Не понимаю что происходит

Здравствуйте, попытаюсь описать ситуацию. Меня постоянно преследует чувство, что прошлое происходило будто не со мной. А конкретно это связано с отношениями с людьми. Я жила одна в другом городе по учёбе и у меня часто были тусовки,алкоголь,знакомства с парнями и всё это будто была не я. Сейчас когда я вспоминаю эти ситуации у меня ощущение, будто я жила в каком-то неконтролируемом потоке и меня с каждым днём затягивало куда-то и будто всё это происходило не со мной, я даже нк могу описать конкретно что я ощущаю. И вот сегодня такая ситуация произошла: после длительного перерыва я написала своей подиуге из прошлого, чтобы возобновить общение, потому что не могу её отпустить, она согласилась и мы сошлись на хорошей ноте, но после разговора у меня в голове возникло непонимание: а зачем это всё, зачем я написала, для чего, что вообще происходит. Меня малейшее изменение в жизни выбивает из колее напрочь, я не понимаю что со мной. Помогите, пожалуйста. Заранее благодарю.