Бывшая молодого человека

Здравствуйте,помогите пожалуйста в разрешении следующей проблемы: встречаюсь с молодым человеком довольно долгое время,но меня беспокоит его бывшая пассия.В данное время он с ней не общается,но не так давно я узнала некие подробности их отношений,а в частности,мне показалось что они были насыщенней и ярче,чем наши с ним сейчас.Ей он говорил то,что не говорит мне и рассказывал то,что не рассказывает мне,хотя наши отношения длятся намного дольше.Меня он уверял,что с ней у него ничего серьёзного не было.Конечно же мне хотелось стать особенной в его жизни,да и пережили мы с ним многое за столько лет.А оказалось,что мне говорятся те же самые слова,как по шпаргалке и у меня есть ощущение,что он был с ней в чём-то даже ближе.Я осознаю,что нужно жить настоящим и что у каждого человека было прошлое,которое уже не имеет значения.Но навязчивые мысли,описанные выше не дают покоя.Подскажите пожалуйста,как сосредоточиться на настоящем времени и не иметь привычки постоянно смотреть в прошлое?