Как перестать быть недовольной и найти в себе силы просто жить

Мне стало тяжело жить. всмысле простые обыденные вещи меня утомляют и надоели мне. Мне 28 лет, я замужем, у нас 2 детей: мальчик 6 лет и девочка 2 года. Я уже 6 лет сижу дома с детьми. У нас небольшой магазин, который я веду. Каждый день я должна уделить внимание детям, приготовить еду, убрать в квартире. Я понимаю, что миллионы людей так живут и возможно не жалуются. Но мне все так надоело. Раньше я была активной, веселой, ухоженной молодой мамочкой. А сейчас я превратилась в замученное, недовольное и ноющее создание. Мне кажется что я так много делаю, стараюсь иметь хорошее настроение, но со стороны меня все спрашивают: Что случилось? Почему ты недовольна? Хотя я стараюсь скрывать свою усталость или недовольство. Я недовольна собой, тем, как я выгляжу. Можно, конечно, сказать, что нужно заняться спортом. ухаживать за собой. Но у меня нет на это сил. И критика или советы меня просто убивают. Мне кажется я неприспособлена к этой жизни. Иногда я чувствую порывы и вдохновения что-то поменять, но меня хватает максимум на 3 дня, после этого я забрасываю все свои начинания. Я запуталась, я устала, я опустошена, я незнаю куда мне деться. Мне хочеться радоваться жизни. но я не могу. Что мне делать? Помогите