Как быть?

Я искренне люблю одного человека, готова сделать всё, чтобы попытаться, чтоб мы были вместе, но эта любовь не взаимна. Мы жили вместе год, и все это время я слышала много версией почему мы не можем быть вместе (самая главная была, что я недостаточно взрослая...) И каждая это версия отличалась от другой. Недавно, мы были на вечеринки и немного выпили. И он сказал, что ему на меня пофиг и я ему безразлична. Хотя, все это время до этого, говорил, что я ему очень дорога, и то, что он остался в городе и не уехал только потому, что я здесь, и говорил, что очень скучает, когда я уезжала. И вдруг, ни с того, ни с сего я слышу вот это...

Единственное, что мне приходит на ум, почему он так мог сказать - это потому, что в последние время мы начали очень часто ругаться, так как живём на одной территории и бытовые проблемы очень сильно добивают в этот ковидный период. + он до сих пор не может забыть свою бывшую девушку, и очень давно не был на родине.

Суть в том, что когда у нас происходит конфликт я, либо, начинаю сходить с ума и истерить, либо реветь, либо все вместе. И я уже устала от этих конфликтов. Но его слова очень обижают меня, но, чтоб сказать об этом, я начинаю обижаться, конфликтовать и реветь.
Так вот, как быть? Как сделать так, чтоб конфликтов было меньше, так как у нас теперь контракт и разъехаться мы не можем, но я хочу, чтоб в доме не было не нужных конфликтов. Как контролировать свои эмоции? И стоит ли вообще пытаться продолжать заботится и любить человека, если нет взаимных чувств?