Не могу состедоточиться на работе, постоянно нервничаю, теряюсь

У меня есть такая проблема, которая очень портит мне жизнь. Работаю программистом, соответственно постоянно нужно что-то обдумывать, придумывать алгоритмы, искать решения проблем. Но вместо того, чтобы спокойно обдумать проблему, я начинаю теряться, зацикливаться на одном и том же, перезапускать программу десятки раз наступая на одни и те же грабли. Так я могу убить много времени, а сроки сдачи задачи поджимают. Часто очень забываю что-то доделать, дописать. Из-за этого постоянно задерживаюсь на работе, устаю. Не могу нормально отдохнуть. Поскольку нет времени отдохнуть, нет ни личной жизни, ни друзей особо, ни здоровья. Этот замкнутый круг я никак не могу разомкнуть. Пытался ходить на танцы, но там та же самая беда, теряюсь, не могу понять и выполнить разные фигуры. Из-за этих проблем начинаю искать ответы на всякие философские вопросы. Уже нашел ответ для себя о смысле жизни, почему можно заводить детей (мой предыдущий вопрос на сайте), изучил устройство экономики, перспективы энергетики, читал о загробном мире, гибели белой расы, аварии на фукусиме. Больше уже некуда прятаться. Теперь уже и в интернете нечего делать. Был у трёх разных психологов, немного полегчало. Завтра иду уже к четвертому по счету, может этот поможет все решить наконец. Встречался ли кто-то из вас с подобными проблемами, как они решаются? Или лучше забить на все это и искать работу попроще? Но я ничего, кроме программирования, делать не умею. Физически врят ли смогу работать