Question by:
Сергей
Age:
30
абота в моей голове, Как "переключать мозг" от рабочих процесов в нерабочее время?
Здравствуйте.
Помогите разобраться.....
Мне 30 лет, женат, 2-е детей. Работаю в крупной компании. Очень часто после работы не удается отключить свои мозги от рабочих процессов. По дороге домой, дома на диване и даже во сне я продолжаю работать, обсуждать вопросы, решать задачи, общаться с коллегами/партнерам и т.д. в общем в голове полным ходом кипит работа. Такое ощущение что работаю 24 ч/сутки. Случаются такие ситуации чаще, чем их нет. И как результат всего этого: усталость, недовольство от реалей в работе, плохое самочувствие (скачет давление, головные боли очень сильные).
Как научить себя переключить мозги от работы в нерабочее время, чтобы избавиться от усталости и прочих симптомов?
Помогите разобраться.....
Мне 30 лет, женат, 2-е детей. Работаю в крупной компании. Очень часто после работы не удается отключить свои мозги от рабочих процессов. По дороге домой, дома на диване и даже во сне я продолжаю работать, обсуждать вопросы, решать задачи, общаться с коллегами/партнерам и т.д. в общем в голове полным ходом кипит работа. Такое ощущение что работаю 24 ч/сутки. Случаются такие ситуации чаще, чем их нет. И как результат всего этого: усталость, недовольство от реалей в работе, плохое самочувствие (скачет давление, головные боли очень сильные).
Как научить себя переключить мозги от работы в нерабочее время, чтобы избавиться от усталости и прочих симптомов?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
