Как вернуть часть себя, которую ты оставил в травматическом событии?

Здравствуйте. Был травматичный разрыв, сильно повлиял на меня. После него я разделяю жизнь на до/после. До разрыва была совершенно другой. Конечно же я остаюсь собой, но изменилось много чего, вплоть до музыкального вкуса и предпочтений в цветах одежды. В общем перекроилась личность. Ощущаю расставание как пустой участок, на котором все сожгли, абсолютно. А себя сейчас, это заново посаженные и обласканные деревья на этой изначально сгоревшей территории. Воспоминания о себе до расставания как о чем-то далеком. Недавно листая что-то, нашла вещь, которая заставила вспомнить наш последний день отношений и то, что я чувствовала расставаясь, я прочувствовала это впервые с тех пор, как разошлась с мч. Мы тогда были в другой стране и он «отверг» меня, сказал что не хочет быть со мной, оставалось только ждать, когда я смогу улететь домой, а вылет должен был быть через 3 дня. Я думала что мы помиримся, но все эти дни он меня отвергал, он говорил что не хочет быть со мной и вел себя так, будто меня нет. Я несколько раз плакала при нем и говорила, как мне больно, он говорил что ему все-равно, но большую часть времени я старалась иметь гордость и не показывала ему, что мне очень плохо. Он практически не разговаривал со мной эти дни, он не хотел выяснять отношений, просто отверг меня. Я держала себя в руках, потому что не могла ничего изменить, мне приходилось с ним быть на одной территории буквально разбитой и отверженной. И когда я мысленно перенеслась в те моменты и поняла, что моя большая разница сейчас и тогда, что тогда была открыта какая-то часть моей души, моей психики, которая отвечала за эмоции, за любовь, за чувственность. Сейчас этой частицы нету, я не знаю где она, но жизни этой нету, именно она делала меня «живой». После него я ни в кого не влюблясь, единственное влечение которое я испытывала к мужскому полу было физическим, как к объектам сексуальных желаний, чего-то большего ни с кем не хотела. Как мне вернуть ту теплую и настоящую часть себя?