Как научиться ценить..?

Здравствуйте! Мне 19 лет, скоро 20 уже. У меня несколько проблем, скорее исходящих из одной. Самой банальной проблемы многих людей. Я не умею ценить то что у меня есть. А именно я молод, перспективен, у меня есть девушка с которой мы вместе почти 5 лет, но я не ценю этого, я не ценю ее. Бывает что мне периодически бывают симпатичны другие девушки, но я понимаю что их я не люблю, понимаю что люблю свою девушку и только она мне дорога. Но я не могу с этим ничего поделать... Это словно само... Я понимаю многое, но не понимаю как реально измениться, что сделать.. Я на 100 % уверен что все реально изменить к лучшему и как говорится, я не дерево, которое посадили и оно растет. Я могу изменить свое положение к лучшему.
А вообще у меня и друг есть один, который мне постоянно говорит. "Ты в постоянной гонке и когда нибудь сойдешь с ума. Завязывай. Остановись. Посмотри вокруг - ведь у тебя все есть. Научись ценить то что у тебя есть" Но в том то и проблема как говорится, легко сказать - тяжело понять и тем более сделать. Да даже понять я могу, вроде бы понимаю, но как это сделать... Я просто хочу обрести счастье. Я понимаю что счастье не в деньгах и количестве машин и что эти люди у кого всего много возможно в тысячу раз несчастнее некоторых бедняков. Потому что это психология и это нечто духовное. Нематериальное, то что нельзя купить. Но как это реально понять, не так как понимаю я, мое понимание очень поверхностно и у меня не получается окунуться вглубь и реально понять, проникнуться, а потом и делать шаги в сторону улучшения себя.
Просто я что еще понимать начинаю. Что любая проблема не бывает из ниоткуда. Любая проблема это кусочек какой то большей проблемы которую нужно решить, чтобы меньшие проблемы исчезли. Так же и тут. То что я не ценю того что у меня есть, возможно это всего лишь "ветка" на "дереве" какой то большой проблемы, которую нужно решить? Может быть такое? Я был бы рад найти это "дерево" и вырвать его с корнем навсегда... Ведь я понял что, к примеру, грусть и плохое настроение у меня от большей "ветки", от того что я не умею ценить что у меня есть, также и что не ценю девушку свою, от того что я не ценю вообще всё, абсолютно все..
В общем я надеюсь я ясно рассказал о своей проблеме. Надеюсь что вы поможете мне. Спасибо большое заранее!