничка больная, я начала бояться всех примет в мире наверное.Я хожу проверяю если что то в окно стукнуло,а когда весной к нам в окно в голубь врезался – я вообще сидела в истерике билась.И вот так постоянно,собака заскулит - я сижу и думаю что к чему то плохому.И так абсолютно ко всему.Про мои сны это вообще отдельная тема ,мне снятся только ужасы.А вот недавно я начала чувствовать по вечерам потерю с реальным миром ,я не осознаю живая я или это сон все.
Я просто могу сидеть несколько часов и думать, это все по настоящему или нет.
Прошу помощи.