Как найти опору?

Более года назад пережила глубокий стресс-вынуждена была искать новую работу после уже сложивщшейся удачной карьеры 1,5 года мытраств, имея на руках ребенка.Резкие изменения отразились на круге общения-пришлось пережить массовое <a href="/interview.php?id=97">предательство</a> ближайшего окружения.Ушли те,кому нужна была не я,а то место,на котором я находилась.Я понимаю это.Хотя это не делает боль от потери близких друзей и родственников менее болезненной.Была глубочайшая <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a>-жить не то,что не хотела, не могла.Заставляла себя.Выжила чудом, и благодаря ребенку.Приниципиально в этот период бросила курить.Но набрала за этот период более 20 кг(я и раньше имела большой вес).Трудно ходить (отекают ноги), стала неповоротлива и т.д.Умом понимаю,что нужно убрать вес для себя, своего здоровья и,возможно, для устройства своей личной жизни, которой нет давно...Сажусь на диеты и срываюсь через день-два....Достало это обжиралово и свое отражение в зеркале, только вот пока не нахожу выхода из этого круга...Хотела бы правильно сформулировать мотивацию для себя (срывы видимо от неправильно сформулированных целей)...Буду благодарна за помощь в правильном направлении.Спасибо