Как избавиться от страхов,которые не дают жить?

Добрый день уважаемые психологи,наверное достал вас,уж простите,просто не могу избавиться от своих страхов,что делает жизнь не очень счастливой!поэтому пишу вам!Дело в том что детство у меня тоже было не очень веселым,я был тихим,трусливым:-(и.т.д пацаном,но в 16 лет,я начал задумываться о жизни,и к сожалению только тогда понел что не правильно живу,и начал меняться,и очень изменился,но все же мое прошлое не дает развиваться моему внутреннему миру,я не могу найти в этом мире свое место,я не могу почувствовать вкус свободы,свободы от страхом и сомнений,1 страх-наверное это глупо прозвучит,но я боюсь поражения т.е например,поругавшись с кем то,вступив с ним в драку,я боюсь что он побьет меня,а так драться я не боюсь только этого очень:-(я не знаю как с этим бороться,и это создает мне массу других страхов:ну что я трус,что унижусь не дай Бог перед друзьями,людьми,самое страшное перед любимой и так дальше...так что если можете помогите мне,пишите все,спрашивайте вопрос дополню,главное дайте мне почувствовать свободу!!!СПАСИБО!