Тревожность

Добрый день, я не могу оценить своё состояние, нуждаюсь ли я действительно в помощи психолога или просто утрирую. Уже несколько месяцев меня не покидает чувство тревожности, я думала, что это происходило в связи с ответственным шагом в моей жизни: окончание магистратуры и работа в компании, переезд в свой родной город в свою квартиру. Но вот незадача: я достигла всего, чего хотела, меня устраивает моя работа, делаю ремонт в своей квартире, родители и друзья рядом. Тем не менее, я постоянно в подавленном настроении, я стараюсь бороться, часто выхожу гулять с друзьями, смотрю веселые передачи и т.д. Но всё равно тревожно, будто чего-то не сделала. И то, что моё существование бесполезно для окружающих. В последнее время эти мысли меня одолевают очень часто, я могу заплакать и расстроиться просто так идя на улице. Постоянно будто ком в горле, желание просто лечь на пол и рыдать, но от чего, не знаю. Подскажите пожалуйста, что это за состояние и как с ним бороться, пока оно не стало чем-то серьёзным.