что мне делать?

Здравствуйте.Попал в очень неприятную ситуацию которую сам же и создал.Дело было так.Моя девушка (ей 18)очень неординарная личность.Она очень хорошая,но иногда будто черт ей на плечо садится ,и она начинает,так сказать,чудить.Говорить мне гадости,заявлять,что я плохой и ее мучаю,что она общается с парнем который лучше меня.Меня это все очень травмирует и доставляет боль.Но я понимаю что в такие моменты говорит не она.Может быть у нее проблемы и ей надо выпустить пар.Когда остывает,то извиняется и обещает такого не делать,но сами понимаете.Случается время от времени.Один раз так получилось,что она меня впервые вывела из себя.Был злой как черт.Но понимая,что если вызверюсь на ней то сделаю только хуже.Я дал ей время остыть а сам поступил,можно сказать,подло.Всю злость и накопившееся выболтал сестре.Ну похорохорился хорошенько и наговорил кучу всего неприятного про нее.Себя расписал,как я такой золотой,меня надо на руках носить и пылинки сдувать.Ну сами понимаете в горячке чего только не скажешь.Все плохие один ты леденец.И все бы ничего,но я не могу скрывать от любимой ничего и рассказал ей про это дело.Она конечно захотела ее увидеть и я сдуру скинул ей переписку.Я не по телефону рассказывал сестре,а в соц. сети писал.Девушка моя увидав все,что я в горячке наговорил жутко обиделась.Неправильно поняла некоторые слова и обвинила меня в измене,хотя спроси любого и он скажет,что я верен ей.И это правда.Да пару раз матюжком прошелся по ней,потому что столько накопилось от ее представлений.Например фраза тебе блять такое досталось а ты еще нос воротишь и говоришь ненужен.Да это меня не красит.В горячке был.Но она поняла это как будто я назвал ее гулящей девушкой.По другому бл..ю.Хотя я ее так не называл и не назову никогда,а имел это слово в том же значении что и слово блин. Разругались сильно.Она меня бросила.И я в порыве отчаяния снова к сестре.Выболтал ей все что у нас случилось.И она ей много нелестного сказала.Я отчаянно хотел помирится со своей девушкой.Люблю ее без памяти не смотря ни на что.Сломался можно сказать от всего этого.Она поставила условие.Пусть сестра извинится перед ней и она вернется.Я знал,что она не извинится.Незачем ей извинятся и виноват тут я.Но попросил ее об этом.И сестра теперь ненавидит меня.Перед девушкой не извинилась,мне сказала что она для меня как жилетка для плаканья,что я теперь не мужик в ее глазах и прогибаюсь сильно.Что нам лучше не общатся и теперь меня ненавидит.Девушка потом сама вернулась ко мне.